Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Lun 3 Avr - 10:10
la greffe de neurones
Bonne nouvelle, la greffe de neurones est désormais possible
Une équipe de scientifiques franco-belges ont réalisé une greffe de cellules sur le cerveau de souris atteintes de liaisons cérébrales. Une première qui s'inscrit dans la recherche de lutte contre les maladies neuronales.Une équipe de scientifiques franco-belges ont réalisé une greffe de cellules sur le cerveau de souris atteintes de liaisons cérébrales. Une première qui s'inscrit dans la recherche de lutte contre les maladies neuronales.
Une équipe franco-belge vient de réparer le cortex cérébral d'une souris adulte grâce à une greffe des neurones dérivés de cellules souches embryonnaires. A terme, l'expérience représente un espoir de soigner les maladies cérébrales.
Réparer le cerveau, une réalité envisageable?
C'est ce que l'on peut espérer à terme, après la prouesse scientifique du professeur Afsnaeh Gaillard, chercheuse à l'université de Poitiers, en collaboration avec l'Institut de recherche interdisciplinaire en biologie humaine et moléculaire de Bruxelles..
Pour la toute première fois, un être vivant a reçu des neurones greffés directement dans son cerveau grâce à la thérapie cellulaire. Les résultats de l'expérience qui a duré plus de douze mois sont relatés dans la revue scientifique Neuron.
Rétablir des liaisons neurologiques Les chercheurs ont d'abord dû prélever les neurones adéquats sur des cellules souches embryonnaires, cultivées in vitro. Une opération délicate étant donné que le cortex est composé d'une centaine de types de neurones, répartis sur six couches et aires cérébrales distinctes. Et que ces différents neurones ne sont pas interchangables. Ils ont ensuite greffé les cellules obtenues dans le cortex visuel lésé de souris adultes d'une souris et ont observé leur comportement pendant un an.
"Le système était en place après un mois et demi et des connexions se sont formées, explique le professeur Gaillard, citée par le Figaro. Nous avons greffé des progéniteurs de neurones visuels, des cellules immatures qui après la greffe se sont encore développées, puis ont établi les bonnes connexions avec les bons neurones. En stimulant l'oeil des souris, nous avons vu s'activer les neurones greffés."
A la fin des 12 mois, la greffe avait "pris" chez 61 % des animaux . Des limites et des promesses Un petit bémol vient atténuer l'enthousiasme de l'opération. A l'issue de l'observation, Le Figaro rapporte que "six greffons sur 47 contenaient une large proportion de cellules non-neuronales, ce qui pourrait indiquer la formation d'un tératome, type de tumeur formé par des cellules non correctement différenciées."
Afsaneh Gaillard espère cependant "pouvoir obtenir d'autres types de neurones, en particulier des neurones moteurs (...) et tester ces greffes chez des singes, qui sont plus proches de l'homme". L'expérience demeure un inédit dans le milieu de la recherche cellulaire.
Futura Science donne la parole aux chercheurs: "le succès de nos expériences d'ingénierie cellulaire permettant de générer des cellules nerveuses de façon contrôlée et illimitée et de les transplanter constitue une première mondiale. Ces travaux ouvrent de nouvelles voies d'approche de réparation du cerveau endommagé, notamment après accidents vasculaires ou traumatismes cérébraux".
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Voici pourquoi je sors mes pieds du lit la nuit . Je n’aurai jamais pensé que cela en était la raison.
Les études ont démontré que quand nous sommes fatigués notre température corporelle baisse dramatiquement, ce qui va constituer un signal pour notre cerveau, lui indiquant qu’il est temps d'aller se coucher.
Mais ou se situent vos pieds dans cette équation? Le secret se trouve dans vos plantes de pieds.
Les plantes de vos pieds ont deux caractéristiques essentielles: Elles sont nues. en plus , c’est que chacune d’elles abrite un réseau veineux particulièrement complexe.
Ce réseau est appelé anastomoses artério-veineuses et il aide à régler la température de votre corps. Puisque les veines réchauffent ou refroidissent votre corps, lorsqu’une brise froide effleure la plante de vos pieds, elle refroidit le sang sous la peau.
Ces flux sanguins plus frais que le reste de votre corps, va abaisser votre température corporelle et envoyer à votre cerveau le signal « dormir ».
A l'opposé, une hausse de la température corporelle nous rend plus alerte et accentue nos souvenirs (un mécanisme de survie important par le passé).
Ainsi, Quand vous avez chaud, vous réussissez mieux certaines choses, cependant le sommeil n'en fait pas partie. C'est pourquoi tant de personnes sortent, souvent inconsciemment, un pied d’en dessous des couvertures.
La prochaine fois que vous avez le sentiment de ne pas pouvoir vous endormir, prêtez attention à vos pieds. Peut-être que vous devez juste permettre à vos orteils de prendre l’air.
tabac
Tabagisme: Bientôt un vaccin pour arrêter de fumer?
Alors que le tabac tue chaque année 78.000 personnes en France, des scientifiques du Scripps Research Institute, en Californie (Etats-Unis) sont sur une piste prometteuse.
Conscients de la difficulté que représente l’arrêt de la cigarette, les chercheurs ont tenté d’agir là où tout se joue : dans le cerveau des fumeurs, rapporte Au Féminin.
Un vaccin pour diminuer l’effet de la nicotine sur le cerveau Ils ont ainsi mis au point un vaccin augmentant le nombre d’anticorps s’attachant aux molécules de la nicotine. Une technique qui permet de diminuer l’effet de cette substance sur le cerveau et donc de réduire la dépendance.
Les résultats de leur étude ont été publiés dans le Journal of Medicinal Chemistry. Bilan des tests réalisés sur des souris : le vaccin a permis de réduire les effets de la nicotine dans les dix minutes suivant l’injection.
Plusieurs mois après l’injection, les taux de nicotine contenus dans les cerveaux des souris étaient également plus faibles. Le chemin avant une commercialisation est encore long
Mais malgré ces premiers résultats encourageants, la commercialisation d’un vaccin pour arrêter de fumer n’est pas encore d’actualité. Le produit devra d’abord être retravaillé avant que des premiers tests cliniques ne puissent être effectués sur les humains.
Les chercheurs devront également s’attacher à identifier les potentiels effets néfastes.
oeil
Pourquoi voyez-vous parfois des corps flottants qui gênent votre vision ?
Rassurez-vous, ce ne sont pas des vers ! Comme la plupart des gens, vous avez sans doute déjà remarqué ces corps étranges et transparents flotter dans votre champ de vision.
Ils ont une forme quelque peu perturbante et bougent lorsque vous détournez le regard, comme si vous aviez des petits vers ou des insectes dans l’œil.
Ne vous inquiétez pas, tout va bien ! Les myodésopsies (aussi appelées « corps flottants du vitré ») sont en réalité des particules de tissu, des amas de protéines ou des globules rouges présents dans l'humeur vitrée, c'est-à-dire, la partie qui remplit l'arrière de l’œil.
Schéma de l'oeil expliquant les flotteurs
Nous voyons ces flotteurs car leur présence bloque une partie de la lumière entrant dans l’œil, ce qui fait de l'ombre sur la rétine. Ces taches filiformes sont donc ces mêmes corps flottants. Ne vous inquiétez pas, ce phénomène est tout à fait bénin et fait partie intégrante de notre système oculaire.
Cependant, si cela occasionne une plus grosse gêne, n'hésitez pas à consulter un médecin.
rides
Les rides et les marques de votre visage révèlent des secrets sur votre santé
Tout le monde a des rides, des lignes et des taches. Mais saviez-vous que nos rides peuvent révéler plus que notre âge? Tout comme la couleur de nos yeux peut transmettre une signification plus profonde sur votre personnalité, nos rides révèlent de nombreux détails fascinants sur notre corps et sur notre santé. Les rides et les marques de votre visage révèlent des secrets sur votre santé:
Rides horizontales du front
Ces lignes horizontales sur votre front sont souvent appelées « rides d’inquiétude ». La présence de ces lignes indique que vous stressez beaucoup. Ils sont aussi directement liés à votre estomac. Ils peuvent être une indication que vous consommez trop de sucre et de graisses et que vous ne buvez pas assez d’eau.
Ride au-dessus du sourcil droit
Avoir une ride verticale inclinée entre vos sourcils est un signe que vos organes internes peuvent être affaiblis. Cette ride est spécifiquement reliée au foie.
Ride au-dessus du sourcil gauche
Tout comme la ride de sourcil droit se connecte au foie, la ride de sourcil gauche a un lien direct avec la rate. Elle pourrait indiquer une faiblesse ou une complication dans la rate.
Ride sur le nez
Cette ride signifie souvent que vous avez des allergies. Étrangement, cette ride peut également être connectée à votre libido.
Pattes d’oie
L’un des types les plus communs de rides du visage sont ce que nous appelons les pattes d’oie. Ils pourraient signifier que vous souriez avec tout votre visage, cela peut aussi avoir un rapport avec votre vision.
Les pattes d’oie sont également liées aux organes internes, tels que l’estomac, les reins et le foie. Ils pourraient indiquer que vous avez des organes faibles et que vous avez besoin d’une meilleure alimentation et d’exercices.
Les poches sous les yeux
Cette zone est liée à nos reins. Ces poches peuvent indiquer un rein faible. Elles sont également liées au système circulatoire du corps et pourrait signifier que vous avez une mauvaise circulation.
Joues affaissées
Les joues affaissées, les taches ou la décoloration des joues, peut indiquer que quelque chose ne va pas à l’intérieur de votre corps. L’affaissement des joues peut être un signe de problèmes digestifs.
Les taches, rougeurs, ou autre décoloration sur les joues peuvent signifier que vous avez des problèmes pulmonaires.
Rougeur au bout du nez
Le nez est relié directement au cœur et au système circulatoire. Un nez rouge pourrait indiquer un problème avec votre pression artérielle.
Les rides et les marques de votre visage révèlent des secrets sur votre santé:
Rides de la bouche
Beaucoup de gens ont des rides verticales sur les côtés de la bouche. Le côté de la bouche est relié au côlon. Bien que tout le monde ne se préoccupe pas de la santé du côlon, c’est très important, surtout pour plus tard. Heureusement, c’est une partie du corps relativement facile à garder en bonne santé. Des fibres, de la vitamine D, de l’exercice et beaucoup de fluides sont essentiels pour améliorer la santé du côlon si vous remarquez des rides sur les côtés de votre bouche.
Rides du rire
Les rides du rire peuvent évidemment avoir deux significations radicalement différentes. Bien sûr, si vous êtes le genre de personne qui est constamment en train de rire, vous avez des chances de développer de profondes rides du rire. Dans ce cas, continuez à rire et acceptez ces rides. Cependant, si vous ne pensez pas que le rire soit la cause de ces rides, cela indique peut-être que vous avez un pancréas faible. Certains aliments qui favorisent la santé du pancréas sont les myrtilles, les cerises, le raisin, l’ail et les épinards, donc vous devriez certainement les ajouter à votre alimentation.
Rides de la lèvre supérieure
Tout le monde ne développe pas des rides au niveau de la lèvre supérieure. Mais ceux qui en ont sont souvent des fumeurs. Le tabagisme est l’une des causes de ces rides de la lèvre supérieure. Cependant, cette zone est également reliée à la rate. Pour lutter contre la faiblesse de la rate, essayez d’avoir une alimentation riche en légumes-racines, comme les courges, les navets et les carottes. Les petits repas fréquents sont également utiles pour la santé de la rate à long terme.
Taches sur les lèvres
Les taches sur les lèvres peuvent avoir plusieurs significations. Elles peuvent indiquer une mauvaise circulation, dans ce cas, le yoga ou l’activité physique est recommandée. Mais les taches sur les lèvres peuvent également indiquer un problème au niveau du côlon. Encore une fois, les aliments riches en fibres sont bons pour la santé du côlon. En outre, vous pouvez promouvoir la santé du côlon en nettoyant votre côlon soit chez vous soit avec l’aide d’un professionnel.
Rides du cou
Des rides peuvent parfois se former le long du cou ce qui donne l’impression d’avoir un double menton. C’est extrêmement fréquent et cela peut être la conséquence du surpoids. Toutefois, ces rides du cou peuvent également être reliées à la glande thyroïde. Il y a plusieurs façons d’améliorer la santé de votre thyroïde, par exemple en prenant des pilules de zinc et en supprimant le gluten de votre alimentation. Aider votre thyroïde peut également vous aider à perdre du poids.
Anneaux autour des iris
Faites attention à vos yeux en plus de surveiller vos rides. Si vous remarquez un anneau autour des iris de vos yeux, il se peut que vous ayez un taux de cholestérol élevé. Un cholestérol élevé peut entraîner des problèmes de santé graves comme la crise cardiaque ou la maladie cardiaque. Heureusement, il y a beaucoup de choses à faire pour réduire votre taux de cholestérol, comme manger plus de légumes, supprimer les graisses trans, et ajouter des aliments comme le soja et les noix.
Veines des tempes proéminentes.
Si vous avez des veines proéminentes au niveau des tempes, cela peut indiquer que vous avez une pression artérielle élevée. Évidemment, baisser votre niveau de stress est la clé pour diminuer la pression artérielle. Vous pouvez prendre un cours de yoga, aller faire une promenade, ou même programmer des vacances. Mais il y a aussi beaucoup d’autres moyens naturels pour diminuer votre pression artérielle. Supprimez le sel, mangez des bananes et faites plus d’exercice pour améliorer votre pression artérielle si vous remarquez ces veines près de vos tempes.
Rides de la lèvre inférieure
Beaucoup de gens ont un menton fendu, qui ressemble à une petite fossette au menton. Mais si vous avez une ride juste en dessous de la lèvre inférieure et juste au-dessus du menton , vous pouvez accumuler des sentiments négatifs. Cumuler des émotions négatives n’est jamais bon pour votre santé à long terme, même si elle est peut être reflétée dans cette ride de la lèvre inférieure. Elle peut être présente juste le temps de relâcher toute la frustration ou la colère qui s’accumule à l’intérieur de vous. Tout cela indique que lorsque vous faites attention aux rides et aux marques de votre visage, vous pouvez débloquer les secrets du reste de votre corps. Partager
Si vous souffrez de ces 8 symptômes
Si vous souffrez de ces 8 symptômes votre corps vous dit quelque chose de très important. Le saviez-vous ?
De nos jours, être allergique à quelque chose est presque devenu une mode. Les plus courantes sont les intolérances au lactose ou au gluten.
Même si cela fait souvent lever les yeux au ciel, les sérieux problèmes engendrés par le gluten ne doivent pas être sous-estimés. Il est important de préciser que l'intolérance au gluten n'est pas une allergie mais le signe d'un problème lié à l'acide gastrique.
L'intolérance apparaît lorsque les protéines du gluten sont traitées comme étant des corps étrangers par le système digestif. Cette réaction du système digestif entraîne une gêne au niveau de l'estomac, mais fait également obstacle à la capacité d'absorption du corps humain.
les signes les plus fréquents d'intolérance à certains aliments sont la diarrhée et les nausées, mais voici une liste d'autres symptômes qui peuvent indiquer une intolérance au gluten.
Migraines chroniques
Les maux de tête sont très courants chez les personnes intolérantes au gluten. Bien que cette intolérance ne soit pas liée à un mal de tête particulier, la douleur apparaît environ 30-60 min après le repas.
Démangeaisons
Un problème au sein de l'appareil digestif peut parfois engendrer des réactions extérieures telles que des démangeaisons et/ou de l’eczéma, des irritations ou sécheresses de la peau.
La fibromyalgie
est un syndrome associant des rhumatismes des tissus-mous et des douleurs musculaires, tendineuses et ligamentaires. Ces symptômes sont plus courants chez la femme.
