Quelques conseils pour éviter la grippe (Ninnenne)

Les bons gestes pour se protéger contre la grippe
Le virus de la
grippe se propage quand une personne saine inhale des gouttelettes de
salive ou des postillons d'un individu contaminé. Il se transmet
directement (par la toux, un éternuement, un baiser) ou indirectement,
au contact d'un objet contaminé (une tétine, un mouchoir). La plupart
des malades sont contagieux un jour avant l'apparition des symptômes, et
le restent cinq à sept jours après.
Quelques réflexes simples
pendant la période épidémique sont recommandés aux personnes non
vaccinées contre la grippe saisonnière, pour éviter la contamination :
- Se laver les mains régulièrement avec de l'eau et du savon
- Se couvrir la bouche dès que l'on tousse ou que l'on éternue, puis se laver les mains.
- Utiliser des mouchoirs jetables
-
Éviter de serrer les mains, d'embrasser ou de partager ses effets
personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette)
-
Éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en
commun, cinémas) et éviter si possible d'y emmener les nourrissons et
les enfants
- Penser à aérer son logement chaque jour pour renouveler l'air
-
Porter un masque devant la bouche si l'on est malade et en contact avec
d'autres personnes, notamment les plus fragiles (bébés, jeunes enfants,
personnes âgées).


Ninnenne