Bienfaits de certains fruits et légumes (Ninnenne)

Le chou
est particulièrement riche en vitamines et minéraux. Recommandé aux nerveux et insomniaques, aux perpétuels fatigués, aux rhumatisants et lors de problèmes pulmonaires. Tout comme la betterave on a reconnu ses vertus anti cancer. En jus ou crudités, il restaure les muqueuses digestives.




millet_125Le millet
est une céréale particulièrement riche en éléments nutritifs, très digeste et agréable au goût. Riche en fer, magnésium, phosphore, fer, manganèse, silice vitamines A et B, le millet est considéré comme un stimulant précieux du travail intellectuel. La céréale idéale des scolaires, des personnes déprimées et anémiées.



La mirabelle
est riche en fibres notamment pectine ce qui lui confère d es propriétés laxatives et anti cholestérol. Source de vitamines en particulier vitamine A, elle entretient la santé de la peau, des muqueuses et des yeux. Riche en minéraux et oligoéléments : potassium, magnésium, phosphore, calcium, cuivre, fer.

 
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     Ninnenne