Intolérance au lactose
Les intolérances au lactose et au gluten possèdent en général les mêmes symptômes et parfois, elles sont même le résultat de l'une ou l'autre. Très souvent, les personnes intolérantes au lactose ne supportent pas le gluten. Les principaux symptômes d'une intolérance au lactose sont les brûlures d'estomac, le ballonnement et en général, un mauvais état après manger.
Fatigue chronique
Il est logique que la constante pression sur votre corps entraîne un état de fatigue. Il est donc parfaitement compréhensible que vous soyez souvent fatigué. Mais si vous dormez entre 8 h et 9 h par nuit et que vous êtes toujours épuisé, vous devriez faire attention à ce que vous mangez.
Sautes d'humeur
Si votre corps n'est pas bien, votre esprit souffrira également. Il arrive parfois que les intolérants au gluten soient nerveux ou excités sans raison apparente. Ils peuvent également être coléreux, irritables et faire preuve d'une humeur dépressive.
Douleurs abdominales
Ces douleurs sont les symptômes les plus fréquents. Si vous ne mangez pas bien, ou que votre corps ne supporte pas la nourriture, cela engendre souvent des douleurs abdominales et des nausées.
Vertige/étourdissement
Après avoir mangé, de nombreuses personnes intolérantes au gluten souffrent de vertiges et ont la sensation de marcher dans le brouillard. C'est la même impression que nous avons lorsque nous perdons l'équilibre.
Si vous souffrez régulièrement d'un ou plusieurs de ces symptômes après avoir mangé, consultez un médecin pour faire le point sur vos habitudes alimentaires. La solution à vos problèmes est peut-être très simple : ne rien faire d'autre qu'éviter quelques aliments.
une vue parfaite
8 minutes d’intervention chirurgicale pour une vue parfaite pour toujours
Jusqu’à aujourd’hui, les personnes qui souffraient de problèmes de vue devaient recourir à des lunettes, des lentilles de contact, des médicaments et des interventions chirurgicales afin de pouvoir récupérer une vue normale et ne pas être trop affectées dans leur vie quotidienne.
Cependant, une invention récente pourrait changer la vie de toutes ces personnes qui doivent faire face à cette affection visuelle en permanence.
Il s’agit d’une lentille bionique de la compagnie Ocumetics qui pourrait mettre fin à toutes les alternatives qui existent pour les personnes qui ont des problèmes de vue chroniques.
Le dispositif prometteur a été développé par l’optométriste de Colombie Britannique, le Dr Garth Webb, qui affirme que cet élément aura un grand succès dans le monde de la santé visuelle.
En effet, il permet de voir « jusqu’à trois fois mieux que 20/20 » sans devoir porter de lentilles de contact ou de lunettes pour le restant de sa vie.
Webb est le fondateur et directeur général de Ocumetics Technology Corp, une entreprise prestigieuse dédiée à l’élimination des lunettes et des lentilles de contact, afin d’améliorer le confort et la santé des personnes dans leur vie quotidienne.
L’optométriste et son équipe de scientifiques visuels sont responsables du développement de la lentille bionique de Ocumetics. Selon la presse canadienne, ce produit a été disséqué pendant 8 années de recherche et on a investi plus de 3 millions de dollars, en plus des multiples brevets présentés au niveau international.
Ce petit dispositif a la forme d’un bouton mais son incroyable fonction pourrait révolutionner la santé visuelle du futur. Selon l’explication de son inventeur, le dispositif est implanté dans l’oeil pendant un temps maximal de 8 minutes.
L’opération est très similaire à celle de la cataracte, durant laquelle on extrait la lentille de l’intérieur de l’oeil et où on la remplace par une lentille artificielle. Il s’agit d’un procédé ambulatoire qui ne demande aucune anesthésie et qui est totalement indolore pour le patient.
Traitement naturel et prévention de la cataracte La lentille bionique se plie comme une petite galette et se dépose dans l’oeil en utilisant une seringue remplie de solution saline.
En 10 secondes, elle se déplie et se place sur l’oeil toute seule. Le patient peut remarquer que sa vue se corrige de manière instantanée. Cet implant pourrait améliorer la vue jusqu’à trois fois selon le tableau de l’acuité visuelle de Snellen, ce qui supposerait une vue parfaite pour la vie.
Aujourd’hui, nous ne connaissons pas plus de détails sur le fonctionnement de cette technologie mais ses développeurs sont certains qu’elle n’a aucun risque pour les patients et qu’elles ne provoquera aucun type de changement biophysique à l’intérieur de l’oeil.
De plus, l’implantation de cette lentille bionique assure que la personne ne souffrira jamais de cataracte puisque les lentilles naturelles des yeux sont remplacées par ces dispositifs artificiels, ce qui garantit la correction des problèmes visuels pour toujours.
Ce procédé est plus sûr que la chirurgie laser qui provoque une brûlure du tissu cornéal sain et qui peut également engendrer d’autres complications comme les problèmes avec la réverbération ou pour la conduite de nuit.
La solution de Webb et son équipe n’implique aucune de ces questions car ils assurent que grâce à cette lentille, les personnes bénéficieront d’une vue parfaite, sans détérioration avec le passage du temps.
Le projet a déjà été présenté pendant une réunion de la Société Américaine de la Cataracte et de la Chirurgie Réfractive, à laquelle ont participé 14 des principaux ophtalmologues du pays, qui ont été impressionnés par la lentille bionique et qui ont proposé leurs services pour les essais cliniques futurs.
Cette lentille sera tout d’abord testée sur des animaux avant d’être essayée sur des yeux humains mais pour cela, Webb attend l’approbation du Canada et d’autres pays. On estime que la première lentille bionique de Ocumetics sera disponible dans deux ans (en 2017) mais elle ne pourra être utilisée que par les personnes de plus de 25 ans, étant donné que les structures de l’oeil ne sont pas totalement formées jusqu’à cet âge.
Elle sera tout d’abord accessible au public des Etats-Unis et du Canada mais on espère qu’elle se propagera vite dans les autres pays du monde.
Reconnaître les signes d’une crise cardiaque
Savoir reconnaître les signes d’une crise cardiaque UN MOIS avant..
Beaucoup de gens ne sont pas conscient du risque qu'ils encourent...
La crise cardiaque est la première cause de mortalité aux Etats-Unis. La France répertorie environ 60 000 infarctus par an.
La malbouffe, le tabac et le stress sont autant de facteurs qui dégradent petit à petit notre santé cardiovasculaire.
Une vie plus saine et moins stressante aide considérablement à diminuer les risques, mais l'une des meilleures façons de prévenir la crise cardiaque est de repérer les symptômes un mois à l'avance.
Une crise cardiaque est due à l'accumulation de plaques dans les artères, ce qui réduit l'afflux sanguin vers le cœur. Cette diminution de l'afflux sanguin se répercute sur le corps par différents symptômes que voici :
1. Fatigue
Lorsque les artères sont obstruées, donc plus étroites, le cœur reçoit beaucoup moins de sang qu'il ne devrait. Il doit travailler plus, ce qui vous laisse dans un état constant de fatigue.
2. Essoufflements
En raison d'un manque d'afflux sanguin, les poumons ne seront pas en mesure d'apporter suffisamment d'oxygène aux organes vitaux (dont le cœur lui-même). Or, ces deux systèmes se complètent. Donc si vous avez des troubles respiratoires, il est préférable pour vous d'aller consulter un médecin sans plus attendre.
3 Faiblesse
Le flux sanguin étant faible, les muscles ne reçoivent plus la quantité d'oxygène dont ils ont besoin. Ce cercle vicieux vous rend faible et beaucoup moins solide sur vos pieds.
4. Vertiges et sueur froides
Une mauvaise circulation sanguine empêche la bonne irrigation de votre cerveau, ce qui provoque des vertiges et des pertes d'équilibre. N'attendez surtout pas pour consulter votre médecin.
5. Douleurs thoraciques
Ces douleurs ressemblent énormément à celles de l'angine de poitrine (douleurs qui surviennent pendant un effort ou un stress). Si cette pression persiste pendant plus de trente minutes, il est conseillé de consulter un médecin. C'est l'un des signes les plus significatifs d'une crise cardiaque.
6. Symptômes grippaux
Énormément de personnes ont déclaré avoir développé des symptômes grippaux juste avant une attaque. Consultez au plus vite, car il se pourrait que ce ne soit pas une grippe anodine. Assurez-vous d'avoir une bonne santé cardiovasculaire et ne prenez pas ces symptômes à la légère. N'attendez pas pour consulter un cardiologue.
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symptômes
Les symptômes des problèmes rénaux qu'il ne faut pas ignorer
La prévalence de la maladie rénale est effrayante et notre grande exposition aux toxines continue d'entraver le bon fonctionnement de cet organe vital.
Une fois la fonction rénale compromise, votre santé est compromise. Il faut savoir reconnaître les signes d'endommagement des reins, et les choses que vous pouvez faire pour améliorer naturellement son fonctionnement.
Douleur au bas du dos
L'un des premiers signes d'une maladie rénale, ou d'un simple mauvais entretien des reins, c'est la douleur au bas du dos. Parfois, la douleur survient d'un seul côté, ce qui se produit si quelqu'un dort sur un seul côté, faisant subir au rein toute la pesanteur du corps pesanteur. Mais dans la plupart des cas, la douleur se déplace vers les deux côtés. Il est commun pour les personnes souffrant d'un problème au rein de se lever le matin ou même au milieu de la nuit, avec une douleur au bas du dos, d'un côté ou des deux. Il devient alors difficile d'uriner.
Votre dos se détend par la suite peu à peu et vous vous sentez beaucoup mieux. Ceci est un signe d'alerte précoce de lésions rénales, qui sont plus facilement traitables si elles sont prises en charge rapidement.
Éruptions cutanées, démangeaisons, dessèchement
Les reins aident à éliminer les déchets présents dans le sang. S'ils n'y parviennent pas, l'accumulation de déchets dans le sang peut causer des éruptions cutanées, des démangeaisons graves, et un déssèchement de la peau. C'est souvent un signe précoce de lésions rénales, qui doit être pris au sérieux. Évitez d'utiliser les crèmes topiques, car cela ne fait rien pour corriger le problème réel. Changements dans la fonction urinaire Puisque les reins produisent l'urine, s'ils sont victimes de lésions, vos habitudes urinaires peuvent s'en trouver modifiées.
Quelques exemples de ce changement incluent:
• L'urine peut être mousseuse
• Vous devrez vous lever dans la nuit pour uriner
• Vous urinerez plus souvent, ou en plus grandes quantités, sécrétant une urine pâle
• Vous pouvez uriner moins souvent, ou en plus petites quantités, sécrétant une urine foncée
• Vous pouvez ressentir une pression ou avoir une difficulté à uriner
• Votre urine peut contenir du sang Les changements préliminaires de la fonction urinaire sont des signes modérés de problèmes rénaux, le changement de couleur étant un signe de dommages plus aigus.
Gonflement des diverses parties du corps
Les reins éliminent les déchets et l'excédent de liquide du corps, alors quand ils ne fonctionnent pas correctement et qu'ils sont incapables de remplir cette fonction, les fluides supplémentaires vont s'accumuler. Ce qui provoque souvent un gonflement du visage, des mains, des jambes, des chevilles et des pieds. À ce stade, des dommages aux reins sont devenus beaucoup plus aigus et doivent être traités immédiatement.
Fatigue et faiblesse
Vos reins produisent une hormone appelée érythropoïétine, qui permet de fabriquer des globules rouges qui transportent l'oxygène. Lorsque vous avez une maladie rénale, les niveaux de production de cette hormone sont en baisse, ce qui cause une diminution des globules rouges dans votre corps, entraînant une anémie. Cette diminution de l'apport d'oxygène aux cellules provoque fatigue et faiblesse générales, et devrait être rapidement traitée.
Les causes des dommages aux reins
L'une des principales sources de problèmes rénaux est le cadmium, un métal lourd qui pénètre dans l'environnement surtout par la combustion de l'huile et du charbon et l'incinération des déchets municipaux.
Le cadmium se trouve aussi dans les engrais phosphatés qui contaminent notre approvisionnement alimentaire. Il est important de noter que les fumeurs inhalent directement le cadmium dans les poumons, absorbant ainsi plus de deux fois la quantité de cadmium que les non-fumeurs.
Comment améliorer la fonction rénale
Il y a plusieurs façons d'améliorer la fonction rénale, de par l'alimentation et le mode de vie.
Tout d'abord, évitez de fumer et évitez aussi les environnements et les produits qui contiennent des quantités excessives de cadmium.
Assurez-vous de faire du sport, de rester hydraté, et de consommer du jus de canneberge non sucré sur une base quotidienne.
Pensez également aux fines herbes comme la soie de maïs, les baies de genièvre, les feuilles d'uva, l'herbe de prêle, la racine de bardane, etc.
marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Lun 3 Avr - 10:25
soin
Voici un point d’acupression qualifié d’extraordinaire par la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Ressentez aussitôt votre esprit se calmer, votre corps se détendre et l’anxiété s’apaiser.
Massez ce point par pressions circulaires douces avec le bout de votre doigt.
Ce point, simple à repérer, se trouve entre les deux sourcils. Excellent point pour mieux dormir.
C’est aussi un merveilleux point d’acupression à utiliser pour calmer les bébés et les jeunes enfants et pour les aider à fermer l’œil lorsqu’arrive l’heure du dodo.
Massez simplement ce point doucement avec le bout du doigt en effectuant de petites caresses répétées vers le haut jusqu’à ce que bébé parte aux pays des rêves.
Ce point extraordinaire ``Yin Tang``, qu’on appelle le «Palais de l’esprit», est un point hors méridien qui est aussi connu sous le nom de : «troisième œil».
Il est le point principal pour réduire l’agitation mentale, pour apporter la sérénité et la clarté d’esprit pendant nos journées quotidiennes stressantes et le soir pour s’endormir.
Masser ce point quand vous en sentez le besoin et à chaque soir en vous couchant. Il chassera les tracas, l’anxiété et favorisera le sommeil à chaque fois. Nos corps possèdent une sagesse naturelle alors massez ce point en respirant calmement, lentement et profondément en écoutant le vôtre.
Le point Yin Tnag est un des points le plus utilisé sur le corps. Ilsoulage aussi le mal de tête qui se situe ``en plein front`` comme on dit. Ce point est un grand ami à découvrir ! Il est aussi conseillé pour des problèmes de congestion nasale et de sinus.
Il est efficace contre le saignement de nez et pour beaucoup d’autres problèmes courants. Localisation du point Yin Tang : Au milieu de la ligne reliant les extrémités internes des deux sourcils.
Ce point peut être sensible, donc facile à trouver. Voir photo complémentaire dans la première partie de la section ```commenter`` de cette publication pour mieux repérer le point. Notez que le point Yin Tang est le point ``Ex-HN-3`` sur la photo.
Technique:
Fermer vos yeux et avec le bout de votre doigt appuyer doucement sur le point Yin Tang en faisant des rotations allant de 30 secondes à une minute. Vous sentirez la tension s’estomper.
Inspirez, expirez calmement. Répéter à quelques reprises et au besoin. Vous pouvez aussi masser ce point dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens contraire (trouvez par vous-même intuitivement quelle direction est la meilleure pour vous).
Vous pouvez aussi simplement exercer une pression douce avec le bout de votre doigt sur ce point et maintenir pour le temps prescrit, sans faire de rotations.
VEUILLEZ RETENIR :
Que la durée de temps que vous devez masser un point d’acupression pour ressentir son efficacité varie d’une personne à l’autre. C’est pareil pour tous les points.
Faites-en l’expérience et apprenez à adaptez selon ce que vous ressentez comme effets. Souvenez-vous, il faut absolument respirez calmement et profondément en effectuant ces pressions et ces massages énergétiques. Écoutez attentivement votre corps.
Inspirer et expirer dans un état de calme et de détente aura pour effet de débloquer l’énergie emprisonnée et de faire circuler le Qi, soit l’énergie vitale en vous.
