Salade de blé et fruits de mer à ma façon

[size=33]Salade de blé et fruits de mer à ma façon[/size]

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Par letitia

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GUIDE DE PRÉPARATION : SALADE DE BLÉ ET FRUITS DE MER À MA FAÇON

4 Pers.
15 min
15 min
11,6
Facile

INGRÉDIENTS

300 g de blé
1 boite de miettes de thon
1 boite de miettes de crabe
100 g de crevettes décortiquées
1 avocat
1 tomate
250 g de saumon fumé

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PRÉPARATION

ÉTAPE 1Mettez une casserole d'eau au feu.

ÉTAPE 2Versez-y de l’eau, puis ajoutez le blé.

ÉTAPE 3Faites cuire le blé pendant 15 min.

ÉTAPE 4Pendant que le blé cuit, lavez la tomate, puis découpez-la en petits dés sur votre planche de cuisine.

ÉTAPE 5Taillez ensuite le saumon fumé en petits morceaux.

ÉTAPE 6Lorsque le blé sera cuit, faites-le refroidir.

ÉTAPE 7Incorporez ensuite les dés de tomate, le thon, le crabe, le saumon les crevettes au blé cuit et refroidit.

ÉTAPE 8Épluchez l’avocat, découpez-le, puis ajoutez-le au blé.

ÉTAPE 9Mélangez correctement de sorte à avoir une salade très colorée.

ÉTAPE 10Servez.

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Ninnenne

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