Omelette légère aux épinards facile

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Par CuisineAZ Minceur

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GUIDE DE PRÉPARATION : OMELETTE LÉGÈRE AUX ÉPINARDS FACILE

4 Pers.
20 min
20 min
7,29
Facile

INGRÉDIENTS

6 oeufs
350 g d'épinards surgelés
30 g de fromage râpé
2 gousses d'ail
1 c. à soupe d'huile
sel, poivre

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PRÉPARATION

ÉTAPE 1Hachez les gousses d'ail et faites-les revenir dans une poêle avec l'huile. Ajoutez les épinards et laissez mijoter 10-12 min à feu doux, selon le temps indiqué sur le sachet.

ÉTAPE 2Pendant ce temps, battez les œufs dans un plat avec le gruyère râpé, salez et poivrez.

ÉTAPE 3Versez cette préparation directement sur les épinards, mélangez la préparation jusqu’à ce que les œufs soient cuits à votre goût, et servez aussitôt.

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Ninnenne

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ASTUCES

Vous pouvez accompagner ce plat de pommes vapeur persillées pour vous sentir rassasié(e) tout en prenant soin de votre ligne.

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