Ainsi, la respiration abdominale lente, calme et profonde par le nez amplifiera et maximisera les effets positifs recherchés. Si vous aimez cet article, et si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à le partager avec votre famille et vos amis. C’est simple et ça marche! Toujours bien lire et suivre les contre-indications quand elles sont indiquées. Merci!
NOTE IMPORTANTE: COMME D’HABITUDE, CES INFORMATIONS NE DOIVENT PAS ÊTRE UTILISÉES COMME UN SUBSTITUT À UN QUELCONQUE AVIS OU TRAITEMENT MÉDICAL. MERCI D’EN PRENDRE NOTE!
reins
6 signes qui montrent que les reins ne sont pas en bonne santé
Si les reins ne fonctionnent pas normalement, ils ne peuvent pas éliminer les toxines du flux sanguin qui, lorsqu'elles s'accumulent, peuvent provoquer des démangeaisons voire des éruptions cutanées.
Nous avons tous deux reins, chacun de la taille approximative d’un poing. Ces organes importants remplissent une fonction fondamentale, puisqu’ils sont responsables de filtrer les déchets présents dans le sang et d’éliminer l’excès de liquides pour produire l’urine.
De plus, ils jouent un rôle primordial dans la régulation de la tension artérielle et sont chargés de produire certaines hormones dont l’organisme a besoin pour fonctionner de façon optimale.
Par conséquent, le moindre trouble au niveau de ces organes si importants, peut réduire notablement la qualité de vie de la personne qui en souffre.
Le problème principal réside dans le fait que les symptômes qui avertissent d’une maladie rénale, apparaissent alors qu’elle est déjà bien avancée. Un diagnostic précoce peut sauver la vie des personnes qui souffrent de ce type de pathologies. Depuis quelques temps, on a découvert certains signes qui pourraient être déterminants dans la détection d’une maladie rénale. Bien que ces signaux puissent également apparaître pour d’autres raisons, il est vital de les considérer comme un motif de consultation chez un spécialiste.
Découvrez-les !
1. Les changements dans la miction
Les reins sont responsables de produire l’urine, c’est pourquoi les changements à ce niveau sont un premier signal d’alerte d’une maladie rénale. Tout d’abord, les habitudes de miction peuvent changer et provoquer l’envie de se rendre plus souvent aux toilettes, surtout pendant la nuit. On peut aussi ressentir l’envie urgente d’aller aux toilettes, mais ne pas être capable d’uriner. Dans ce cas, on ressent également une étroitesse au niveau de la partie inférieure pelvienne. L’urine peut avoir les aspects suivants : Une couleur plus pâle ou plus sombre. Une forte odeur. Une urine plus moussante ou écumeuse. La présence de sang. Voir aussi : Envie fréquente d’uriner ? Découvrez les causes du syndrome mictional
2. La rétention d’eau
A cause de la difficulté que ces organes ont pour travailler quand ils sont malades, les liquides sont retenus dans les tissus de l’organisme et génèrent des inflammations dans les zones telles que : Les chevilles Les jambes Le visage Les mains Il est également fréquent de ressentir plus facilement une sensation de lourdeur et de gonflement abdominal.
3. La sensation de démangeaisons
Les toxines présentes dans le flux sanguin sont éliminées à travers les reins. Lors de problèmes, la personne peut souffrir d’éruptions cutanées et d’une sensation gênante de fourmillement, qui s’étend même jusqu’aux muscles et aux os.
4. La fatigue
L’une des fonctions rénales est de produire une hormone connue sous le nom d’érythropoïétine. Cette hormone est chargée de soutenir l’organisme dans la production de globules rouges, qui sont essentiels pour transporter l’oxygène à travers le flux sanguin. Au fur et à mesure qu’une faille ou une insuffisance se présente, la production hormonale diminue, étant donné que les muscles et l’esprit se fatiguent plus facilement. Par conséquent, les personnes affectées ressentent une baisse d’énergie pour réaliser leurs activités quotidiennes, elles dorment plus que la normale et sont fragilisées. Cette affection est également connue sous le nom d’anémie et une autre de ses causes est la déficience en fer.
5. Les changements dans la perception du goût et la mauvaise haleine L’accumulation des déchets dans le sang, altère la perception du goût des aliments. De fait, certaines personnes perçoivent comme un goût métallique, surtout lorsqu’elles mangent de la viande. De plus, la plupart présentent un certain degré de mauvaise haleine, qui est très difficile à éliminer. Par conséquent, les personnes qui ressentent ces symptômes arrêtent de manger car le goût des aliments qu’elles ingèrent leur est très désagréable.naturellement ?
6. La douleur de dos Les douleurs de dos sont si communes, que beaucoup de gens les attribuent aux mauvaises postures, aux efforts surchargés ou au stress. Cependant, il ne faut pas écarter la thèse d’un problème rénal, surtout si la douleur se trouve au niveau de la partie basse du dos ou sur un côté. Quand s’alerter ? Tous ces symptômes doivent être un motif de consultation médicale, indépendamment de leur origine. Il est donc fondamental de considérer les facteurs de risque qui existent, ainsi que la récurrence de ces symptômes. Si deux d’entre eux apparaissent fréquemment, ou ne disparaissent pas malgré d’autres traitements, le mieux est de consulter un médecin pour faire des tests.
les personnes anxieuses qui cogitent
Selon une étude, les personnes anxieuses qui cogitent H-24 seraient en fait des génies créatifs…
Nous connaissons tous au moins une personne qui nécessite beaucoup de temps avant de pouvoir comprendre ce qu’elle veut dire ou ce qu’elle a besoin de faire.
Ce sont des personnes qui réfléchissent beaucoup et qui sont anxieuses. Mais une étude récente affirme que ces personnes sont, en fait, créatives et intelligentes. C’est ce que nous explique le docteur Adam Perkins, un expert en neurobiologie et en sciences du comportement :
« S’il vous arrive d’avoir des pensées automatiques négatives et stressantes, c’est dû à un niveau élevé de spontanéité et d’activité dans votre cortex préfrontal (partie arrière du cerveau, ndlr). Il s’agit là de la zone qui gère la perception des menaces et de la conscience. Les gens constamment stressés tombent plus facilement dans la panique à cause d’une réactivité supérieure à la moyenne. En d’autres termes, ça veut aussi dire que vous pouvez ressentir des émotions négatives sans qu’aucune menace ne soit présente. Ici, c’est l’imagination qui travaille. Votre inconscient construit lui-même une situation stressante, alors qu’elle n’existe pas. »
D’une certaine manière, l’anxiété est la racine de l’imagination. Ces dernières années, beaucoup de découvertes importantes ont été faites en raison d’une inquiétude.
Par exemple: la découverte de l’énergie nucléaire s’est faite suite à l’inquiétude à propos des sources d’énergie non renouvelables ; les armes de pointe ont été inventées en raison de la crainte d’une invasion; beaucoup d’inventions médicales et remèdes ont été inventés en raison de l’inquiétude due à des maladies ou à la mort.
Nous avons des vérifications du bien-fondé des données pour notre théorie, car il est facile de constater que beaucoup de génies semblent avoir une tendance sombre et malheureuse qui laisse deviner qu’ils se placent assez haut sur le spectre de la névrose. Pensez, par exemple, aux vies d’Isaac Newton, Charles Darwin, Vincent Van Gogh, Kurt Cobain, etc. Peut-être que le lien entre la créativité et la nervosité a été résumé de manière très brève et non moins poétique par John Lennon quand il a dit: « Le génie est la douleur ».
magnesium
Quels sont les symptômes d’un manque de magnésium ?
Le magnésium est un minéral indispensable dans notre alimentation ! Il remplit plusieurs fonctions très importantes dans notre organisme. Son déficit n’est pas souvent diagnostiqué. En effet, il n’apparaît pas dans les analyses de sang.
Pourtant, c’est l’un des nutriments les plus indispensables pour notre santé. Nous allons donc vous présenter les symptômes liés au manque de magnésium ainsi que ses fonctions, les aliments qui en contiennent et les compléments que l’on peut consommer !
Les symptômes d’un manque de magnésium
Une dégénérescence du cartilage et l’apparition de maladies telles que l’arthrose et les douleurs articulaires
Des problèmes musculaires tels que les crampes, les contractures, les fourmillements, les engourdissements, les tremblements
Des tachycardies, des troubles du rythme cardiaque et des spasmes coronaires
De l’hypertension
Des maux de tête et des douleurs à la mâchoire à cause des tensions
Des vertiges
Des spasmes des paupières, de l’œsophage, de l’estomac ou de l’intestin
Des picotements autour de la bouche
De la photophobie, une difficulté à s’adapter à la lumière, percevoir de petites lumières alors qu’on a les yeux fermés
Une fatigue au matin lors du réveil, épuisement, faiblesse Une perte d’appétit
Des nausées et des vomissements Une oppression thoracique et une difficulté à respirer profondément
De la constipation
Des crampes menstruelles
Des difficulté à avaler ou une sensation de s’étouffer
Une hypersensibilité au bruit
Des envies de consommer du sel et du chocolat
Des perturbations du système nerveux : insomnie, stress, hyperactivité, anxiété, attaques de panique, phobies
Une ostéoporose
Des caries
Si on présente au moins deux de ces symptômes, on peut alors prendre un complément de magnésium. On notera alors rapidement une amélioration.
Les effets positifs du magnésium
Il détend et relaxe les muscles : le magnésium est essentiel pour les sportifs.
Il renforce le muscle cardiaque.
Il équilibre le système nerveux : c’est fondamental en cas de stress, dépression, anxiété, etc.
Il vous aide à mieux dormir.
Il contribue à créer du collagène, ce qui est essentiel pour le squelette, les tendons et le cartilage.
Le magnésium ralentit l’inflammation de la prostate.
Il soulage la douleur.
Il favorise l’absorption et la fixation du calcium.
C’est donc parfait pour les cas d’ostéoporose, de caries dentaires, etc.
Il faut prendre du magnésium si nous prenons déjà des compléments de calcium, de sorte que tout soit équilibré. Un excès de calcium peut être nocif pour la santé.
Il alcalinise l’organisme : un corps déséquilibré est toujours acide. C’est souvent à cause de mauvaises habitudes, d’une mauvaise alimentation, de la pollution, du stress, etc.
Le magnésium rééquilibre le pH.
Il augmente la sécrétion d’insuline, ce qui facilite le traitement du sucre.
Il aide à contrôler les problèmes d’asthme et de bronchites.
Il réduit les crises d’épilepsies.
Les sources naturelles de magnésium
Le cacao : le chocolat pur noir contient près de 500 milligrammes de magnésium dans une centaine de grammes.
Les légumes feuillus verts foncés :
le chou, la laitue, les épinards, le persil. Les fruits : la banane, l’abricot, l’avocat, la pêche, les prunes, les pommes. Les fruits secs : les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les noix.
Les légumes : les petits pois, les lentilles.
Les graines Les céréales : le riz brun, le millet, l’avoine.
La pomme de terre
La citrouille
Le poisson
Les germes de luzerne
Le pissenlit
Les germes de blé
La levure de bière
On peut préparer des jus ou des milk-shakes avec des feuilles vertes, de la pomme, de la banane et des germes de luzerne.
On peut ensuite adoucir le tout avec un peu de miel.
Si on consomme ces boissons chaque jour, on notera rapidement un grand bien-être général !
Les compléments à base de magnésium
En raison de la mauvaise qualité du sol, les aliments d’aujourd’hui ne contiennent plus autant de minéraux qu’avant. Si vous souffrez des symptômes qui prouvent que vous manquez de magnésium dans votre corps, nous vous recommandons de prendre aussi un complément naturel.
Le chlorure de magnésium : évitez-le si vous souffrez de brûlures d’estomac. Beaucoup de gens n’aiment pas son goût amer ; on peut alors le consommer sous forme de gélules.
Le citrate de magnésium : Si vous avez tendance à avoir des troubles gastro-intestinaux ou si vous ne tolérez pas les autres compléments de magnésium, celui-ci est le plus adapté. Il a une grande biodisponibilité, ce qui veut dire que notre organisme l’absorbe très bien.
Le carbonate de magnésium : il a un très grand pouvoir alcalinisant. Nous allons donc prendre 300 mg de magnésium par jour, et ce par voie orale. Il vaut mieux séparer cette prise en trois fois, car cela permettra à notre corps de l’absorber correctement.
Si on souhaite obtenir un sentiment rapide de relaxation tout en revitalisant notre corps, nous pouvons préparer des bains avec du sulfate de magnésium, également connu sous le nom de sel d’Epsom.
Ces bains peuvent entraîner un soulagement dans les cas d’arthrose, d’ostéoporose, de rhumatismes et de douleurs articulaires en général. Nous allons donc mettre 100 grammes de sulfate dans l’eau d’un bain chaud.
Ce bain de détente doit durer une trentaine de minutes. On répétera l’opération pendant neuf jours consécutifs, puis il suffira de prendre un bain par semaine. Avant de prendre des compléments, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou un naturopathe.
C’est d’autant plus recommandé si vous souffrez d’une maladie ou si vous prenez des médicaments.
remede
Les meilleurs remèdes maison contre la sinusite
Comment traiter naturellement la congestion des sinus et combattre la sinusite
Les bactéries du groupe des pneumocoques provoquent divers types d’infections, telles que les sinusites.
Les premiers symptômes comprennent un écoulement nasal, des douleurs faciales, des difficultés respiratoires et des maux de tête qui peuvent parfois sembler interminables.
Pourquoi cela se produit?
Cela peut être dû à la pollution de l’air, au stress (la cause omniprésente d’innombrables problèmes de santé), aux changements climatiques et à la baisse des capacités des défenses immunitaires lors d’agression virale ou bactérienne.
Parfois un changement de mode de vie est nécessaire pour éliminer les substances et les facteurs qui causent l’infection. Réduire la consommation des produits ménagers chimiques ou envisager la méditation sont des facteurs qui aident à traiter la congestion.
Comment se débarrasser des symptômes indésirables?
L’effet des antibiotiques peut soulager la congestion à court terme (avec des effets secondaires) si la cause est bactérienne, mais pas si elle est virale.
L’ail, le miel et le vinaigre de cidre sont trois remèdes naturels qui résolvent presque tout. Regardons d’un peu plus près la façon dont ces merveilleux produits peuvent nous aider à guérir les symptômes indésirables, répétitifs, fatigants, étouffants, embarrassants (pour n’en citer que quelques uns) des sinusites.
Contre la sinusite :
L’inhalation de l’ail Si l’infection n’est pas encore trop forte, la solution pour les inhalations doit être votre premier recours pour soulager la gêne.
Faites bouillir une casserole d’eau puis ajoutez-y de l’ail frais haché fin (3-4 gousses devraient suffire).
Arrêtez le feu et mettez le contenu dans un bol. Installez-vous confortablement, couvrez-vous la tête à l’aide d’une serviette, penchez le nez au-dessus du bol et commencez à inhaler le plus de vapeur possible pendant une dizaine de minutes.
Cela peut être inconfortable au début, mais ça vous aidera. La vapeur d’eau est un décongestionnant incroyable à elle seule et aide à dégager les voies respiratoires.
Lorsque vous ajoutez d’autres ingrédients de guérison, les effets positifs se multiplient.
L’ail est un antibiotique naturel extrêmement efficace avec des propriétés antivirales et antifongiques.
L’inhalation avec le vinaigre de cidre
A la place de l’ail frais, vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre.
Une petite quantité mélangée à de la vapeur d’eau crée une puissante combinaison. Le vinaigre de cidre fluidifie le mucus gênant.
L’inhalation aux huiles essentielles
Certains ne jurent que par l’ajout d’huile essentielle de tea tree (quelques gouttes suffisent, 2-3) étant donné que cette huile a des propriétés antibiotiques et antifongiques naturellement puissants. Par l’inhalation, vous libérez l’antibiotique directement aux membranes muqueuses enflées.
