marileine
moderateur
Messages : 27475
Date d'inscription : 08/03/2012
Localisation : belgique
 | Sujet: Sandwich aux courgettes, tzatziki, dinde et dés de brebis  Lun 1 Aoû - 14:11 | |
| Sandwich aux courgettes, tzatziki, dinde et dés de brebis
image: http://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/full_320x256/public/14_sandwich_courgettes.jpg?itok=qj0_G9jn
 [url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fsandwich-aux-courgettes-tzatziki-dinde-et-des-de-brebis.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.frhttp%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F14_sandwich_courgettes.jpg%3Fitok%3Dqj0_G9jn&description=Sandwich aux courgettes, tzatziki, dinde et d%C3%A9s de brebis][/url]
[size=40][size=40]RECETTES[/size] SOUMIS PAR AMELINE LIEB LE DIM, 08/17/2014 - 11:48Sélectionner le voteLui donner 1/5Lui donner 2/5Lui donner 3/5Lui donner 4/5Lui donner 5/5Lui donner 1/5 Lui donner 2/5 Lui donner 3/5 Lui donner 4/5 Lui donner 5/5 Average: 4 (1 vote)[/size]
En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/sandwich-aux-courgettes-tzatziki-dinde-et-des-de-brebis.html#Ar24pChjAcwKyJvQ.99[size=41]INGRÉDIENTS[/size]
- 8 tranches de pain de campagne
- 8 cuillères à soupe de tzatziki
- 2 courgettes
- des dés de brebis Salakis©
- 4 escalopes extra fines de dinde
- 2 grosses tomates
- sel et poivre
[size=41]PRÉPARATION[/size][list="recipePreparation instructions"] [*] Dans une poêle, faites chauffer un peu de beurre sur feu doux. Faites cuire les escalopes de dinde de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Salez et poivrez. Réservez.[*] Épluchez et râpez les courgettes à l'aide d'un coupe-légumes.[*] Coupez les tomates en fines rondelles.[*] Toastez les tranches de pain au grille-pain.[*] Déposez les 8 tranches de pain sur une planche pour le montage. Étalez sur chacune des tranches une belle cuillère à soupe de tzatziki. Déposez sur 4 des tranches les escalopes de dinde refroidies, de la courgette râpée, des rondelles de tomates et des dés de brebis. Refermez les sandwichs avec les 4 autres tranches de pain mises de côté.[*] Dégustez aussitôt.[*]  Ninnenne [/list]
En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/sandwich-aux-courgettes-tzatziki-dinde-et-des-de-brebis.html#Ar24pChjAcwKyJvQ.99
| |
|
Calendrier
