Le câlin est antidépresseur alors vous pouvez en abuser
Le câlin est antidépresseur
Il stimule la sécrétion d'endorphine,ocytocine,et dopamine
trois neurotransmetteurs qui font du bien
et qui chassent les idées noires.
Ce n'est pas pour rien que vous prenez
instinctivement dans vos bras quelqu'un
qui va mal pour le réconforter.
Le câlin ne guérit pas mais apporte
un réconfort instantané,
il apaise, aide à se sentir en sécurité
et peut aider à combattre les troubles de l'humeur.
Le câlin enlève le stress :
Il est bon pour la santé
Il est bon pour la santé puisqu'il libère
les hormones du bien-être qui permettent l'apaisement.
Une étreinte prolongée entraîne une chute
du taux de cortisol, l'hormone du stress,
et aide à diminuer l'anxiété.
Elle permet aussi de réduire la tension artérielle
et le rythme cardiaque, et donc de diminuer le stress.
Alors plutôt que prendre des médicaments,
commencez déjà par vous octroyer plus de câlins !
Le câlin diminue la solitude :
Le câlin est une façon de montrer
que l'on tient à l'autre,
qu'on lui veut du bien, une manière
de dire "tu n'es pas seul".
Et cela ne marche pas qu'avec son [size=18]amoureux ! [/size]
Un câlin à votre chien ou à votre chat a
également un effet très positif sur le moral,
et ce n'est pas pour rien si l
es "free hugs", ces câlins offerts dans la rue
par des inconnus aux passants fonctionnent aussi bien !
Le câlin soude le couple :
Dans une relation amoureuse,
Dans une relation amoureuse les étreintes et les caresses
sont un témoignage d'amour aussi important que le sexe.
Serrer l'autre dans vos bras apporte
un équilibre, fait du bien, rassure.
D'ailleurs, les couples les plus épanouis sont ceux
qui se témoignent quotidiennement des marques d'affection,
même après de longues années de vie commune.
Le câlin est une forme de communication non verbale
qui permet de comprendre l'autre sans parler, de le rassurer,
de lui montrer que vous tenez à lui.
Alors pourquoi vous en priver ?
Le câlin combat les virus :
Aussi incroyable que cela puisse paraître,
les câlins permettraient aussi d'éviter
les rhumes et autres virus de l'hiver.
C'est en tout cas ce qu'a démontré une étude menée
à l'université Carnegie-Mellon,
à Pittsburgh sur 400 personnes.
Après observations, les chercheurs
ont noté que les personnes
les plus câlinées affichaient une résistance
au rhume supérieure
et des symptômes moins importants.
Les câlins permettraient ainsi de renforcer
les anticorps et donc de tomber moins souvent malade.
Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire :
donner et recevoir des câlins !
Conjoint, enfants, parents,
amis, animal de compagnie...
Peu importe ! L'important :
réhabiliter la [size=18]tendresse pour voir la vie du bon côté ! [/size]
Et si vous manquez de personnes à qui en faire autour de vous,
pourquoi ne pas tenter les ateliers "câlin"
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Dim 15 Sep - 8:39 par Josiane
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