L’huile essentielle à l’eucalyptus aide également à dégager la congestion au niveau du nez, des sinus et de la poitrine causée par le rhume et les infections des sinus, donc vous pouvez l’utiliser à la place ou avec le tea tree.
Contre la sinusite :
L’ajout de miel Assurez-vous d’utiliser du miel non pasteurisé de source naturelle. Le miel filtré étant en fait un miel dont on ne peut contrôler l’origine florale (souvent modifié pour sauver les apparences), il perd la plupart de ses propriétés curatives.
De nos jours, nos priorités sont fondamentalement négligées à l’égard de nos principales responsabilités! Le miel non pasteurisé a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques (provenant de l’abeille) qui stimulent le système immunitaire. Les partisans de l’ayurvédisme, la médecine chinoise traditionnelle, suggèrent de commencer la journée avec de l’eau au miel.
Il suffit de mélanger une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède (pas chaud!). Votre corps est ensuite prêt pour commencer la journée.
Maintenant pour vous débarrasser d’une infection tenace des sinus, vous pouvez essayer cette combinaison:
– Un verre d’eau tiède
– 1 cuillère à café de miel
– 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
– 3 gousses d’ail hachées crues
Bien mélanger et buvez à la santé de vos sinus! Si l’abondance le goût de l’ail vous effraie, essayez juste de mélanger le vinaigre de cidre avec le miel non pasteurisé.
À consommer 3 fois par jour. Deux cuillères à soupe de vinaigre et une cuillère à café de miel donneront du fil à retordre à la sinusite.
Le pot neti
Un des traitements les plus populaires est d’utiliser une solution à base de sel (sans fluor) et d’eau pour dégager les voies nasales à l’aide d’un pot neti.
C’est un petit pot en céramique que vous remplissez avec un verre d’eau tiède et une une cuillère à café de sel. Vous devez utiliser de l’eau préalablement bouillie pour préparer la solution. Ne pas utiliser l’eau du robinet directement. Une fois que vous avez rempli le pot neti, inclinez votre tête au dessus de l’évier à un angle de 45 degrés. Placez le bec dans la narine supérieure et verser doucement l’eau saline dans cette narine.
L’eau salée s’écoulera à travers votre cavité nasale et sortira par l’autre narine. Mouchez-vous pour vous débarrasser de l’eau restante, puis remplissez le pot neti et répétez le processus de l’autre côté.
L’explication de base sur la façon dont le pot neti fonctionne est qu’il aide à amincir le mucus et dégage les voies nasales. Les personnes souffrant de symptômes quotidiens de sinus trouvent un soulagement en utilisant un pot neti régulièrement.
Une fois que les symptômes ont disparu, vous pouvez réduire l’utilisation à trois fois par semaine.
L’infusion au sureau
Le sureau est un arbuste qui peut atteindre une grande hauteur avec de petites fleurs blanches et violettes, donnant des fruits sombres au goût aigre-doux.
Vous pouvez également faire une infusion avec les fleurs de la plante, qui empêchent l’inflammation et l’infection du système respiratoire.
Ses fleurs sont également efficaces contre les maux hivernaux, y compris la sinusite. Utilisez une cuillère à café bombée de fleurs séchées pour 1 tasse d’eau bouillante.
Laissez infuser pendant environ 10 minutes. Laissez légèrement refroidir, filtrez à l’aide d’un petite passoire et buvez le mélange. Si vous consommez ces beaux cadeaux de la nature régulièrement, votre système immunitaire va se renforcer.
Il y a de grandes chances pour que l’infection des sinus ne vous embête plus de sitôt.
[size=24]nettoyage
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Si vous avez fumé pendant plus de 5 ans, cette recette va facilement vous rincer les poumons
Les fumeurs passifs, actifs et les résidents des grandes villes ont tous besoin de prendre soin de leur appareil respiratoire. Selon les scientifiques, les ingrédients de cette recette peuvent même prévenir d’un cancer:
Préparation:
Versez 1 litre d'eau dans un récipient, mettez le sur le feu et ajoutez 400 grammes de sucre brun.
Quand l’eau commence à bouillir, vous devez ajouter 400 g d'ail (pelé et coupé en quartiers),1 petit morceau de gingembre râpé et 2 cuillères à café de curcuma. Vous devez attendre que le mélange bouillît.
Retirez-le du feu et laissez le refroidir à température ambiante.
Gardez la boisson au réfrigérateur.
Vous devez prendre deux cuillères à soupe de ce mélange le matin à jeun et puis encore deux cuillères à soupe dans la soirée, après le dernier repas.
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coca
douleurs
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9 sortes de douleurs qui sont directement liées aux états émotionnels
1 Les douleurs dans la tête,
comme des maux de tête, peuvent être provoquées par le stress de la journée. Prenez le temps de vous détendre pour atténuer le stress de tous les jours.
2. Douleurs dans le cou.
Si vous ressentez des douleurs dans le cou, vous avez peut-être du mal à pardonner aux autres ou à vous-même. Si vous ressentez des douleurs dans le cou, réfléchissez à ce que vous aimez chez les gens.
3. Douleurs dans les épaules.
Les douleurs dans les épaules peuvent indiquer que vous portez un lourd fardeau affectif. D’où le dicton « endosser un problème ». Concentrez-vous à résoudre un problème proactif et à distribuer certains de ces fardeaux à d’autres personnes dans votre vie.
4. Douleurs dans le haut du dos.
Les douleurs dans le haut du dos signifient que vous n’avez pas suffisamment de soutien émotionnel. Vous vous sentez peut-être mal aimé et indésirable. Si vous êtes célibataire, cela peut signifier qu’il est temps d’aller à un ou deux rendez-vous.
5. Douleurs dans le bas du dos.
La lombalgie peut signifier que vous êtes trop inquiet au sujet de l’argent. Cela peut être le bon moment d’envisager un planificateur financier.
6. Douleurs dans les coudes.
Les douleurs au niveau des coudes sont directement liées à votre résistance au changement dans votre vie. Si vous avez les bras raides, cela peut signifier que êtes trop rigide dans votre vie. Faites des compromis et faites changer un peu les choses.
7. Douleurs dans les mains.
Les douleurs dans les mains signifient que vous ne tendez peut-être pas la main aux autres de la bonne façon. Pensez à vous faire de nouveaux amis, déjeunez avec un collègue de travail et créez une nouvelle relation.
8 Les douleurs dans les hanches
Les douleurs dans les hanches signifient que vous avez trop peur de bouger. Les hanches douloureuses peuvent indiquer que vous êtes réticent au changement. Vous êtes peut-être trop prudent lorsque vous prenez des décisions.
9. Douleurs au niveau du genou.
Les douleurs au niveau du genou peuvent indiquer que votre ego est un peu surdimensionné et que vous pensez un peu trop à vous. Devenez humble. Faites du bénévolat. Rappelez-vous que vous n’êtes pas immortel.
marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Lun 3 Avr - 10:39
grippe
Grippe : la Bretagne, première région de France touchée par l'épidémie
«L'épidémie de grippe s'installe en Bretagne, onze autres régions sont en phase pré-épidémique», indique mercredi l'institut national de veille sanitaire, qui encourage les gens ne l'ayant pas encore fait à se faire vaccinés.
L'épidémie de grippe commence en France métropolitaine par la Bretagne, première région touchée. Elle devrait s'étendre rapidement dans onze autres régions, selon l'Institut de veille sanitaire (InVS) qui coordonne la surveillance de cette maladie.
«L'épidémie de grippe s'installe en Bretagne , onze autres régions sont en phase pré-épidémique», indique mercredi l'institut précisant que les «régions avoisinantes»
- Haute et Basse Normandie et Pays de la Loire - «mais aussi la région Nord-Pas-de-Calais, l'Ile-de-France, la Bourgogne ou les régions du Sud (à l'exception de l'Aquitaine) devraient également voir l'épidémie de grippe débuter rapidement».
L'épidémie grippale a débuté en Bretagne entre le 18 et le 24 janvier, avec un nombre de consultations pour syndromes grippaux de 200 pour 100.000 habitants, selon le réseau Sentinelles-Inserm. Aucun cas grave n'a été rapporté en réanimation dans la région, précise l'InVS. Il rappelle en outre «les bons gestes pour se protéger contre la grippe».
Il s'agit de mesures d'hygiène simples (limitation des contacts, se laver les mains régulièrement, se couvrir la bouche et le nez quand on tousse ou éternue, utiliser des mouchoirs en papier à usage unique) contribuant à limiter la transmission de cette maladie qui se propage très rapidement de personne à personne.
Encouragements à la vaccination
Pour réduire les risques de complications et d'hospitalisation, les populations à risque non encore vaccinées sont encouragées à se faire vacciner au plus vite, même si l'épidémie a démarré en Bretagne, note l'institut alors que la couverture vaccinale de ces gens à risque n'est que de 47%.
Depuis le 1er novembre 2015, 32 cas graves de grippe dus à des virus A (28) et B (4) ont été signalés à l'InVS. La majorité présentait des facteurs de risque. Leur moyenne d'âge est de 56 ans. Parmi ces 32 cas, deux patients de plus de 65 ans sont décédés.
Pour dresser le point de la situation, l'InVS s'appuie sur un ensemble de sources et réseaux (réseau Oscour des urgences, réseau Sentinelles, SOS Médecins...) et détermine le début de l'épidémie au niveau régional, et non plus hexagonal, pour la première fois cette année. Ceci grâce à un «nouvel outil d'alarmes statistiques» qu'il a développé.
L'analyse de ces alarmes contribue, avec les données virologiques, au classement des régions selon 3 niveaux: absence d'épidémie grippale, phase de pré (ou post) épidémie, et phase d'épidémie. «L'arrivée de l'épidémie est ainsi suivie au plus près de chaque région, ce qui permet d'adapter localement la réponse sanitaire», explique l'InVS.
[size=24]L’artémisinine
L’artémisinine tue 98% des cellules cancéreuses en 16h
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L’artémisinine, une plante incroyable ! Selon une série d’études publiées dans « Science de la vie », l’artémisinine, de la « Douce vermouth » du dérivé « d’Artemisia Annua », utilisée en herbologie chinoise depuis plus de 2 000 ans, réduirait les cellules cancéreuses du poumon jusqu’à 28%.
Et combinée avec le fer, cette plante incroyable qu’est l’artémisinine tue 98% des cellules cancéreuses en seulement 16 heures. L’artémisinime n’attaque sélectivement que les «mauvaises» cellules, sans affecter les tissus sains.
Déjà reconnue comme un remède antipaludéen puissant et contre la fièvre, son plus ancien usage formulé par écrit figure dans un texte appelé: Recettes pour cinquante-deux maladies (chinois traditionnel : 五十二病方 ; pinyin : Wǔshí’èr Bìngfāng) datant de 168 av. J.-C. et découvert, parmi d’autres textes ayant traits à 283 traitements médicaux différents, dans une tombe mise à jour sur le site de Mawangdui.
«En général, nos résultats montrent que l’artémisinine arrête le facteur de transcription ‘E2F1’ et intervient dans la destruction des cellules cancéreuses du poumon, ce qui signifie qu’elle présente un moyen de transcription selon lequel l’herbe contrôle la croissance des cellules cancéreuses de la reproduction », a-t-on indiqué dans la conclusion des recherches menées dans le laboratoire du cancer à l’Université de Californie.
Une vaste étude La Revue des Sciences de la Vie a présenté une étude de l’Université de Washington, menée par les Drs Narenda Singh et Henry Lai. Jusqu’à présent, cette étude est la plus vaste faite sur l’artémisinine aux États-Unis. Pensez-vous que l'artémisinine est une herbe miracle ?
Oui, tout à fait ! Oui, mais malheureusement cachée du public ! Non, c'est une pure foutaise ! Cette herbe n'existe que pour les riches ! Je ne pense pas, elle aurait déjà été commercialisée depuis longtemps ! Oui et non, aucune étude prouve son efficacité !
Non, mais j'ai un doute ! Je préfère ne pas me prononcer ! Voter Voir les résultats L’artémisinine a fait ses preuves En utilisant une radiation de nature résistante au rayonnement des cellules du cancer du sein (qui avaient aussi une forte propension à accumuler le fer), l’artémisinine a fait ses preuves avec un taux de 75 % de destruction du cancer après seulement 8 heures et presque 100% de taux de destruction en seulement 24 heures.
Les dépôts de fer dans les cellules cancéreuses étaient faits avec des récepteurs spécifiques pour aider la division cellulaire. Les cellules normales ont également ces récepteurs mais les cellules cancéreuses en ont la plus grande quantité et en fonction de cela, les cellules cancéreuses peuvent être une cible de combinaison de fer et d’artémisinine.
De nombreuses expériences ont été menées jusqu’à présent et elles ont toutes prouvé que l’artémisinine combiné avec le fer pouvait effectivement détruire le cancer, et que cet extrait avait été utilisé en Chine depuis des milliers d’années comme remède contre le paludisme.
Le parasite du paludisme ne peut pas survivre en présence d’artémisinine car il est riche en fer. Les bio-ingénieurs Henry Lai et Narendra Singh de l’Université de Washington ont été les premiers scientifiques à le découvrir.
Le Dr Len Saputo appelle l’artémisinine une « bombe intelligente pour le cancer » Dans cette vidéo en anglais, ce scientifique parle de ce sujet en concluant que «l’artémisinine et des composés transportant du fer marqué d’artémisinine pourraient être développés en de puissants médicaments anticancéreux ». de la vie », l’artémisinine, de la « Douce vermouth » du dérivé « d’Artemisia Annua », utilisée en herbologie chinoise depuis plus de 2 000 ans, réduirait les cellules cancéreuses du poumon jusqu’à 28%.
Et combinée avec le fer, cette plante incroyable qu’est l’artémisinine tue 98% des cellules cancéreuses en seulement 16 heures. L’artémisinime n’attaque sélectivement que les «mauvaises» cellules, sans affecter les tissus sains.
Un remède antipaludéen artémisinine Feuilles d’Armoise annuelle Déjà reconnue comme un remède antipaludéen puissant et contre la fièvre, son plus ancien usage formulé par écrit figure dans un texte appelé:
«En général, nos résultats montrent que l’artémisinine arrête le facteur de transcription ‘E2F1’ et intervient dans la destruction des cellules cancéreuses du poumon, ce qui signifie qu’elle présente un moyen de transcription selon lequel l’herbe contrôle la croissance des cellules cancéreuses de la reproduction », a-t-on indiqué dans la conclusion des recherches menées dans le laboratoire du cancer à l’Université de Californie.
Une vaste étude La Revue des Sciences de la Vie a présenté une étude de l’Université de Washington, menée par les Drs Narenda Singh et Henry Lai. Jusqu’à présent, cette étude est la plus vaste faite sur l’artémisinine aux États-Unis.
Pensez-vous que l'artémisinine est une herbe miracle ?
Oui, tout à fait ! Oui, mais malheureusement cachée du public ! Non, c'est une pure foutaise ! Cette herbe n'existe que pour les riches ! Je ne pense pas, elle aurait déjà été commercialisée depuis longtemps ! Oui et non, aucune étude prouve son efficacité ! Non, mais j'ai un doute ! Je préfère ne pas me prononcer !
L’artémisinine a fait ses preuves En utilisant une radiation de nature résistante au rayonnement des cellules du cancer du sein (qui avaient aussi une forte propension à accumuler le fer), l’artémisinine a fait ses preuves avec un taux de 75 % de destruction du cancer après seulement 8 heures et presque 100% de taux de destruction en seulement 24 heures. Les dépôts de fer dans les cellules cancéreuses étaient faits avec des récepteurs spécifiques pour aider la division cellulaire.
