marileine
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 | Sujet: Salade de blé veggie complète façon taboulé  Mar 4 Avr - 13:03 | |
| [size=33]Salade de blé veggie complète façon taboulé[/size] image: http://static.cuisineaz.com/400x320/i123452-salade-de-ble-veggie-complete-facon-taboule.jpeg
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4 Pers.
15 min
10 min
Pas cher
Facile
INGRÉDIENTS
- 300 g de blé
- 2 tomates
- 1 concombre
- 1 oignon
- 1 bouquet de persil plat
- 10 feuilles de menthe
- 4 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 citron
- Sel, poivre
[size] PRÉPARATIONÉTAPE 1Faites cuire le blé dans une casserole d’eau bouillante salée, selon les instructions du paquet. Egouttez et laissez refroidir.ÉTAPE 2Lavez les tomates et détaillez-les en dés. Epluchez le concombre, retirez les graines et coupez la chair en dés. Pelez et hachez l’oignon. Lavez et émincez les herbes.ÉTAPE 3Dans un saladier, mélangez le blé avec l’huile et le jus du citron. Ajoutez le reste des ingrédients, salez et poivrez.ÉTAPE 4Réservez au frais jusqu’au service.Imprimer la recette  Ninnenne [/size]
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