les 11 meilleurs aliments pour nettoyer le corps
1. Amandes 
Dans ces graines riches en fibres, calcium, magnésium, protéines, qui aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. A graisses mono-insaturées présentes dans les amandes qui est aussi contribuent beaucoup à l'élimination du cholestérol dans le corps et nettoyer les intestins. 2. Avocat 
Ce fruit abaisse le cholestérol et dilate les vaisseaux sanguins. Les avocats contiennent une glutathion des éléments nutritifs, qui bloque 30 carcinogènes différents tout en aidant le foie à se débarrasser des toxines. Des études montrent que les personnes âgées qui ont des niveaux élevés de glutathion, moins susceptibles de souffrir d'arthrite.
3.Betteraves 
Ce légume contient un ensemble unique de minéraux qui en fait un excellent combattant contre l'infection et assistant à nettoyer le sang et le foie. Betteraves stabilise également l'équilibre acido-basique du sang. Selon la légende, Aphrodite a mangé des betteraves à conserver sa beauté.
4. Bleuets ou myrtilles
Dans cette baie contient de l'aspirine naturelle qui aide à réduire la douleur et à éliminer les effets de l'inflammation chronique. Bleuets agissent également comme des antibiotiques en bloquant les bactéries dans le tractus urinaire, contribuant ainsi à éviter le développement de l'infection.
5. Chou 
Il contient de nombreux composés antioxydants qui aident le foie à se débarrasser des substances nocives. Chou teneur élevée en fibres, de sorte qu'il augmente la fonction motrice de l'intestin et nettoie le tube digestif. En outre, le chou et d'autres légumes crucifères peuvent neutraliser des composés nocifs à la fumée de tabac.
6. Cranberry
Berry agit comme un puissant agents antibiotiques et antiviraux, le nettoyage de la vessie et des voies urinaires par des bactéries nocives. Cranberries - un excellent antioxydant, il est riche en substances qui protègent les cellules contre les effets néfastes des radicaux libres.
7. De lin et l'huile de lin 
Ces aliments sont riches en acides gras essentiels comme les oméga-3 - ils sont très importants pour nettoyer le corps, en gardant le système immunitaire et la santé du cerveau. Santé de chaque cellule dans le corps dépend obtenir suffisamment de ces acides gras
8. L'ail
L'ail aide à éliminer les bactéries nocives, les parasites intestinaux et de virus dans le sang, les organes internes et les voies respiratoires. On abaisse la pression sanguine et empêche le développement d'un thrombus. L'ail a des propriétés anti-cancer et anti-oxydantes qui le corps est nettoyé des substances nocives.
9.Haricots
Haricots, pois, lentilles, pois chiches, haricots peuvent réduire le cholestérol, nettoyer les intestins et normaliser les niveaux de sucre dans le sang. Les légumineuses aident aussi à protéger le corps contre le cancer.
10. Citron 
Citrus de régler le niveau de l'équilibre acido-basique de l'organisme. En outre, il ya beaucoup de vitamine C et autres vitamines nécessaires à l'organisme à produire du glutathion - ce matériau est excellent nettoie le foie. La vitamine C et antioxydants contenus dans le citron, protègent contre le cancer, aux prises avec les effets de la pollution et de dommages aux cellules de l'organisme.
11. Algues 
C'est peut-être l'un des aliments les plus sous-estimés dans le monde. Algues excréter les déchets radioactifs et des métaux lourds qui peuvent passer à travers les aliments cultivés dans un sol contaminé. En outre, elles sont une source de minéraux et d'oligo-éléments.
arthrose
je tiens à partager avec vous ce petit livret qui est entièrement [size=16]gratuit ! ce qui est rare de nos jours ! cette forme d'altruisme est si rare ! chaque douleur vous est commentée par un kiné qui vous donne les infos pour vous soulager sans médicament quel bonheur de savoir faire par soi-même les gestes qui vont nous soulager ![/size]
je ne vous en dis pas plus c'est un vrai livre de chevet ! à vous de le découvrir !
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maux de tete
rien n'est plus insupportable que d'avoir mal à la tête!
l'entourage en patit car on ne supporte rien !!!
le moral n'est plus au beau fixe!
il y a maints remèdes vendus en pharmacie qui vous soulageront ou pas!
mais votre estomac lui, soulagée ou pas , n'appreciera point!
mon truc infaillible est l'Huile Essentielle de Basilic!
2 GOUTtES SUFFISENT POUR VOUS CALMER DANS LES 2 MINUTES !
vous vous frictionnez les tempes avec une goutte par coté et hop !
c'est ce que j'appelle :
etre efficace !
quant à votre estomac il vous en remerciera !
de plus c'est économique!
Ninnenne 
Dim 15 Sep - 8:39 par Josiane
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