Poulet minceur aux asperges et framboises

[size=33]RECETTES[/size]
Poulet minceur aux asperges et framboises
SOUMIS PAR AMELINE LIEB LE DIM, 03/29/2015 - 17:24
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]

NB DE PERSONNES : 4

8 tranches fines de blanc de poulet froides
10-12 asperges vertes
20-24 framboises fraîches
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise
sel, poivre

[size=41]PRÉPARATION[/size]

PRÉPARATION : 20 MIN

CUISSON : 0 MIN

[list="recipePreparation instructions"]
[*]Nettoyez et coupez les asperges en morceaux.

[*]Faites-les blanchir dans une casserole remplie d'eau bouillante pendant 10 minutes.

[*]Egouttez les asperges et réservez-les.

[*]Lavez les framboises.

[*]Dans un bol, mélangez l'huile, le vinaigre, du sel et du poivre.

[*]Disposez dans un plat de service les asperges, les tranches de blanc de poulet et les framboises.

[*]Nappez de sauce.

[*]Dégustez bien frais.

[/list]
bonne après midi 1

Ninnenne