Les cellules normales ont également ces récepteurs mais les cellules cancéreuses en ont la plus grande quantité et en fonction de cela, les cellules cancéreuses peuvent être une cible de combinaison de fer et d’artémisinine. A lire aussi sur Actumag.Info Le Corossol 100 fois plus fort pour tuer le cancer que la chimiothérapie ! Une combinaison gagnante ! De nombreuses expériences ont été menées jusqu’à présent et elles ont toutes prouvé que l’artémisinine combiné avec le fer pouvait effectivement détruire le cancer, et que cet extrait avait été utilisé en Chine depuis des milliers d’années comme remède contre le paludisme.
Le parasite du paludisme ne peut pas survivre en présence d’artémisinine car il est riche en fer. Les bio-ingénieurs Henry Lai et Narendra Singh de l’Université de Washington ont été les premiers scientifiques à le découvrir. Le Dr Len Saputo appelle l’artémisinine une « bombe intelligente pour le cancer » Dans cette vidéo en anglais, ce scientifique parle de ce sujet en concluant que «l’artémisinine et des composés transportant du fer marqué d’artémisinine pourraient être développés en de puissants médicaments anticancéreux ».
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Un bracelet connecté pour traquer la dépression
Un Français sur cinq souffre de dépression, une maladie mal repérée. Un bracelet connecté, testé à partir de février, permettra de la diagnostiquer et de mieux la soigner.
Denis Fomperine, docteur en psychologie clinique (à gauche) et Pierre Bassaler Merpillat, ingénieur (à droite) ont mis au point un prototype de bracelet connecté qui décèle les symptômes de la dépression.
Le bracelet antidéprime arrive ! Dit comme cela, cela peut prêter à sourire. Pourtant, dans une France accro aux Témesta, Valium, Xanax, Lexomil et autres pilules pour traiter l'anxiété, trouver le sommeil ou lutter contre ses idées noires, cet outil bourré de capteurs — dont l'expérimentation va démarrer ce mois de février — ouvre de nouveaux horizons pour bien diagnostiquer cette maladie souvent mal repérée, et donc mal traitée, qui frappe près de 20 % de la population française.
« Ce bracelet vise à donner l'alerte quand la santé psychique flanche », explique Philippe Nuss, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine (XIIe), qui va superviser l'expérimentation.
Tension artérielle, température corporelle... les capteurs de ce bracelet — qu'on pourra garder sous la douche — vont enregistrer quantité de données physiologiques et comportementales.
Pour donner, au final, un bel algorithme, une sorte de profil numérique du patient. En cas d'anomalie, un sommeil dégradé, une respiration plus courte, une peau plus acide, stop ! Le médecin devra s'interroger.
Est-ce un simple coup de blues, trop de stress ? De la fatigue ?
Ce bracelet nous aidera à faire le tri. Et si c'est alarmant, cela permettra une meilleure prise en charge, assure Philippe Nuss. Cela peut aussi déculpabiliser le patient, ajoute-t-il, car la dépression, ce n'est pas que dans la tête, elle engendre de vraies douleurs physiques.
Aujourd'hui, on sait que ce n'est pas qu'une simple histoire de neurotransmetteurs qui fonctionnent mal, de signaux chimiques perturbés. En fait, plusieurs zones du cerveau sont concernées et il y a une anomalie de distribution de l'information entre elles. Ce bracelet permet de déterminer à quel type de dépression on se trouve confronté », précise-t-il.
«Pour avancer, il va falloir explorer de nouvelles approches» Son autre avantage : gagner du temps. Pas un mal ! Aujourd'hui, la dépression est sans doute l'une des pathologies les plus mal détectées. Pourtant, quand on va consulter un généraliste, une fois sur cinq, c'est pour un problème d'anxiété, de troubles du sommeil ou du mal-être !
« Or, remarque Philippe Nuss, on n'est pas obligé d'attendre que le patient soit déprimé. Pour l'éviter, on peut mettre en place plein de stratégies plus douces que les médicaments : l'exercice physique, la méditation, l'exposition au soleil... »
La dépression est sous-diagnostiquée », confirme l'épidémiologiste Bernard Bégaud, qui déplore le grand bazar dans les prescriptions : « D'un côté, on prescrit trop de benzodiazépines, de l'autre, pas assez d'antidépresseurs, résume ce pharmacologue. Et quand c'est le cas, un patient sur deux en prend à tort ! »
Pourquoi ce grand bazar ?
La faute à un manque cruel de formation des généralistes à cette maladie, mais pas seulement. « La recherche médicamenteuse a été sans doute jusqu'au bout de ce qu'on pouvait faire par les canaux classiques, estime Bernard Bégaud. Pour avancer, il va falloir explorer de nouvelles approches.
Ce bracelet, même s'il faut voir ce qu'il donne, ce n'est pas idiot, c'en est une. » Le bracelet antidépression, un outil qui alerte les médecins Neuf signaux à repérer Les psychologues diagnostiquent la dépression chez un patient en se basant sur une grille établie de neuf symptômes : la tristesse, l'absence de plaisir et d'envies, une variation importante du poids, une modification du sommeil, un comportement excessivement agité ou au contraire excessivement ralenti, une fatigue et une perte d'énergie, une forte diminution de l'estime de soi, une difficulté à prendre des décisions et se concentrer, et, enfin, des pensées suicidaires.
« Il y a en général une tristesse et une culpabilité très importantes, sans qu'un événement puisse expliquer l'intensité du mal-être ressenti », résume Didier Acier, professeur en psychologie clinique à l'université de Nantes (Loire-Atlantique). Mais si la définition de la dépression est claire, l'identifier nécessite du temps, « et c'est rarement possible en une visite chez le généraliste », estime Didier Acier, qui constate que « trop souvent des ordonnances sont adressées pour des antidépresseurs sans qu'un réel diagnostic n'ait été posé au préalable.
C'est une solution de facilité ». Certaines personnes « apprennent à vivre avec la dépression, elles la gèrent en pensant que leur état fait partie de leur personnalité, et ne consultent que plusieurs années plus tard, voire pas du tout », explique encore le psychologue.
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9 utilisations du Baume du Tigre que vous ignorez probablement
Aujourd’hui, la majorité des gens pensent que le Baume du Tigre est un remède de grand-mère démodé. Mais les personnes nées avant les années 80 savent qu’il offre de nombreux bienfaits pour la santé.
En effet, il s’agit de l’un des meilleurs remèdes qui a toujours fait ses preuves depuis des centaines d’années. Le Baume du Tigre original a été créé en Birmanie dans les années 1870, par un herboriste chinois : Aw Chu Kin.
Le baume contient du menthol, de l’huile de menthe, de l’huile de clou de girofle, de l’huile de cajeput et du camphre.
Voici 19 utilisations du Baume du tigre que vous ignorez probablement:
1. Soulage les piqûres de moustiques Un moustique vous a piqué? Aucun problème ! Le Baume peut vous aider à calmer les démangeaisons en l’appliquant directement sur la piqûre.
2. Répulsif à insectes
C’est un répulsif très efficace. En effet, les moustiques et les guêpes détestent son odeur prononcée. Mettez une boîte de Baume du Tigre aux quatre coins de la chambre pendant l’été, et laissez le couvercle ouvert. Les insectes n’entreront jamais dans une pièce qui sent cette odeur
3. Extermine les termites
Les meubles en bois ou en bambou affectés par les xylophages peuvent être traités avec du Baume du Tigre pour s’en débarrasser. Mettez un peu de baume dans tous les trous de termites des meubles affectés, et ils mourront.
4. Soulage les rhumatismes
Pour ceux qui ont des douleurs dus aux rhumatismes, il peut être utilisé comme analgésique. Comment ? En l’appliquant directement dans le bas du dos, les jambes, et directement sur les muscles endoloris. Appliquez le baume autant de fois que nécessaire.
5. Enlève les taches de peinture
Vous avez fait de la peinture à la maison et maintenant vous avez des taches de peinture sur vos mains et vos bras. Vous n’arrivez pas à les enlever ? Pas besoin d’utiliser de produits chimiques. Mettez un peu de Baume du Tigre sur un chiffon et frottez soigneusement votre peau avec. Après quelques minutes, la peinture va commencer à se dissoudre et vous pourrez facilement la retirer.
6. Lutte contre les odeurs de transpiration
Saviez-vous qu’il est possible diminuer grandement les odeurs de transpiration grâce à l’utilisation prolongée du Baume du Tigre ? Appliquez régulièrement le baume sur les parties de votre corps qui en ont besoin et les mauvaises odeurs corporelles vont disparaître.
7. Soigne les diarrhées
Quand on voyage à l’étranger, une diarrhée est vite arrivée. Pour la soigner, frottez un peu de Baume du Tigre dans et autour du nombril. Puis, couvrez le nombril avec la paume de votre main pendant deux ou trois minutes pour laisser la chaleur se diffuser sur le ventre. Vous pouvez aussi passer un peu de baume entre le coccyx et la région anale pour plus d’efficacité.
8. Apaise les maux de gorge
Dès les premiers signes d’un mal de gorge, appliquez généreusement du Baume autour de la région du cou avant de dormir. Frottez doucement votre cou avec la paume de la main. Résultat, votre mal de gorge ne sera plus qu’un mauvais souvenir dès le lendemain matin.
9. Soigne une rage de dents
Si vous avez une douleur à une dent, la solution est d’appliquer un peu de Baume du Tigre directement dans votre bouche. Comment ? Mettez un peu de baume sur un chiffon propre et frottez la zone autour de la dent qui fait mal.
10. Calme les brûlures légères
Pour les brûlures légères de la peau, appliquez légèrement le baume sur les parties touchées. Il vous aidera à soulager la douleur et éviter les ampoules. Plus il sera appliqué tôt, plus vite la brûlure sera guérie.
11. Soigne les cors aux pieds
Les cors et les callosités des pieds peuvent disparaître grâce à une utilisation régulière du Baume du Tigre. Étalez le baume directement sur le cor. Pour plus d’efficacité, le Baume peut être chauffé pour améliorer la pénétration.
12. Soulage le mal de tête
C’est un excellent remède contre les maux de tête. Massez vos tempes avec un peu de Baume du Tigre et appliquez-en à nouveau si nécessaire.
13. Débouche le nez
Quand vous avez un rhume avec le nez bouché, mettez un peu de baume juste en dessous et autour des narines. Respirez et votre nez va se déboucher comme par miracle.
14. Lutte contre le mal des transports
Vous avez le mal de mer ou mal au cœur en voiture ou en bus ? Pour éviter les nausées, passez-vous du baume directement sur les lèvres.
15. Lutte contre la constipation
Tout comme le Baume du Tigre peut aider contre la diarrhée, il peut également aider contre la constipation. Massez-vous avec un peu de baume sur la zone du ventre pour soulager l’estomac.
16. Aide à respirer
Saviez-vous que les joueurs de football allemands se mettent du Baume du Tigre sur la poitrine ? En effet, ils ont découvert que l’application du baume sur la poitrine vers les bronches peut aider à soulager la douleur associée à la course rapide.
17. Décolle les autocollantsLe Baume du Tigre peut également servir à décoller les restes d’un autocollant. Pour cela, frottez-en un peu sur les restes d’autocollant, et vous pourrez décoller tous les résidus facilement.
18. Lutte contre les pieds froids
Pour ceux qui souffrent de pieds froids en hiver, le Baume peut être la solution. Massez-vous les pieds avec le baume pour aider à stimuler et améliorer la circulation sanguine.
19. Désodorise les placards à chaussures
Désodorisez vos baskets et chaussures puantes en mettant un pot de Baume du Tigre ouvert dans le placard où vous rangez vos chaussures. Où peut-on l’acheter? Pour éviter les contrefaçons, il faut faire attention à la marque que vous choisissez. La marque la plus sérieuse vient de Singapour et s’appelle Haw Par. Contrairement à ce que son nom indique, il ne contient aucun ingrédient lié au tigre.
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LA PILULE CONTRACEPTIVE EST EN TRAIN DE TUER LES FEMMES, MAIS PERSONNE NE DIT MOT
La nouvelle mariée risquait un évanouissement, un AVC (accident vasculaire cérébral), une crise cardiaque et la mort chaque jour quand elle prenait sa pilule contraceptive.
Tragiquement, elle n’avait aucune idée qu'il pouvait y avoir un danger. Même le personnel médical pensait que ses symptômes ne représentaient pas une menace, et à plus d’une reprise, ceux-ci ont mis ses symptômes sur le compte de la déshydratation.
Ils ne lui ont jamais dit que ce pouvait être son mode de contraception qui lui causait des caillots sanguins. Son nom était Kate, une femme d’affaires âgée de 28 ans, dont l’histoire est racontée dans « What Every Woman Needs to Know about Blood Clots », («Ce que toute femme devrait savoir sur les caillots sanguins») publiée sur le site web National Blood Clot Alliance “Stop the Clot”.
Les symptômes de Kate commencèrent lors de sa lune de miel à Hawaï. Elle ressentait tellement de douleur au niveau de son mollet, qu’elle se réveillait la nuit. Elle alla voir un chirurgien orthopédiste qui lui fit passer des scans, ne trouva aucun problème et la renvoya chez elle. Elle oublia cela.
Sept mois après, elle s’évanouit dans un aéroport après un vol. Le personnel médical dit qu’elle était déshydratée. Sans le savoir, Kate développa une thrombose veineuse profonde dans son mollet. De là, des caillots sanguins commencèrent à se détacher pour se diriger vers ses poumons.
Ces caillots dans les poumons, appelés embolie pulmonaire, « peuvent mettre la vie en danger et dans 10 à 15 pour cent des cas, causer une mort instantanée », d’après le docteur Jack Ansell. Ce dernier est un hématologue et un membre du “National Blood Clot Alliance’s Medical & Scientific Advisory Board”.
Le site web de l’Alliance cite le docteur Ansell: « Le premier signe d’une embolie pulmonaire peut être la mort ». Grâce à la mère de Kate, qui est infirmière et qui fit la suggestion que sa fille pourrait peut-être souffrir d’embolie pulmonaire, Kate reçut un traitement et échappa à la mort.
On découvrit l’embolie avant qu’elle ne tue Kate. Plusieurs autres femmes ne sont pas aussi chanceuses. Elles n’apprennent la vérité que lorsqu’il est trop tard. La vérité est que le « risque d’une thrombose chez les patientes qui prennent des COC (contraceptifs oraux combinés) est de trois à cinq fois plus élevé par rapport à des personnes qui n’en consomment pas. »
Une thrombose signifie des caillots sanguins qui peuvent causer un AVC, une crise cardiaque, la cécité, un dommage au cerveau, et la mort. Pourtant, les femmes ne sont pas prévenues du risque des caillots sanguins suite à la prise quotidienne de la pilule contraceptive. C'est grave et c'est une malhonnêteté et une négligence insensées.
D’après un rapport de « Canadian Broadcasting Company (CBC) » datant de juin 2013, le fabricant de pilules contraceptives Bayer a payé plus d'un milliard de dollars en guise de compensation pour des milliers de poursuites judiciaires sur ces pilules contraceptives aux États-Unis. Ces paiements étaient tous reliés à deux pilules contraceptives à faible dose, Yaz et Yasmin.
Au même moment, une enquête de CBC a révélé que des pharmaciens ont soupçonné que la mort de 23 Canadiennes était attribuable à ces mêmes pilules. Miranda Scott, âgée de 18 ans, s’entraînait au gymnase de l’Université de Colombie-Britannique lorsqu’elle est tombée à la renverse et est décédée.
L’autopsie a montré qu’elle était morte à cause de caillots sanguins présents dans son corps. Elle prenait du Yasmin au temps de sa mort. Sa mère fait maintenant partie d’une poursuite canadienne en recours collectif contre le fabricant de médicaments, avec des centaines de membres de familles et de femmes qui ont été blessées ou tuées par la pilule.
Pourtant, alors que Bayer paie d'énormes dédommagements, la compagnie dit que ses produits contraceptifs sont recommandables. Même Elizabeth Kissling, qui écrit pour le magazine féministe radical Ms, se dit troublée par ce camouflage de la vérité, le manque d’éducation et l'insuffisance de tests que les femmes reçoivent avant de se faire prescrire la pilule. Kissling dit en citant des cas de jeunes femmes ayant subi ces conséquences :« Aujourd’hui… de jeunes femmes meurent encore de quelque chose censé les aider, quelque chose qui touche surtout les femmes.
