AU PETIT KIOSQUE DE LA POESIE
AU PETIT KIOSQUE DE LA POESIE
AU PETIT KIOSQUE DE LA POESIE
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

AU PETIT KIOSQUE DE LA POESIE

poemes videos creas humour
 
AccueilPortailGalerieRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
» La métamatière et la mère des idoles
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeDim 15 Sep - 8:39 par Josiane

» La métamatière et la prière
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeSam 16 Fév - 18:37 par Josiane

» Ma crea du jour
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeJeu 27 Déc - 17:35 par Josiane

» Ma crea du jour
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeJeu 27 Déc - 17:29 par Josiane

» Ma crea du jour
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeJeu 27 Déc - 17:26 par Josiane

» Petite crea du jour
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeJeu 27 Déc - 17:23 par Josiane

» annonce du décès de Jean-Claude
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeJeu 27 Déc - 17:21 par Josiane

» bonjour a vous tous une petite video
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeMar 27 Nov - 9:05 par Josiane

» Métamatière, éternité et renouvellement
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeDim 7 Oct - 7:29 par Josiane

» Animaux - Oiseaux - le Kookaburra +autruche+flamant rose+kiwi
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeMer 1 Aoû - 7:50 par Josiane

» bon dimanche
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeDim 22 Juil - 7:57 par Josiane

» bonjour a vous tous
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeDim 22 Juil - 7:52 par Josiane

» bon samedi
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeSam 21 Juil - 12:50 par Josiane

» La métamatière et les créations
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeMar 8 Mai - 14:49 par Josiane

» Bon samedi de la part de Josiane
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeLun 1 Jan - 14:38 par Josiane

Mars 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendrierCalendrier
Meilleurs posteurs
marileine
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
Josiane
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
lemesle jc
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
cecelle64
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
marianne
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
judithe
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
HADA
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
cocochanel
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
caline
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 
Reine
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_lcapSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Voting_barSalade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Vote_rcap 

 

 Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts

Aller en bas 
AuteurMessage
marileine
moderateur
moderateur
marileine


Messages : 27475
Date d'inscription : 08/03/2012
Localisation : belgique

Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Empty
MessageSujet: Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts   Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Icon_minitimeDim 27 Juil - 14:44

[size=30]Salade légère de thon, tomates, oeufs durs et haricots verts[/size]


Recette postée par CuisineAZ Minceur



Signaler cette image >>
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts Fcbffcbe-4e85-4828-a3a4-83f02824168f


5
Je veux la cuisiner

4
Je l'ai cuisinée

4
Je l'ai goûtée











4,5 / 5

5 avis



9

Quantité4 Personne(s)
Préparation15 min
Cuisson20 min
Repos15 min
Coût de la recettePas cher
Niveau de difficultéFacile




Sauvegarder

Noter

Commenter

Partager

Envoyer

Imprimer

Ingrédients
[size=11]pour Salade légère de thon, tomates, oeufs durs et haricots verts

[/size]

  • 1 salade verte
  • 1 boîte de thon au naturel (160 g)
  • 4 tomates
  • 4 oeufs
  • 150 g de haricots verts
  • quelques olives noires
  • Pour la vinaigrette :
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • 1 c. à soupe d’huile
  • 1 c. à café de moutarde
  • 1 c. à soupe d’eau
  • sel, poivre


Résumé
[size=11]pour Salade légère de thon, tomates, oeufs durs et haricots verts

Valeur calorique pour 1 personne : 333.35 kcal.[/size]
Préparation
[size=11]pour Salade légère de thon, tomates, oeufs durs et haricots verts


1

Faites bouillir une casserole d'eau jusqu’à ébullition. Plongez-y les oeufs pendant 10 min.

2

Une fois cuits, retirez-les et passez-les sous l’eau froide. Réservez.

3

Versez un fond d’eau dans une cocotte et portez-la à ébullition. Disposez les haricots verts dans le panier de la cocotte, couvrez et laissez chauffer environ 10 min.

4

Pendant ce temps, égouttez le thon et émiettez-le.

5

Lavez la salade et essorez-la.

6

Lavez les tomates et coupez-les en quartiers.

7

Reprenez les oeufs durs et écaillez-les. Coupez-les en quartiers.

8

Dans un saladier, mélangez la salade, les haricots verts, les tomates et les œufs durs. Déposez quelques olives noires.

9

Préparez la vinaigrette allégée :

10

Dans un ramequin, mélangez le sel et le vinaigre.

11

Ajoutez la moutarde, l’eau et l’huile en fouettant à la fourchette puis poivrez à votre convenance.

12

Pour une texture plus onctueuse, vous pouvez y ajouter 1 à 2 cuillères à café de fromage blanc 0% de matières grasses.

13

Versez l’assaisonnement sur la salade et servez.



 bon week-end  bonne après midi 1   Ninnenne
[/size]
Revenir en haut Aller en bas
 
Salade légère de thon,tomates,oeufs durs et haricots verts
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Oeufs durs aux filets d'anchois et haricots verts
» Salade de riz rassasiante au thon et oeufs durs
» Salade de betteraves aux harengs et oeufs durs
» Tortillas aux pommes de terre, haricots verts et thon
» Tortillas aux pommes de terre, haricots verts et thon

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
AU PETIT KIOSQUE DE LA POESIE :: le petit coin des bonnes recettes-
Sauter vers: