marileine
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 | Sujet: Les passes- temps!!!  Dim 2 Sep - 14:59 | |
| Les passes-temps
Se tourner les pouces dix minutes
Conditionnées depuis notre enfance à faire vite, bien et toujours plus, nous finissons par culpabiliser au moindre temps-mort.
Et pourtant, ce temps-là, c'est un moment vital pour décompresser.
Réintégrons ce temps vide pour un meilleur équilibre et surtout laisser à la rêverie l'espace nécessaire pour éclore.
Ne rien faire, les pouces au repos complet !
Voyager sans bouger.
Se plonger dans un atlas, lire un article sur une destination de rêve ou des recettes exotiques, feuilleter des catalogues.
Jardiner et déposer ses soucis dans un trou.
Moment rêvé pour renouer avec la nature et oublier nos soucis.
S'ils résistent, nous pouvons en profiter pour les enfouir sous la terre.
On creuse un petit trou, on dépose les tracas au fond de ce trou en les identifiant clairement et on les recouvre.
En les mettant ainsi hors de notre vue, nous ressentons un soulagement immédiat.
Des petits pas de danse.
Pas besoin d'être une pro pour esquisser quelques pas de danse dans son salon ou la salle de bains.
Choisissez une musique entraînante et bougez comme bon vous semble sans jugement ni exagération.
Laissez
éclore votre expression naturelle, écoutez ce que votre corps vous
dicte. La danse permet d'évacuer le stress tout en faisant le plein
d'énergie. C'est gai et tonique. Allez-y, essayer !
Bonne fin de semaine sans soucis et remplie de petits bonheurs pour vous.
Bonne lecture à tous!!!!     Ninnenne | |
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