Des milliers d’autres souffrent d’effets secondaires pouvant mettre la vie en danger ou détruire la santé comme la cécité, la dépression, et l’embolie pulmonaire. » Elle fait référence au témoignage d’une utilisatrice, publié sur xojane.com, et met en évidence la citation frappante venant d’une jeune femme ayant presque succombé d’une embolie pulmonaire causée par la pilule contraceptive.
« N’est-ce pas bizarre? », demanda la jeune femme aux docteurs de l’hôpital. Ils hochèrent la tête puis m’informèrent qu’ils rencontraient régulièrement de jeunes femmes en santé avec des caillots sanguins, presque tous issus du contrôle des naissances ».
La pilule détruit la vérité. Elle existe et est prescrite aux femmes au milieu d'un tourbillon de chaos, au milieu de contradictions et de mensonges, avec des cas de femmes mortes, aveugles et profondément blessées.
Les médecins prescripteurs disent aux femmes que le contrôle des naissances est sans danger pour leur santé, à condition qu’elles ne fument pas. Les médecins présents dans les salles d’urgence racontent aux femmes qu’ils « rencontrent fréquemment de jeunes femmes en santé avec des caillots sanguins, presque tous issus du contrôle des naissances ».
Des milliards de dollars sont payés par les compagnies pharmaceutiques pour régler des poursuites légales, alors qu’ils disent toujours approuver leurs pilules contraceptives.
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MÉDICAMENTS À RISQUE
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Tramadol : un antidouleur aux effets secondaires redoutables
Le Tramadol, un médicament qui remplace le Di-Antalvic, aurait des effets secondaires importants. Cet antidouleur provoquerait notamment une forte addiction, révèle ce mercredi Le Parisien.
Le Tramadol, qui remplace le Di-antalvic, est surveillé par l'Afssaps
Depuis que Di-Antalvic a été retiré du marché en mars 2011, le Tramadol a été adopté par des millions de patients. Cet antidouleur dérivé de l'opium est très apprécié pour calmer le mal de dos et les douleurs articulaires. I
l pourrait pourtant avoir des effets secondaires redoutables. Au point que l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) a décidé de le surveiller.
La molécule de Tramadol est présente en [size=13]France dans le générique du même nom et dans une vingtaine de médicaments, notamment le Tropalgic, le Contramal ou Ixprim.[/size]
Mais les effets secondaires du médicament miracle sont inquiétants : vomissements, troubles du sommeil, désorientation et "addiction importante d'une partie des patients", prévient Le Parisien dans son édition datée de ce mercredi 25 janvier.
En [size=13]France, premières overdoses en 2010 Un tiers des huit millions d'utilisateurs réguliers du Di-Antalvic se sont reportés ces deux dernières années sur des médicaments plus forts, comme le Tramadol.[/size]
Plus de 12 millions de boîtes ont ainsi été vendues l'année dernière, soit une hausse de 30 %. Pourtant des malades ont été victimes d'overdoses dès 2010 en [size=13]France.[/size]
« Personne ne m'avait prévenu des effets addictifs. J'ai augmenté les doses et je suis devenu complètement accro », confie au Parisien un patient de 26 ans. Il a décidé de se sevrer seul au prix de « dix jours de cauchemar » après avoir eu un « trou noir de plusieurs minutes » devant son téléviseur.
Au Moyen-Orient : des effets dévastateurs
En Egypte en Libye ou à Gaza, le Tramadiol serait utilisé comme une véritable drogue. La plaquette de dix comprimés s'achète en pharmacie pour cinq dollars.
Ses vertus : retarder l'éjaculation, donner de l'énergie,« « oublier les problèmes », témoigne dans les colonnes du quotidien, un jeune homme de 22 ans, qui l'utilise depuis quatre ans.
Les utilisateurs réguliers souffrent de dépression, de fatigue, ou encore de problèmes rénaux ou intestinaux. En somme, le médicament miracle a tout l'air d'être un poison.
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Voici les types de maux de tête qui peuvent être dangereux et graves
Les maux de tête, en général, ne sont pas dangereux et ils sont causés par le stress, la tension et les sinus. Toutefois, vous devez savoir lesquels sont graves et dangereux et nécessitent une attention médicale urgente.
Les maux de tête suivants nécessitent une visite chez le médecin:
• Maux de tête coup de tonnerre Ce mal de tête est sévère et fréquent. Il se développe en une seule minute. Il peut être causé par une hémorragie cérébrale après un accident vasculaire cérébral, un anévrisme ou une blessure à la tête.
• Mal de tête après une blessure Si vous développez un mal de tête après avoir eu une blessure à la tête, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ce mal de tête peut indiquer que vous avez une commotion donc vous avez besoin de consulter un médecin. Même une simple petite blessure à la tête peut provoquer des saignements dans le cerveau qui résultent en une pression ou des maux de tête.
• Mal de tête qui est pire au réveil Un mal de tête qui est pire le matin et provoque des vomissements est un mal de tête dangereux. Alors que la journée progresse, il s’améliore progressivement mais il est aggravé par l’exercice, la toux, ou quand on se penche et ne s’améliore pas avec des anti-douleurs. Cela peut être un signe d’une tumeur au cerveau.
• Le pire mal de tête de votre vie Ce mal de tête implique une douleur dans la tête et la partie supérieure du cou en restant immobile, avec une intolérance à la lumière, une raideur de la nuque, des vomissements et de la confusion. Ce mal de tête peut indiquer une hémorragie provoquée par une rupture d’anévrisme dans le cerveau, donc consultez un médecin immédiatement.
• Maux de tête soudains Les maux de tête soudains sont accompagnés par une douleur sévère, un engourdissement d’un côté du corps, la faiblesse des bras, des jambes et du visage, la perte d’équilibre, la difficulté à parler ou à marcher et la difficulté à voir avec un oeil ou les deux yeux. Ces maux de tête peuvent indiquer une crise cardiaque alors allez aux urgences immédiatement.
• Maux de tête inhabituels
Si le mal de tête vous fait bizarre consultez un médecin. Les caractéristiques des maux de tête inhabituels sont les suivantes:
• Maux de tête après l’âge de 50 ans
• La gravité, l’emplacement et la fréquence des maux de tête changent
• Les maux de tête empirent
• Difficultés de vision et de parole
• Maux de tête après le jogging, le sexe ou l’haltérophilie
• Le plus terrible des maux de tête que vous n’ayez jamais connu
• La perte de mémoire, le déséquilibre, la confusion et l’incapacité de bouger facilement les extrémités
• Fièvre, vomissements et nausées avec mal de tête
• Essoufflement
• Convulsions
• Incapacité d’accomplir des activités quotidiennes normales
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Éliminez définitivement le tartre de manière naturelle
Le tartre est une plaque de bactéries de couleur jaune qui s’accumule sur l’émail de nos dents et durcit, en particulier près de la gencive, et ce pour plusieurs raisons.
Le tartre enlaidit notre dentition. Dans cet article, nous vous expliquerons ce qui cause le tartre, ainsi que les moyens de l’éliminer de la manière la plus naturelle possible, par notre alimentation, avec des remèdes naturels et quelques conseils simples.
Les causes du tartre
La cause principale du tartre est d’avoir une alimentation trop acide, riche en sucres, en aliments raffinés et en mauvaises graisses. Même si de nombreuses personnes pensent que la raison principale est une mauvaise hygiène buccale, elle ne serait pas aussi nécessaire si nous consommions assez de fruits et de légumes crus.
Une mauvaise hygiène dentaire contribue à l’apparition de la plaque bactérienne.
Le café, le thé noir et le tabac
Pourquoi faut-il éviter la formation de tartre ?
Le tartre ne pose pas seulement un problème esthétique. Si l’on ne le prévient ou ne le traite pas, au fil du temps cette accumulation de bactéries peut provoquer une inflammation des gencives, qui peut mener à une gingivite.
Les aliments et compléments bénéfiques Les aliments les plus recommandés sont les fruits et les légumes crus, en particulier les pommes et les légumes à feuilles vertes comme les épinards, la blette, la laitue, la roquette, etc.
Le sésame, pour sa grande teneur en calcium.
La stévia est une plante qui agit comme un édulcorant naturel. Il est très bénéfique pour nos dents.
L’eau de mer est un complément reminéralisant qui nous aide à laver et à renforcer nos dents, tout en étant alcalin.
La coenzyme Q-10 est recommandée quand le tartre cause aussi une gingivite.
L’argile blanche à usage oral nous aide à apporter des alcalins à notre organisme et améliore le pH de notre bouche.
Les bains de bouche à l’huile Les bains de bouche à l’huile de tournesol sont une méthode de soin de la culture ayurvédique d’Inde. Ils nous permettent de nettoyer nos dents, de traiter les problèmes de bouche ainsi que d’évacuer les toxines et de nettoyer notre bouche en profondeur. Ils sont particulièrement recommandés en cas d’infections buccales, de problèmes de gencive, de plaque dentaire, de dents jaunes ou affaiblies.
Il nous suffit d’un peu d’huile de tournesol ou de sésame à première pression à froid. Dans cet article, nous vous expliquons en détail comment traiter les problèmes de bouche les plus fréquents.
Le charbon actif
Le charbon actif est un excellent remède pour blanchir et nettoyer nos dents, ainsi que pour prévenir les maladies de la bouche. Vous pouvez vous en procurer dans des herboristeries ou des magasins de produits naturels. Il suffit de bien se brosser les dents avec cette poudre pendant deux minutes.
Malgré sa couleur noire, après vous être bien rincé la bouche, vous verrez que vos dents sont plus propres. Il est fondamental que le charbon soit d’origine végétale (bois, noix de coco, etc.) et qu’il ne provienne pas du pétrole.
L’eau oxygénée et le bicarbonate de soude
L’eau oxygénée est un excellent traitement de blancheur naturel, c’est pourquoi elle peut être utilisée une fois par semaine. Ajoutez trois gouttes sur votre brosse à dents.
Le bicarbonate de soude est un autre remède ancien pour nettoyer nos dents, mais aussi prévenir l’acidité buccale. Nous pouvons l’utiliser pour nous brosser les dents doucement, afin de ne pas rayer l’émail, pas plus de deux fois par semaine.
Quelques conseils pour finir
Comme nous l’avons vu dans cet article, il est fondamental d’avoir une bonne hygiène dentaire au quotidien : Il faut se brosser les dents après chaque repas, pendant au moins deux minutes, en insistant bien sur toutes les dents et les molaires.
Il vaut mieux utiliser un dentifrice écologique et naturel, puisque les dentifrices conventionnels contiennent des substances trop agressives pour le pH de notre bouche.
Il est important d’utiliser du fil dentaire chaque soir avant de se coucher, pour éliminer les restes de nourriture coincés entre nos dents. Vous pouvez également utiliser un bain de bouche.
Si vous voulez qu’il soit naturel, faites-en un à partir d’une infusion de thym et de menthe ou avec de l’eau de mer diluée dans une quantité deux fois et demie équivalente d’eau douce.
Si le tartre est ancien, il faut se rendre chez le dentiste pour réaliser un détartrage, même s’il ne faut pas le faire trop souvent, puisque cela pourrait abîmer notre émail. Partager
marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Lun 3 Avr - 10:51
miel
Le miel et le gingembre tuent les superbactéries mieux que les médicaments
Les bactéries se sont métamorphosées en des souches résistantes de superbactéries, ce qui rend les industries pharmaceutiques incapables de les maitriser, mais la recherche émanant de l’Institut de Médecine d’Ethiopie à l’Université de Gondar, prouve que nous n’avons pas besoin de Big Pharma pour traiter des maladies qu’ils ont ironiquement contribué à créer.
Une combinaison d’extrait de gingembre en poudre et de miel est si efficace qu’elle inhibe la croissance de superbactéries comme le SARM, l’E. Coli, et même les bactéries qui causent la pneumonie. Le SARM (staphylococcus aureus résistant à la méticilline), L’Escherichia coli et la Klebsiella pneumoniae sont parmi les superbactéries les plus dévastatrices.
Pourtant, lorsque les chercheurs ont comparé ce mélange de miel éthiopien et de poudre de gingembre par rapport à trois antibiotiques différents pour tester leurs capacités respectives à tuer les superbactéries, la combinaison de gingembre et miel a gagné et ce, considérablement. (Ils ont également testé une solution de gingembre et d’eau pour faire bonne mesure).
Le résultat de l’étude a conclu:
« Conclusion :
Le résultat de cette étude a montré que le mélange de miel – poudre de gingembre a le potentiel de servir de source bon marché d’agents antibactériens, spécialement concernant les souches de bactéries résistantes aux médicaments ».
(Outre cette étude, voici 8 antibiotiques naturels que vous devriez envisager d’utiliser).
Chaque « bouillon » de culture auquel les superbactéries ont été exposées a été cultivé pendant 20 à 24 heures. Les trois antibiotiques utilisés étaient parmi les plus puissants que l’industrie a jamais créés: la méthicilline, l’amoxicilline, et la pénicilline.
5 tests furent conduits pour le traitement de chaque bactérie :
Le Staphylococcus aureus (SARM et non-SARM) L’Escherichia coli (deux souches différentes) La Klebsiella pneumoniae Avec ces trois superbactéries, la combinaison de gingembre et miel était plus efficace pour inhiber la croissance que tous les antibiotiques.
Le seul antibiotique qui s’en soit un peu rapproché était l’amoxicilline. Les capacités d’inhibition des superbactéries de ce duo de choc étaient en moyenne de 25,62 et allaient de 19 à 30 – battant tous les antibiotiques pharmaceutiques haut la main.
L’extrait de gingembre n’a pas été préparé de façon fantaisiste non plus. Les chercheurs ont simplement fait sécher des morceaux de racines coupées en tranches à 37 degrés pendant 24 heures puis les ont moulus et mélangés avec du méthanol et de l’éthanol pour en faire une solution à 50%.
Ceci a ensuite été mixé avec le miel pour obtenir une combinaison exacte de 50-50. L’extrait aqueux de gingembre n’avait aucun effet inhibiteur sur les bactéries. C’est ce que d’autres recherches ont indiqué: l’alcool semble extraire les constituants antibiotiques du gingembre.
Nous pouvons continuer à prendre des antibiotiques toxiques et préjudiciables pour notre santé qui annihilent notre immunité naturelle, ou bien nous pouvons prendre du gingembre et du miel préparés selon la recette ci-dessus et jouir d’une santé étonnante.
C’est un choix évident pour moi.
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HORRIBLE: Un professeur de Berkeley : « Les gens ne meurent pas du cancer mais de la chimiothérapie »
Ce professeur a étudié la chimiothérapie et ses effets sur les patients pendant 25 ans. Ses conclusions étaient plus que consternantes ! Il se trouve que l’industrie du cancer n’est rien de plus que l’industrie !
Le cycle complet implique chaque médecin, hôpital, compagnie pharmaceutique et presque toute personne concernée. Ils en retirent des gains à chaque fois qu’un patient décide de subir un traitement dangereux comme la chimiothérapie, la radiothérapie et la chirurgie pour enlever les parties du corps affectées.
La science confirme ces conclusions, même si l’industrie médicale affirme que la chimiothérapie aide les patients à gagner la lutte contre cette maladie pernicieuse.
Le Dr Hardin B. Jones est un ancien professeur de physique médicale et de physiologie à l’Université de Berkeley en Californie. Il a basé son étude sur l’espérance de vie des patients atteints de cancer pendant plus de 25 ans.
Il a décidé de faire sa propre recherche après avoir constaté que la chimiothérapie ne fonctionne pas du tout. Il dit que les patients qui subissent une chimiothérapie finissent souvent par mourir d’une manière horrible. Les patients qui suivent une chimiothérapie meurent aussi plus rapidement et éprouvent plus de douleurs que ceux qui acceptent une thérapie différente.
