CANICULECanicule : nos droits en tant que salarié
La chaleur est de retour et on ne va pas s'en plaindre étant donné la rareté d'un véritable et bel été ! Du côté du code du travail, il ne prévoit pas d'obligations précises en cas de canicule, que la chaleur provienne de facteurs extérieurs (forte température, circulation difficile de l'air) ou de l'environnement de travail (chaleur dégagée des machines, par exemple). Cependant, il a des obligations spécifiques à tenir pour assurer un environnement de travail sécurisé aux salariés, qu'elles soient physiques ou mentales.
Les symptômes de la canicule
[ltr]Le premier symptôme auquel on pense, c'est la déshydratation, mais pas seulement. La canicule peut entraîner un coup de chaleur ou une insolation si la personne est sous le soleil depuis trop longtemps. Le coup de chaleur se caractérise par des maux de tête, des étourdissements et par une peau sèche et chaude ; le corps n'arrive plus à réguler sa température.
L'insolation est tout aussi dangereuse, provoquant des maux de tête, des nausées, des somnolences, de la fièvre et parfois des pertes de connaissances. Cela peut être grave, faites bien attention si vous travaillez dehors.
Le premier réflexe à avoir : mettre la personne au frais, lui donner de l'eau fraîche et en dernier recours, contactez le SAMU en faisant le 15.[/ltr]
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[/ltr] Des obligations spécifiques pour un environnement de travail sécurisé
[ltr]Si aucune obligation n'est établie, le bon sens est de rigueur. Un salarié fatigué par la chaleur ne sera pas productif, aura tendance à ralentir sa cadence de travail, voire à perturber le bon fonctionnement du bureau ou de son équipe. Il est donc préférable de s'assurer de leur bien-être pour une efficacité optimale et pour cela, plusieurs solutions existent.
Si l'environnement de travail n'est pas climatisé, il est préférable d'offrir un rythme de travail aménagé :
• Avec des pauses plus fréquentes : pas obligatoire sauf si la chaleur met la santé des salariés en danger et si un salarié est malade.
• En limitant les tâches nécessitant un effort important.
Des conditions minimales :
• Fournir un point d'eau gratuit dans les locaux, qui est obligatoire même hors canicule.
• Mettre à disposition des ventilateurs, toujours efficaces malgré leur ancienneté !
• Fermer les stores, cela évite que la chaleur ne s'installe dans les locaux.
• Proposer de commencer plus tôt le matin pour finir plus tôt le soir.
Si le salarié travaille en extérieur, il faut davantage faire attention :
• Aux horaires de travail à aménager pour ne pas être exposé au soleil entre 11 heures et 16 heures. Mais légalement, l'employeur n'a aucune obligation d'aménager les horaires de travail de ses employés. L'article R4225-1 indique que ” les postes de travail extérieurs doivent être aménagés de telle sorte que les travailleurs soient protégés contre les conditions atmosphériques “.
• Les ouvriers du bâtiment, par exemple, doivent pouvoir recevoir de l'eau en quantité suffisante, à savoir au moins 3 litres d'eau par jour et par travailleur (article R. 4534-143 du Code du travail) et disposer d'un local pour se mettre à l'abri du soleil, et ce, gratuitement selon l'article R4225-2 du code du Travail.[/ltr]
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[/ltr] [ltr]Néanmoins, le salarié doit également prendre ses dispositions face à ces fortes chaleurs. Il doit penser :
• À s'hydrater régulièrement, sachez que le café, le thé et les sodas sont à éviter car ils ont des effets diurétiques. Quant à l'alcool, il déshydrate, c'est donc tout l'effet inverse escompté. Il reste donc l'eau que vous pouvez agrémenter de citron frais pressé !
• À manger frais et léger pour ne pas surcharger l'estomac.
• À se protéger la tête s'il travaille dehors.
• À adapter sa tenue au climat.
• À bien dormir la nuit mais aussi en faisant des micro-siestes. Elles sont régénératrices et permettent d'affronter plus facilement le reste de la journée. Attention, elles ne doivent pas dépasser 15 minutes pour être efficace.
