TOP 10 des substances les plus addictives Focus sur les drogues cachées

TOP 10 des substances les plus addictives

Focus sur les drogues cachées

SOUMIS PAR [size=10]ISLEWORTH LE JEU, 04/14/2016 - 17:20
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Chaque jour, nous consommons volontairement ou involontairement des substances addictives. Ces dernières peuvent être présentes dans notre alimentation, dans les médicaments que nous consommons ou encore dans des produits tels que les cigarettes ou l’alcool. Quelles sont les substances les plus addictives ? Voici notre TOP 10.

La caféine
Présente dans le café, les boissons énergétiques et bon nombre de sodas, la caféine est une substance qui nous réveille et nous donne de l’énergie. C’est pour cela que nous l’adorons et que nous en consommons beaucoup, voire beaucoup trop. En effet, la caféine est une substance addictive, la modération est donc de mise !

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Le sucre
Le sucre est une véritable drogue. Nos papilles l’adorent mais la substance reste dangereuse pour la santé. Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, et tout particulièrement dans les plats industriels. Il provoque du diabète et peut être à l’origine d’un surpoids plus ou moins important.

Le sel
Le sel est tout comme le sucre une substance très présente dans notre alimentation. Nous consommons d’ailleurs trop de sel car nous sommes incapables de nous en passer. Le sel nous fait manger plus. Il est lui aussi très dangereux pour la santé.

L’alcool
L’alcool est une substance qui crée une forte dépendance. Celle-ci se nomme l’alcoolisme et fait chaque année de très nombreuses victimes. La consommation d’alcool est dangereuse pour la santé. La vigilance est de mise, surtout chez les plus jeunes.

Le fromage
Parce que les fromages sont aujourd’hui majoritairement des produits industriels et donc transformés, ils sont reconnus comme addictifs. Pour limiter les risques, on choisit des produits naturels et non industriels !

Le tabac
Le tabac est une substance addictive et dangereuse pour la santé. Fumer tue, ce n’est plus un secret. Il est aujourd’hui impératif de lutter contre le tabagisme, surtout que le sevrage est facilité par un accompagnement médical.

Le glutamate
Le glutamate est un exhausteur de gout massivement utilisé par les industriels. La substance est addictive. Tout comme le sucre et le sel, elle nous pousse à manger plus. Les dangers sur la santé sont très nombreux. Une surconsommation de glutamate entraine du diabète, des maux de tête, de l’hypertension ou encore une hyperactivité.

Les drogues
Tout comme l’alcool, les drogues créent la dépendance. En tête des substances les plus addictives, on retrouve l’héroïne et la cocaïne. Bien sûr, toutes les drogues sont très dangereuses pour la santé et parfois pour notre sécurité.

Les antidépresseurs
Les antidépresseurs sont des médicaments très addictifs. Il est hautement recommandé de n’en consommer que sur avis médical et d’avoir un suivi pendant tout la durée du traitement. L’arrêt des antidépresseurs doit se faire très progressivement afin de limiter les risques sur la santé psychiatrique des patients.
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Les stéroïdes
Les stéroïdes sont des substances utilisées par les sportifs pour augmenter les performances et gagner en masse musculaire. Les stéroïdes sont eux aussi dangereux pour la santé et surtout très addictifs. Ils altèrent le comportement et le bon fonctionnement de l’organisme.

bon week-end

Ninnenne

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Top 5 des fruits de juin

Le plein de soleil

SOUMIS PAR CLOETTE LE DIM, 03/26/2017 - 10:26

TOP 10 des substances les plus addictives Focus sur les drogues cachées Fruits_juin

L'arrivée du soleil vous donne envie de manger davantage de fruits et vous rebooste le moral ? D’autant que c’est la dernière ligne droite avant les vacances et la plage ! Pensez à vos maillots de bain ! Il est temps désormais de mettre dans son assiette des fruits colorés, juteux et sucrés. Une saison propice à la variété pour diversifier vos desserts sans sacrifier la gourmandise. Top 5 des fruits de juin à savourer.

1- La pêche

Avec sa peau veloutée, elle se décline en blanche ou jaune suivant les goûts ! Peu calorique, elle embellit la peau ! C’est le moment de la consommer en cure pour bénéficier du fameux teint de pêche. Juteuse et sucrée, elle possède des vertus adoucissantes et reminéralisantes pour protéger et préserver vos cellules et l’élasticité de la peau. Grâce à la pêche, vous pourrez favoriser votre bronzage naturel car elle accélère le hâle. En glace, en cocktail smoothie, en gratin ou en crumble, la pêche vous donnera la pêche dès le mois de juin.
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2- La pastèque

Pastèque et melon en entrée ou en dessert, voilà un duo gagnant et un allié pour votre ligne. A croquer en toutes circonstances, la pastèque vous apportera hydratation et fraîcheur en bouche dès les premiers rayons du soleil. Composée de 90 % de liquide, elle est diurétique et purifie votre organisme. A savourer en brochettes sur votre terrasse pour une présentation originale. Les sportives apprécient ce fruit car il évite les crampes. Par ailleurs, pour réduire votre appétit, il suffit d’en manger quelques tranches en entrée pour obtenir un effet de satiété.

3- La nectarine

Elle n’a pas la peau de velours de la pêche amis possède de nombreux atouts thérapeutiques. Elle présente une peau lisse et brillante et peut être jaune, blanche ou sanguine. Riche en fibres, elle améliore votre transit et entretient votre capital forme et santé grâce à sa richesse en anti oxydants. Elle se consomme crue, en gratin ou bien en crumble ! Un fruit à glisser dans son sac pour le goûter.

4- Les abricots

Fondants et juteux, les abricots mettent tous les sens en éveil, de l’ouïe au toucher en passant par la vue avec leur jolie couleur orange ! Outre leur moelleux, ils regorgent de nutriments et de minéraux, idéaux pour la récupération des sportifs. Pour l’apprécier, vous pouvez le cuisiner sous des formes créatives : en morceaux dans du fromage blanc, en tarte, poché dans un sirop, sur une glace ou en compote.

5- Les groseilles

Les enfants adorent cueillir les groseilles sur les arbres ! En tarte, compotes ou confitures ou clafoutis, la groseille procure un petit goût acidulé à vos recettes. Ces petites baies rouges sont riches en oligo-éléments et en vitamine C. Les groseilles sont réputées pour booster les défenses immunitaires. Un délice à croquer. Attention à ne pas s’en mettre partout car la groseille tache.
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bon week-end

Ninnenne

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