Le Dr Jones a constaté que les médicaments de chimiothérapie abrègent la vie du patient et finissent par le tuer. Tout ça est gardé secret parce que les intéressés gagnent des millions de dollars.
❝ « Les personnes qui ont refusé le traitement de chimiothérapie vivent en moyenne 12 ans et demi de plus que les personnes qui reçoivent une chimiothérapie », a expliqué le Dr Jones dans son étude publiée dans le New York Academy of Sciences. « Les gens qui acceptent la chimiothérapie meurent dans les 3 ans, et de nombreuses personnes, seulement quelques semaines après le début du traitement ».
« Les patientes atteintes de cancer du sein qui rejettent la thérapie conventionnelle vivent 4 fois plus longtemps que celles qui suivent le système. C’est bien sûr quelque chose que vous n’entendrez pas dans les médias conventionnels qui continueront à propager le mythe que la chimiothérapie est le meilleur remède pour combattre le cancer! ».
En 1979, le Journal de l’American Medical Association (AMA) a publié une étude selon laquelle les traitements les plus courants pour le cancer du sein, qui sont encore en usage, ne font en fait rien pour diminuer le taux de développement du cancer du sein ni même pour prolonger la vie.
Des conclusions similaires ont été confirmées dans deux autres études publiées dans The Lancet en 1980. L’une des études a été menée en Israël en 1978 et l’autre en Grande-Bretagne. Elles ont toutes deux révélé que la chimiothérapie ne pouvait pas améliorer le taux de survie des patientes diagnostiquées du cancer du sein.
❝ « La vérité soigneusement cachée est que beaucoup de gens qui sont morts du cancer sont en fait morts du traitement qui comprenait la chimiothérapie ou la radiothérapie. La chimiothérapie agit en tuant les cellules saines du corps avant qu’elles puissent détruire le cancer, qui peut se développer très lentement et dans certaines conditions naturelles, peut même s’arrêter et régresser, » comme il est expliqué dans l’étude.
Les patients qui meurent du cancer meurent en fait de malnutrition. C’est le résultat du fait que les cellules cancéreuses absorbent les nutriments du corps, et en fin de compte détruisent le système immunitaire. Le corps ne peut pas se défendre dans de telles conditions.
Malheureusement, la médecine moderne ne veut pas que vous connaissiez le secret sur les thérapies conventionnelles du cancer. Un seul traitement coûte de 300 000 à 1 million de dollars ! Comme vous pouvez le voir vous-même, cela est la raison principale pour laquelle la chimiothérapie est offerte aux patients diagnostiqués de cancer.
Les médicaments de chimiothérapie ne peuvent pas détruire le cancer ni prolonger la vie. La seule chose qu’ils puissent faire est d’affecter le corps au point de finalement tuer les patients.
En savoir plus sur http://www.onsaitcequonveutquonsache.com/2015/12/horrible-un-professeur-de-berkeley-les-gens-ne-meurent-pas-du-cancer-mais-de-la-chimiotherapie/#OJh6yZSoS74m0YA2.99
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médicaments
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Ce que font ces 6 dangereux médicaments populaires
Ce n’est pas parce que votre médecin vous prescrit un médicament qu’iI est forcément bon de le prendre. Il s’avère que de nombreux médicaments couramment prescrits peuvent avoir de sérieux effets secondaires, des nausées et maux de tête de courte durée à une myopathie inflammatoire chronique ou une maladie cardiaque – voire pire.
D’importantes informations sont souvent cachées au public, ce qui perpétue l’idée selon laquelle les autorisations délivrées par les agences du médicament dépassent de loin les risques. Pour vous aider à mieux comprendre le sujet, voici six classes de médicaments et pourquoi vous devriez y réfléchir à deux fois avant de les ingérer.
1) Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) .
Des millions de personnes prennent des IPP pour atténuer les symptômes du reflux gastro-oesophagien, une maladie où des aliments et des acides remontent dans l’œsophage, provoquant des dégâts.
Or, il est apparu que les IPP bloquent l’absorption des nutriments et empêchent la production nécessaire d’acide par l’estomac, ce qui peut provoquer d’autres problèmes de santé.
La Food and drug administration (FDA, l’agence du médicament américaine) a publié au moins une douzaine de mises en garde contre les IPP, évoquant un risque accru de diarrhée bactérienne, de carence en magnésium et de fracture des os.
Leur consommation sur le long terme a aussi été reliée à une augmentation du risque de pneumonie et à un gain de poids dangereux pour la santé.
2) Les statines.
En tête des classes de médicaments les plus vendues plusieurs années d’affilée, les statines sont considérées par le corps médical comme un médicament miracle contre le cholestérol et les maladies cardiaques.
Les médicaments à base de statines populaires, comme le Lipitor et le Crestor, augmentent de manière importante les risques de diabète, de maladie du foie, de dommages au cerveau, d’atrophie musculaire et de mort prématurée.
Les effets secondaires des statines sont si sérieux que la FDA a récemment élargi ses mises en garde officielles concernant leur utilisation. En outre, des douzaines d’études ont montré que la prise de statines a peu d’effets, voire aucun, dans la prévention des crises cardiaques ou des AVC.
3) Les antibiotiques.
Cause principale de l’apparition de « superbactéries », les antibiotiques sont aussi une classe de médicaments qui peut créer des problèmes de santé sur le long terme sans apporter beaucoup, voire sans aucun bénéfice.
Exagérément prescrits en dépit du bon sens pour des problèmes auxquels ils ne répondent souvent pas, les antibiotiques et leur utilisation abusive par le corps médical ont rendu de nombreuses infections plus virulentes et impossibles à traiter.
Selon le docteur Shane Ellison, du blog The People’s Chemist, les trois antibiotiques courants les plus dangereux sont la lévofloxacine, la vancomycine et la bactrim.
Le Dr Ellison cite aussi les quinolones, la classe d’antibiotiques la plus couramment prescrite, toute aussi dangereuse, indiquant que des antibiotiques comme la ciprofloxacine, la moxifloxacine et l’ofloxacine peuvent provoquer une invalidité sérieuse et permanente.
4) Les antipsychotiques.
L’une des classes de médicaments les plus mortelles, les antipsychotiques, sont couramment prescrits pour des problèmes comme la schizophrénie, les désordres bipolaires, les dépressions sévères, ainsi que pour des problèmes de moindre importance comme de légers désordres de l’humeur et de l’anxiété chronique.
Mais les antipsychotiques courants comme le fumarate de quétiapine, le rispéridone et l’olanzapine font augmenter les taux de sucre et de cholestérol et favorisent la prise de poids. Plus graves encore sont les dommages neurologiques et du cerveau qui peuvent résulter de la prise d’antipsychotiques, sans compter l’élévation du risque de syndrome métabolique qui peut inclure de graves problèmes de santé, comme une maladie cardiaque ou du diabète.
Les antipsychotiques sont si dangereux qu’une étude publiée dans le British Medical Journal les a déclarés plus mortels que le terrorisme.
5) Les analgésiques opioïdes.
Il a été officiellement déclaré que des médicaments vendus en pharmacie sont l’une des causes principales de décès aux États-Unis aujourd’hui. Cela est en grande partie dû à l’usage d’analgésiques à base d’opioïdes comme la vicodine, l’oxycodone, la codéine et la morphine.
Selon une étude émanant de l’Université Brandeis, dans le Massachusetts, les analgésiques sont maintenant responsables de plus d’overdoses fatales que l’héroïne et la cocaïne réunies.
6) Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Les antidépresseurs à base de fluoxétine, de sertraline, de paroxétine et d’escitalopram existent depuis des années, mais on prête généralement beaucoup moins attention à leurs dangers qu’ils le mériteraient. Des effets secondaires comme des tendances suicidaires, un dysfonctionnement sexuel, des saignements gastro-intestinaux et des maladies cardiaques ne sont que la partie émergée de l’iceberg concernant les ISRS.
Dans certains cas, ils peuvent aggraver les symptômes de la dépression, poussant certains individus à devenir violents. Donc, avant d’en prendre, renseignez-vous sur leurs effets secondaires.
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Dr. Julien ROUÉ CHIRURGIE ORTHOPÉDIQUE
Prothèse inversée de l’épaule Le problème : Arthrose excentrée de l’épaule L’épaule correspond à l’articulation entre l’omoplate et l’humérus.
La partie supérieure de l’humérus constitue une tête qui pivote dans un creux de l’omoplate qui est la glène .
Les surfaces articulaires de glissement sont recouvertes de cartilage. Le muscle deltoïde et les tendons de la coiffe s’insèrent autour de la tête de l’humérus et participent aux mouvements d’élévation et de rotation du bras
L’arthrose excentrée est l’usure du cartilage associée à une ascension de la tête humérale due à la rupture des tendons de la coiffe. Cette usure s’accompagne aussi de remaniements de l’os de l’humérus et de l’omoplat
Ces modifications occasionnent une douleur et une diminution de la mobilité ainsi qu’une difficulté à utiliser le bras nécessitant l’utilisation importante d’anti-inflammatoires et d’anti-douleurs. L’usure du cartilage est irréversible et l’arthrose ne guérit pas spontanément.
L’évolution naturelle se fait vers une dégradation progressive de l’articulation, une limitation de plus en plus importante des mobilités et une utilisation de plus en plus difficile du bras. Les anti-inflammatoires et les anti-douleurs qui peuvent suffire au départ finissent par ne plus être efficaces.
C’est à ce moment que se pose la question d’une intervention chirurgicale. Le but de l’opération est le soulagement de la douleur, la récupération des mobilités de l’articulation et l’utilisation normale du bras.
L’intervention :
L’intervention consiste à enlever les zones d’os et de cartilage qui sont usés, et de les remplacer par des pièces artificielles permettant d’actionner le muscle deltoïde pour compenser la rupture des tendons de la coiffe. Une incision courte est réalisée au niveau de la partie antérieure de l’épaule. Les différents muscles sont écartés pour accéder à l’articulation. La tête humérale est enlevée, puis l’os de l’humérus et de la glène sont préparés pour recevoir la prothèse
La prothèse comporte deux parties :
la boule qui est implantée au niveau de l’omoplate et la partie creuse avec une tige qui est implantée au niveau de l’humérus
Cette prothèse totale d’épaule dite inversée déporte le centre de rotation de l’articulation vers l’omoplate ce qui permet au deltoïde d’être plus actif et de suppléer les tendons de la coiffe. L’intervention est réalisée sous anesthésie générale. Une anesthésie loco-régionale peut y être associée.
Elle dure en moyenne une heure et demie et nécessite une hospitalisation d’environ une semaine. Après l’opération, un pansement stérile ainsi qu’une attelle sont mis en place. Le traitement de la douleur sera mis en place, surveillé et adapté de manière très rapprochée dans la période post-opératoire.
La rééducation post opératoire et la reprise des activités Le lendemain de l’intervention, le kinésithérapeute vous lève et vous aide à mobiliser votre épaule.
L’attelle est progressivement abandonnée. A la sortie de la clinique, la rééducation peut être réalisée en centre ou [size=13]chez votre kinésithérapeute. La reprise du volant est envisageable après le 2ème mois. Celle du travail survient en général après le 3ème mois et cela en fonction de votre profession, une activité de bureau pouvant être plus précoce.[/size]
Les activités sportives débutent généralement entre le 3ème et le 6ème mois et cela en fonction du sport pratiqué. Les risques et les complications
En plus des risques communs à toute intervention chirurgicale et des risques liés à l’anesthésie, notons quelques risques plus spécifiques à cette chirurgie :
Une raideur articulaire peut se développer si la rééducation post-opératoire n’est pas bien prise en charge. Il est possible que la zone opérée saigne après l’intervention et qu’il se forme un hématome. En fonction de l’importance du saignement, une évacuation de l’hématome ou une transfusion peuvent s’avérer nécessaires.
La survenue d’une infection de la prothèse, bien que rare (risque inférieur à 1 % dans notre établissement), est une complication sévère puisqu’elle peut nécessiter le changement de la prothèse ainsi qu’un traitement antibiotique de longue durée. Quand elle est détectée rapidement, un simple lavage de la prothèse et une mise sous antibiotiques peuvent être suffisants.
Les nerfs qui entourent l’épaule peuvent être accidentellement blessés. Cette complication exceptionnelle peut occasionner une douleur ou une perte de la sensibilité et de la motricité de certaines parties du bras.
Des petits caillots de sang solidifié peuvent se former et se coincer dans les veines du bras occasionnant une phlébite. Un traitement anticoagulant est alors nécessaire. La prothèse de l’épaule peut se déboîter lors de certains mouvements comme peut l’être une épaule normale.
Ce risque reste néanmoins très minime. Les risques énumérés ne constituent pas une liste exhaustive. Votre chirurgien donnera toute explication complémentaire et se tiendra à votre disposition pour évoquer avec vous chaque cas particulier avec les avantages, les inconvénients et les risques de l’intervention.
Les résultats Les résultats de cette chirurgie sont très encourageants puisqu’on retrouve une disparition complète des douleurs et une récupération rapide de la mobilité dans la grande majorité des cas.
L’utilisation aisée du bras est obtenue généralement dans les deux mois suivant l’intervention. On récupère en général 60 à 70% de la fonction d’une épaule normale. Même si la reprise des activités courantes est habituelle, il est tout de même préférable d’éviter les travaux de force et les sports violents.
Ces activités peuvent augmenter l’usure et diminuer la durée de vie de la prothèse malgré l’utilisation de nouveaux matériaux plus résistants. Certaines activités sollicitant de manière douce l’épaule comme le footing, la natation ou la randonnée sont possibles voire conseillées alors que la prudence s’impose pour le tennis, le golf et le bowling.
La durée de vie moyenne est d’environ 10 à 15 ans. On peut espérer qu’avec les progrès sur les matériaux utilisés aujourd’hui, les résultats seront encore meilleurs avec une longévité plus importante.
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curcuma
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Elle frotte du curcuma contre son visage. Lorsqu’elle l’enlève incroyable !
Ce masque maison étonnant peut traiter un nombre important de problèmes esthétiques.
Cela va des rougeurs, inflammations, taches sombres ou cernes sous les yeux aux poils indésirables. il réduit les pores et élimine acné et eczéma.
Ce masque est très bon marché dont le principal élément est le curcuma.
Dans un bol, mélangez une cuillère à café de curcuma avec 2 cuillères à soupe de farine.
Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'amande et juste assez de lait pour en faire une pâte ni trop liquide, ni trop épaisse.
En général, 3-4 cuillères à soupe suffiront.
Une fois que vous aurez mélangé ces quatre ingrédients, votre masque de curcuma sera prêt.
En appliquant ce masque, évitez vos sourcils. Etant donné que que ce traitement est utilisé pour enlever les poils du visage, vous pouvez ainsi vous retrouver avec des sourcils moins fournis. Il en est de même pour vos cheveux.
Vous pouvez librement appliquer ce mélange sous vos yeux mais assurez-vous de ne pas en appliquer sur vos cils.
Le masque doit rester sur votre visage pendant environ 20 minutes, par la suite il faut le rincer à l'eau tiède.
Tamponnez ensuite votre visage pour le sécher.
Soyez conscient que votre peau peut être un peu jaunâtre après avoir retiré le masque.
Il suffit de laver votre visage une fois de plus. Cette fois-ci vous pouvez utiliser un nettoyant doux pour le visage et terminer avec une lotion lumière pour le visage. Répétez ce traitement au moins une fois par semaine.
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douleurs
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9 sortes de douleurs qui sont directement liées aux états émotionnels
1. Douleurs dans la tête.
Les douleurs dans la tête, comme des maux de tête, peuvent être provoquées par le stress de la journée. Prenez le temps de vous détendre pour atténuer le stress de tous les jours.