Si malgré tout ça, vous n'êtes pas en capacité de travailler, parlez-en à votre employeur, il vous proposera peut-être de rentrer chez vous vous reposer, de travailler de chez vous si cela est possible, de rattraper les heures ultérieurement... Par contre, s'il est intransigeant et que les conditions dans lesquelles vous travaillez sont inacceptables, vous pouvez opter pour « le droit de retrait ».[/ltr]
Canicule : Le droit de retrait
Le « droit de retrait », défini par les articles L4131-1 à 4 du Code du travail, peut donc être utilisé si le salarié juge qu’il est dangereux de travailler dans les conditions que son employeur imposent.
Néanmoins, le motif invoqué doit être grave et imminent. Par exemple, un salarié qui travaille dehors en plein soleil peut refuser de travailler plus de 5h d’affilées sous de fortes chaleurs.
Il est conseillé dans ce cas de justifier les dires en prenant des photos du thermomètre le jour de la canicule par exemple, ou en imprimant la météo du jour. L’employeur peut accepter et laisser le travailleur se reposer ou refuser et c’est le juge des Prud’hommes qui tranchera (dans l’hypothèse où l’action est menée en justice).
Pour ce motif, l’employeur n’a pas le droit de vous licenciez, sachez-le.
Sachez également qu’il n’y a pas d’article prévu par le code du travail quant à la température minimal permettant de quitter le lieu de travail en cas de canicule. Toutefois, la recommandation R 226 de la CNAMTS (Caisse Nationale d’Assurance Maladie des Travailleurs Salariés) préconise l'évacuation des locaux au-delà de 34°C, en cas « d'arrêt prolongé des installations de conditionnement d'air dans les immeubles à usage de bureaux ».
Les risques pour l'employeur
[ltr]Les articles L. 4121-1 à 5 du Code du travail stipulent que "l'employeur est tenu de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique de tous les travailleurs".
Il a donc des devoirs vis-à-vis de ses salariés et cela implique qu'il doit anticiper les fortes chaleurs, évaluer les risques et donc informer ses salariés. D'un point de vue extérieur, on peut dire qu'il s'agit d'une action de « bon père de famille » !
Si aucune démarche n'est entamée et qu'il y aurait des problèmes découlant de cette « non action », il peut être condamné pour une faute inexcusable, voire mise en danger de la vie d'autrui. De la même manière, il est peut être suivi pénalement à titre personnel pour atteinte involontaire à la vie d'autrui. Il encourt alors une amende de 3.750 euros et même de 9.000 euros et un an d'emprisonnement en cas de récidive ; sachant que "cette amende peut être appliquée autant de fois qu'il y a de salariés concernés".
Ainsi, le CHSCT ( Comité d'Hygiène et de Sécurité et des Conditions de Travail), les délégués du personnel, l'inspection du travail sont compétents pour émettre des recommandations quant aux fortes chaleurs à venir. Le BTP, la boulangerie, le pressing, la restauration, les emplois d'extérieurs sont ainsi davantage surveillés en juillet et août.
Vous êtes maintenant informés des obligations de votre employeur mais tout ne repose pas non plus sur leurs épaules. Chacun doit être vigilant quant à sa propre sécurité et à ses propres besoins. [/ltr]
Canicule et fortes chaleurs : soyez vigilant !
Je limite les activités sportives et reste en intérieur !
Quand il fait 40°C dehors, ce n'est pas le moment pour tenter une randonnée en montagne ou une virée découverte des lieux touristiques du coin ! Au contraire, mieux vaut privilégier les endroits frais jusqu'au soir, pour éviter insolation et coup de chaud.[size=17]Limitez donc lesactivités sportives en extérieur pendant les heures les plus chaudes,entre 11h et 17h et rafraîchissez votre intérieur.[/size]
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Evitez d'utiliser le four si votre logement de vacances en est équipé, et préférez les plats froids. Salades de légumes, crudités, bâtonnets de crabe... Rien de tel pour allier l'utile à l'agréable ! Et en plus, c'est rapide à préparer, l'idéal quand on est en vacances !
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Un petit coup de ventilo : ok, mais contrairement à ce qu'on pense, il ne refroidit pas mais fait seulement circuler l'air ! La façon la plus efficace de l'utiliser est de le placer près d'une fenêtre ouverte le soir pour faire circuler l'air frais.
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Fermez fenêtres et volets la journée et faites des courants d'air le soir venu.
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Je m'hydrate !
