Spaghettis au brocoli et filet de sardines

[url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.cuisineaz.com%2Frecettes%2Fspaghettis-au-brocoli-et-filet-de-sardines-79230.aspx&media=http%3A%2F%2Fimages.cuisineaz.com%2F240x192%2F647a7a02-11c9-4091-9011-4de696120bbc.jpg&description=Spaghettis au brocoli et filet de sardines]

[/url]

Signaler un problème
4/51 vote

Commentaires (0)

[size]
par CuisineAZ

[/size]

Noter
Sauvegarder
Commenter
Plus

4 Pers.
30 min
15 min
Pas cher
Facile

INGRÉDIENTS

400 g de spaghetti
600 g de brocolis
3 filets de sardine
2 oignons
1 gousse d'ail
2 pincée de piment doux
huile d'olive
sel, poivre

[size]

PRÉPARATION

ÉTAPE 1Faites cuire les spahettis dans une casserole remplie d'eau bouillante salée pendant 11 à 13 minutes, selon la cuisson désirée.

ÉTAPE 2Au bout de 5 minutes de cuisson, ajoutez les brocolis avec les spaghettis dans la casserole.

ÉTAPE 3Dans une poêle, versez un filet d'huile d'olive et faites-y revenir les oignons hachés et l'ail broyé.

ÉTAPE 4Incorporez les 3 filets de sardine et les 2 pincées de piment doux. Mélangez bien le tout pendant 2 à 3 minutes.

ÉTAPE 5Une fois la cuisson des pâtes et des brocolis terminés, égouttez-les puis ajoutez-les dans la poêle hors du feu, en remuant bien.

ÉTAPE 6Salez et poivrez selon vos goûts.

ÉTAPE 7Servez sans attendre.

Imprimer bon week-end

Ninnenne [/size]

» Spaghettis au brocoli et filet de sardines
» Sardines au four
» Salade de riz aux sardines
» Salade de riz aux sardines
» Sardines à l'aioli