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 Papillotes de dinde et légumes du soleil

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marileine
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marileine


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MessageSujet: Papillotes de dinde et légumes du soleil   Papillotes de dinde et légumes du soleil Icon_minitimeSam 26 Nov - 15:22

Papillotes de dinde et légumes du soleil


Papillotes de dinde et légumes du soleil

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SOUMIS PAR JULIE FB LE JEU, 02/19/2015 - 14:36
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]



  • NB DE PERSONNES : 4




  • 4 filets de dinde
  • 2 tomates
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • Des herbes de Provence
  • De l'huile d'olive
  • Une échalote
  • De l'ail
  • Sel, poivre




[size=41]PRÉPARATION[/size]



  • PRÉPARATION : 20 MIN
     
  • CUISSON : 20 MIN




[list="recipePreparation instructions"]
[*]Commencez par préchauffer votre four à 180°C.
[*]Ensuite, lavez les légumes et coupez les en morceaux. Réservez.
[*]Hachez finement l'ail et émincez l'échalote. Coupez aussi la dinde en morceaux.
[*]Préparez les papillotes : disposez pour chaque part les morceaux de dinde au centre du papier d'aluminium avec les légumes, l'ail et l'échalote.
[*]Après, assaisonnez avec du sel, du poivre, un peu d'huile d'olive et des herbes de Provence.
[*]Refermez enfin les papillotes et enfournez pour 20 minutes environ.
[*]Versez dans les assiettes avec du riz. Bon appétit !
[*]bon week-end a demain    Ninnenne  
[/list]


En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/papillotes-de-dinde-et-legumes-du-soleil.html#0R3tH1rd5H6fTOFk.99
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