[size=16]Pas de limite sur les boissons fraîches toute la journée. Thé glacé, sirop à l'eau, limonades... le tout agrémenté de glaçons à gogo. Buvez souvent, même avant que la soif se fasse sentir, pour ne pas vous déshydrater. [/size]
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Les glaces et sorbets ne sont pour une fois pas défendus, au contraire. Rien de tel pour se réhydrater ! (surtout grâce aux glaces à l'eau).
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Rafraîchissez vos petons avec des gels rafraîchissants (à base de lavande ou de menthe), et portez des chaussures ouvertes pour ne pas transpirer.
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Optez pour les brumisateurs.
Canicule : les fausses bonnes idées à éviter absolument
Que ce soit la douche froide, le verre d'eau glacée voire la petite bière bien fraîche, chacun d'entre nous dispose de petites astuces pour supporter la chaleur accablante en période de canicule. Pourtant, beaucoup de ces pratiques courantes sont à bannir en cas de fortes chaleurs. Radins.com les a répertorié pour vous, afin que vous puissiez passer l'été en toute tranquillité !
Boire de l'eau glacée
[size=15]Quand il fait chaud, on a tendance a boire de l'eau très (voire trop) fraîche. Cela a le mérite de nous hydrater et de couper la soif. Contrairement à ce que vous pensez, ce n'est pas une bonne idée ! En effet, l'eau glacée risque d'anesthésier les récepteurs. Ainsi, le buveur ne va plus sentir la soif et risque donc de moins s'hydrater que ce qu'il devrait.
De plus, l'organisme est programmé pour se maintenir à une température de 37°C. En buvant de l'eau très fraîche, il devra puiser dans ses réserves d'énergies pour faire face à cette soudaine baisse de température ce qui produira de la chaleur. C'est aussi pour cette raison que l'on peut avoir des maux de ventre lorsqu'on boit de l'eau trop froide quand il fait très chaud.[/size]
Prendre une douche froide
Prendre une douche quand on a trop chaud est une bonne idée pour faire baisser la température corporelle, à condition de ne pas prendre une douche trop froide ! En effet, l'eau froide ne sera pas plus efficace que l'eau tiède ou fraîche et pourrait même représenter une agression pour l'organisme. Le mécanisme est en fait assez similaire à celui dont nous venons de parler avec l'eau glacée que l'on boit. Si la température de l'eau est très inférieure à la température extérieure, l'organisme va se réchauffer pour lutter contre le froid. Notre sensibilité au froid étant modifié pendant les fortes chaleurs,une douche tiède ou fraîche sera d'autant plus efficace !
Boire une bière fraîche
Il est toujours agréable de s'installer à la terrasse d'un café au moindre rayon de soleil. Ilest en revanche déconseillé de boire de l'alcool en période de fortes chaleurs. En effet, l'alcool accélère le processus de déshydratation et altère le processus de transpiration qui permet de réguler la température corporelle. Vous risquez ainsi de subir un coup de chaud.Vous pouvez toujours boire une bière en terrasse, mais avec modération et après avoir bu de l'eau !
S'installer sous un parasol sur la plage
Si vous avez la chance de vous trouver à proximité d'un bord de mer, vous en profiterez sûrement pour vous rendre à la plage, armé de votre plus beau parasol pour obtenir un petit coin d'ombre. Le problème c'est qu'en cas de canicule, la chaleur est à la fois répercutée par le sable et la mer, et atteint ainsi une température très élevée, ce qui peut devenir très vite dangereux pour les enfants. Votre parasol vous assurera un peu d'ombre et vous protégera des coups de soleil mais il ne vous protégera en aucun cas de la chaleur ambiante.Il est donc recommandé de faire boire les enfants toutes les 30 minutes et de ne pas hésiter à les laisser se baigner. Pour évitez les heures les plus chaudes de la journée, restez dans un endroit frais ou climatisé entre 12h et 16h.
Boire beaucoup d'eauQuand les températures grimpent, il est recommandé de boire régulièrement de l'eau pour éviter la déshydratation. Mais boire trop d'eau peut être inutile, voire dangereux, surtout pour les personnes âgées. En effet, à partir d'un certain âge, le corps produit moins de sueur, et l'excès d'eau peut être alors évacué dans les poumons ou par des vomissements. Alors que les vomissements risquent d'entraîner la déshydratation de l'organisme, l'évacuation de l'eau dans les poumons peut engendrer des œdèmes voire des morts par « noyade », si l'eau investit une bonne partie des poumons.
