SOYONS ZEN
Pour avoir la pêche le plus souvent possible et ne pas s'encombrer de tracas dérisoires, adoptez la zen-attitude !
Quelques habitudes à prendre et le tour est joué !
Le rire
Ça fait longtemps que vous n'avez pas ri jusqu'aux larmes ? La vie ne semble pas drôle... vous pouvez rire quand même ! Il y a peu de choses meilleures que le rire. Contagieux, il entraîne la [size=18]bonne humeur et fait disparaître les tensions. Essayez de vous forcer à rire, peu à peu vous rirez de bon cœur, à avoir mal au ventre. Après cela vous vous sentirez détendue et libérée.[/size]
Le bain
Un bain chaud c'est bien, mais un bain chaud avec des sels de bain (sel de mer, sel d'Epson ou autre) et des huiles essentielles, c'est beaucoup mieux ! Rien de plus agréable pour oublier le gris de l'hiver ou se relaxer après une longue journée de [size=18]travail.[/size]
Les compliments
On ne vous fait pas assez de compliments à votre goût ? Ce n’est pas grave, on n'est jamais mieux servie que par soi-même ! Technique infaillible pour débuter une journée positive avec le sourire : mettez-vous devant votre miroir et souriez en vous lançant un compliment ou même dix ! « Tu es belle », « T'es la plus forte », « C'est toi la meilleure ! ». Avouez, ça fait plaisir !
Regardez devant
Ne vous éternisez sur rien de déplaisant. Réglez les malentendus, faites le point au plus vite, et passez à autre chose. Cette attitude aide à avancer et à se sentir mieux rapidement.
Le massage des mains
Offrez-vous tous les jours un massage des mains avec une crème appropriée, une sensation de bien-être est vite ressentie. Pensez à appuyer longuement et doucement sur le pouce qui correspond à votre colonne vertébrale. De plus, vous pouvez le faire n'importe où et à tout moment de la journée !
Facile à dire mais pas à faire???? moi,je n'y parviens pas!!!!!!
marileine blog de partage
Dim 15 Sep - 8:39 par Josiane
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