Boire des boissons chaudes
Pourquoi ne pas faire comme les Touaregs qui utilisent cette méthode pour affronter la chaleur accablante du Sahara ? Cela peut contribuer à faire transpirer le corps et ainsi vous rafraîchir. Cependant, soyez vigilant à ne pas en boire en trop grande quantité à cause de son effet diurétique qui pourrait favoriser la déshydratation. C'est en revanche, une bonne astuce pour éviter de se lasser de l'eau.
Bannir le sel de son alimentation
Certaines personnes ont tendance à éviter de manger du sel pendant les épisodes de fortes chaleurs afin de ne pas avoir soif. Pourtant, cela peut les exposer à une perte d'appétit et à un risque de déshydratation accru. De plus, le sel présente deux avantages en cas de canicule :
•Comme il donne soif, il vous incite à boire de l'eau et donc à vous hydrater ;
•La transpiration entraîne une perte de sels minéraux et une alimentation salée permet de compenser cette perte.
Canicule : les précautions à prendre pour votre animal
Tout comme nous, l'organisme de nos animaux de compagnie est également mis à rude épreuve pendant un épisode caniculaire. Pour les aider à supporter les fortes chaleurs, voici quelques précautions à mettre en place pour préserver vos compagnons à quatre pattes.
Hydratez votre animal
[size=15]Les animaux, et en particulier les chiens et les chats, ont tendance à ne pas réclamer de l'eau et donc se déshydratent assez facilement. Pour éviter cela, vous devez les inciter à boire, par exemple en le poussant gentiment vers leur gamelle d'eau, ou en remplaçant l'eau par une boisson qu'ils affectionnent, comme du lait sans lactose pour les chats. Si vous n'êtes pas chez vous pendant la journée, vous pouvez investir dans une fontaine à eau pour animaux.Celle-ci va attiser la curiosité de votre animal et l'incitera à boire. Vous pouvez en trouver à partir de 15 €.
En ce qui concerne l'alimentation, sachez que les croquettes sont très sèches et déshydrateront encore plus votre animal.Pour remédier à ce problème, vous pouvezhumidifier légèrement les croquettes avec un peu d'eau tiède.[/size]
Arrosez votre animal
Pour réguler leur température, les animaux ne transpirent pas comme les hommes. Pour les aider à réguler leur température corporelle, n’hésitez pas à les arroser aux extrémités (pattes, tête), cela leur fera le plus grand bien. Pour ce faire, vous pouvez vous servir d’un brumisateur, d’un gant de toilette humide ou encore de serviettes humides.Les sols en carrelage seront appréciés pour leur fraîcheur par vos chères boules de poil. Pensez donc à laisser les portes de ces pièces ouvertes. Si vous disposez d’une piscine et que votre chien se rafraîchit dedans, veillez simplement à le rincer à l’eau claire une fois sorti.
Limitez les sorties
Pendant une canicule, ce qui est valable pour les êtres humains l'est aussi pour les animaux ! Ainsi, il faut éviter les activités physiques quand il fait chaud. Contrairement aux chats qui ne se feront pas prier pour se reposer, les chiens ont besoin d'activités.Préférez donc les promenades tôt le matin ou tard le soir, lorsque les températures sont plus fraîches.Et si vous n'avez pas d'autres choix que de le sortir en pleinaprès-midi, ne le faites pas marcher sur le bitume, qui retient la chaleur et la transmet à l'animal via les coussinets.Dans certains cas, la chaleur peut même provoquer des brûlures !
Si vous avez un vieux chat, soyez vigilant. Ils adorent se prélasser en plein soleil, au risque de se déshydrater.
Ne jamais les laisser dans la voiture ou sur la plage !
On ne le répétera jamais assez, il ne faut en aucun cas laisser votre animal de compagnie dans une voiture quand il fait chaud,même si vous laissez une fenêtre ouverte !Il vaut mieux le laisser chez vous dans une pièce où la température est plus douce. De même, emmenez votre compagnon à quatre pattes sur la plage n'est pas conseillé. Non seulement ils peuvent se brûler les coussinets sur le sable, mais en plus, l'immense majorité des plages sont interdites aux animaux pendant la saison estivale.
Merci à l'auteur du blog de partage Ninnenne
Dim 15 Sep - 8:39 par Josiane
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