2. Douleurs dans le cou.
Si vous ressentez des douleurs dans le cou, vous avez peut-être du mal à pardonner aux autres ou à vous-même. Si vous ressentez des douleurs dans le cou, réfléchissez à ce que vous aimez chez les gens.
3. Douleurs dans les épaules.
Les douleurs dans les épaules peuvent indiquer que vous portez un lourd fardeau affectif. D’où le dicton « endosser un problème ». Concentrez-vous à résoudre un problème proactif et à distribuer certains de ces fardeaux à d’autres personnes dans votre vie.
4. Douleurs dans le haut du dos.
Les douleurs dans le haut du dos signifient que vous n’avez pas suffisamment de soutien émotionnel. Vous vous sentez peut-être mal aimé et indésirable. Si vous êtes célibataire, cela peut signifier qu’il est temps d’aller à un ou deux rendez-vous.
5. Douleurs dans le bas du dos.
La lombalgie peut signifier que vous êtes trop inquiet au sujet de l’argent. Cela peut être le bon moment d’envisager un planificateur financier.
6. Douleurs dans les coudes.
Les douleurs au niveau des coudes sont directement liées à votre résistance au changement dans votre vie. Si vous avez les bras raides, cela peut signifier que êtes trop rigide dans votre vie. Faites des compromis et faites changer un peu les choses.
7. Douleurs dans les mains.
Les douleurs dans les mains signifient que vous ne tendez peut-être pas la main aux autres de la bonne façon. Pensez à vous faire de nouveaux amis, déjeunez avec un collègue de travail et créez une nouvelle relation.
8. Douleurs dans les hanches.
Les douleurs dans les hanches signifient que vous avez trop peur de bouger. Les hanches douloureuses peuvent indiquer que vous êtes réticent au changement. Vous êtes peut-être trop prudent lorsque vous prenez des décisions.
9. Douleurs au niveau du genou.
Les douleurs au niveau du genou peuvent indiquer que votre ego est un peu surdimensionné et que vous pensez un peu trop à vous. Devenez humble. Faites du bénévolat. Rappelez-vous que vous n’êtes pas immortel.
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émotions
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Voici comment les émotions peuvent nuire à votre corps
Les émotions sont des réactions à des stimulus affectifs, environnementaux ou psychologiques. Elles sont ressenties de manière différente d’une personne à une autre selon le passé, l’histoire de vie, les capacités intellectuelles et l’état psychologique de chaque individu.
Les émotions sont ce qui nous différencie des autres, mais quand elles sont négatives, elles peuvent nuire à notre corps. Les émotions et leur impact sur la santé La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise ou le dégoût sont autant d’émotions que nous pouvons ressentir et qui ont un impact direct sur nous. Elles peuvent même nuire à notre corps. Cela peut paraître incroyable, mais c’est on ne peut plus vrai.
Les émotions négatives sont déclenchées principalement par la peur et peuvent impacter la santé mentale. Cela peut conduire à d’autres problèmes de santé tels que l’hypertension ou l‘indigestion. Il est donc nécessaire d’apprendre à reconnaître et identifier ses pensées et ses émotions pour pouvoir les contrôler, ou du moins pour dédramatiser. Il est important d’être pleinement conscient de l’impact des émotions, et de leurs conséquences sur nos comportements, nos relations et notre santé de manière générale. Voici comment les émotions peuvent nuire au corps.
1- La colère
Si vous êtes souvent en colère, essayez de vous calmer parce que cela affaiblit votre foie. Une maladie du foie peut être fatale.
2- Le traumatisme
Il est extrêmement difficile de contrôler ses émotions, et les traumatismes qui affectent les reins et le cœur. Les maladies cardiovasculaires qui en découlent peuvent êtres mortelles.
3- La peur
Combien de fois, à l’image d’un enfant, avez-vous effrayé quelqu’un pour rire ? Sachez que la peur peut être très mauvaise pour le corps. Elle affaiblit les reins.
4- L’anxiété
Se soucier trop peut endommager votre estomac, et générer des maux de ventre désagréables. Se soucier trop affecte la rate.
5- La tristesse et le chagrin
Ces deux émotions peuvent ne pas être entièrement contrôlées, mais il est toujours recommandé d’essayer de réduire leur impact sur vous. La tristesse et le chagrin affectent vos poumons, génèrent de la fatigue, un essoufflement et des pleurs, ce qui conduit à la dépression.
6 – Le stress
Il est vraiment difficile d’éviter le stress dans le monde où nous vivons. Essayez de ne pas stresser pour tout. Trop stresser affaiblit le cerveau et le cœur.
Le stress chronique affecte votre organisme et ses fonctions de manière globale. Pensez-y la prochaine fois que vous vous sentez stressé. Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous influencés par nos émotions.
Savoir détecter les émotions négatives permet de mieux les contrôler pour les empêcher d’avoir un impact défavorable sur notre santé.
À vous maintenant de maîtriser vos émotions pour éviter les maladies du foie, du cœur, de l’estomac, la dépression et bien d’autres pathologies.
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acouphènes
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Comment soigner les acouphènes dans les oreilles
L’acouphène est un phénomène perceptif qui provoque une sensation de percussions ou de sons dans l’oreille qui ne provient pas d’une source extérieure.
Ces bourdonnements ou sifflements peuvent avoir plusieurs causes, mais quelques astuces et remèdes peuvent vous aider. Établir la cause des acouphènes
Les acouphènes peuvent apparaître et disparaitre ponctuellement. Dans la plupart des cas, leurs causes sont bénignes, comme une exposition à des sons forts, après un effort physique intense ou bien des causes naturelles telle qu’une variation de la pression athmosphérique.
Mais si ce problème persiste, nous devrons écarter d’autres origines liées à un problème à l’oreille-même (otite, excès de cire, lésions, infections) ou bien d’autres maladies (cardiaque, diabètes, thyroïde, allergies).
Enfin, il est aussi bon de garder à l’esprit que certains médicaments peuvent provoquer des acouphènes. Comme nous le disons pour nombre de symptômes, le stress, l’un des plus grands maux de notre époque, pourrait être la cause de ce trouble.
Si c’est le cas, vous pouvez prendre des extraits de plantes relaxantes, telles que la passiflore, la valériane ou la mélisse, et essayer de prendre le temps de faire de l’exercice physique un petit peu chaque jour, en profitant de milieux naturels (parcs, forêts, plages) où vous pouvez vous déchausser, prendre le soleil, vous reposer…
L’ail
Dans certains cas, l’acouphène peut être provoqué par une pression artérielle élevée. S’il s’avère qu’elle est en effet plus élevée que la normale, nous recommandons d’ajouter de l’ail cru à votre alimentation quotidienne.
L’ail peut se révéler très bénéfique si l’acouphène a une origine infectieuse. Dans ce cas, en plus d’en consommer, on peut aussi couper l’ail en deux et placer une moitié sur la partie externe de l’oreille pendant quelques minutes, et ce, plusieurs fois par jour.
Le sésame
Lesgrainesdesésame,très riches en calcium, étaient utilisées dans la Chine ancienne pour lutter contre les acouphènes et en réduire le volume. On peut en consommer tous les jours sous des formes diverses : crues ou grillées crues avec de l’huile (première pression à froid) tahini (pâte de sésame) gomasio (sésame grillé avec du sel) halva (dessert sucré à base de sésame)
Le géranium
Le géranium peut aider à réduire la fréquence des acouphènes, et dans certains cas, les éliminer complètement. Administrez-le par voie topique.
Laissez macérer un morceau de la plante dans 250 ml d’alcool à 40 degrés. Appliquez la préparation au compte-gouttes à l’intérieur de l’oreille, au moins trois fois par jour.
Le romarin
Le romarin est l’une des meilleures plantes qui soient pour améliorer la circulation générale. Nous recommandons de boire deux à trois infusions quotidiennement, ou bien d’en prendre des extraits, ce qui a un effet plus puissant.
Les tensions musculaires De nos jours, les problèmes musculaires sont très communs, en raison du nombre d’activités et de métiers qui nous obligent à rester assis durant des heures, ou au contraire debout, à faire des efforts excessifs.
Plus précisément, les tensions dans la zone cervicale peuvent être à l’origine des acouphènes. Afin de voir une amélioration, nous recommandons d’aller chez un bon ostéopathe ou physiothérapeute, ainsi que de faire de l’exercice régulièrement pour détendre la partie supérieure du dos.
Une autre source qui peut également avoir une influence sur la santé des oreilles est la mâchoire. Les personnes souffrant de bruxisme et qui serrent leur mâchoire constamment, de jour comme de nuit, devraient considérer cette possibilité.
Un ostéopathe craniosacral peut également vous aider si vous ne parvenez pas à découvrir l’origine de vos acouphènes.
Le ginkgo biloba
Le ginkgo biloba est une plante excellente, car elle est un grand oxygénateur de toute la zone de la tête (des jambes aussi). Le ginkgo est également recommandé pour les personnes souffrant de problèmes de concentration, de mémoire, de maux de tête, de mauvaise circulation, de varices…
Les bougies auriculaires
Les bougies Hopi ou auriculaires sont un remède ancien, surprenant mais très efficace. Les Indiens d’Amérique ont conçu ces cônes à base de cire d’abeille, d’herbes et extraits médicinaux. Elles se placent dans les oreilles, verticalement, et il suffit de les allumer à l’extrémité supérieure. Au fur et à mesure qu’elles brûlent, une aspiration légère va extraire les bouchons de cérumen et les autres toxines accumulées.
Ne pas utiliser en cas de perforation du tympan, d’allergies, de problèmes à l’oreille externe ou en cas d’otites ou d’infections des oreilles. Ces bougies sont disponibles dans certaines pharmacies, herboristeries et centres de santé naturels.
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marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Mer 5 Avr - 10:53
marche
stress
dépression
Quelle alternative aux médicaments pour traiter la dépression ?
Le médicament antidépresseur est la solution la plus utilisée pour venir à bout de cette terrible pathologie qu’est la dépression. En effet, la consommation de ce type de médicaments explose depuis plusieurs années. Selon les informations du groupe « IMS Health« , les ventes d’antidépresseurs ont augmenté de plus de 20% en Europe depuis 2012.
Ce phénomène s’explique par le fait que la vie est de plus en plus compliquée pour tout le monde. Nous avons tous plus de responsabilités, nous abordons tous le monde complexe du travail avec des ambitions personnelles à satisfaire, ce qui complique lourdement notre équilibre et notre bonheur.
La question à se poser est la suivante : les antidépresseurs constituent-ils la seule et unique solution pour venir à bout de la dépression ?
Nous allons tenter de répondre à cette question dans la suite de cet article. Les antidépresseurs sont-ils efficaces ?
Ces dernières années, de nombreuses études ont été réalisées pour tenter de répondre à cette question.
Face à l’augmentation significative de la consommation de médicaments antidépresseurs, de nombreux chercheurs ont essayé de démêler le vrai du faux dans l’efficacité de ces produits chimiques de synthèse pour guérir la dépression.
Voici leurs conclusions :
Tout dépend du type de dépression dont vous souffrez. Face à des dépressions légères ou modérées, des pilules comme le Prozac ne donnent pas de bons résultats.
Si elles sont prises indépendamment de tout autre traitement, leur efficacité est très faible. Si elles sont couplées à d’autres approches, comportementalistes ou psychologiques par exemple, elles aboutissent en général à une plus grande efficacité.
Dans le cas de dépressions profondes, les médicaments sont essentiels. Mais il est important de rappeler qu’une personne ne peut pas passer sa vie entière sous traitement pharmacologique.
C’est un moyen temporaire à travers lequel la personne peut initier des thérapies profondes, afin de se sortir progressivement de la dépression. Si nous nous limitons à l’utilisation d’antidépresseurs pour traiter un patient, la seule chose que nous accomplirons est de camoufler le véritable problème.
C’est alors que cette « douleur existentielle » peut se convertir en une grave pathologie chronique. Les médecins nous expliquent que, dans 80% des cas, les personnes qui se rendent chez le médecin pour « souffrance du quotidien », c’est-à-dire de stress, d’anxiété ou de problèmes affectifs, n’auraient rien à retirer d’un traitement à base d’antidépresseurs.
Il faut également préciser que toutes les dépressions ne sont pas dues à des « maux de l’âme » et qu’elles ne peuvent pas être comparées. Chaque personne est unique et a besoin d’un traitement qui lui soit adapté.
C’est exactement l’un des écueils des antidépresseurs : ils ont une vocation universelle, qui ne correspond pas à la réalité de la maladie.
Alternatives et stratégies complémentaires aux antidépresseurs
Il est vrai que les antidépresseurs sont utiles, mais ils ne sont pas les uniques remèdes qui permettent de surmonter une dépression. C’est exactement la même chose lorsque l’on prend un analgésique pour soulager un maux de tête, sans en connaître la cause ou l’origine. Le mal ne sera pas soigné, mais juste masqué.
Peut-être est-ce le stress ? Ou alors une mauvaise alimentation ? Voire les règles ?
Toute souffrance a une cause profonde, et les médicaments pharmaceutiques ne sont pas les uniques moyens de solutionner ce problème. Ils soulagent le patient, sans aucun doute, mais ils ne traitent pas le mal profond. Dans le cas de la dépression, le pilier principal pour la surmonter est la volonté.
Prenez note des principales stratégies à suivre pour y parvenir : La douleur est propre à la personne qui en souffre, mais celle-ci doit se faire aider : si vous souffrez de dépression, ne vous limitez pas à la prise d’antidépresseurs sans considérer les autres moyens qui peuvent vous aider.
Lorsque quelqu’un souffre de cette pathologie, il a tendance à penser que personne ne peut le comprendre, qu’aucun être humain ne peut savoir ce qu’il ressent, et ce dont il souffre. Accepter l’aide des siens permet de se rapprocher des personnes qui vous entourent et qui vous apprécient véritablement.
Dans le même temps, vous vous éloignez des personnes qui vous causent de la souffrance. Vous établissez une « économie sociale », c’est-à-dire que vous ouvrez les portes de votre cœur à ceux qui vous apportent de la paix et de l’équilibre, tout en vous protégeant des personnes toxiques qui n’ont que de la souffrance à vous offrir.
Vous avez le droit de tomber, mais vous avez l’obligation de vous relever : si, aujourd’hui vous souffrez et que vous sentez l’ombre de la dépression planer au-dessus de votre esprit, ne laissez pas cet état devenir chronique. Ne vous limitez pas à prendre des antidépresseurs pour trouver une sensation de tranquillité, qui ne sera que factice. Vous devez être courageux et assumer ce qui se passe en vous, en votre for intérieur.
Ouvrez un dialogue avec vous-même, parlez avec ceux qui vous entourent, essayez de vous comprendre et de détecter l’origine de cette douleur, puis assumez-la. Une fois que vous avez compris les racines du mal, vous devez vous convaincre qu’une vie de souffrance n’est pas une véritable vie, c’est un théâtre de l’obscurité.
C’est l’heure de vous relever et de vivre intensément à nouveau. De nouvelles passions, de nouveaux chemins : une dépression se surpasse en continuant à aller de l’avant, en ouvrant des portes et en se regardant dans le miroir avec un sourire aux lèvres.
La douleur disparaît peu à peu en faisant de nouveaux projets, en provoquant la renaissance d’un espoir de vie, en prenant de nouveaux chemins qui apporteront sûrement de nouveaux moments de bonheur. Nous passons tous par des phases sombres dans notre vie, mais l’essentiel est de garder à l’esprit que d’autres phases plus heureuses nous attendent à la sortie de l’obscurité.
Les antidépresseurs sont utiles, mais ils ne sont en aucun cas l’unique manière de surmonter la dépression. L’aide psychologique, l’appui social et la force de volonté personnelle sont des clés essentielles qu’il ne faut jamais négliger.
orgelets
Traitements naturels pour lutter contre les orgelets
Les orgelets sont des protubérances formées sur les paupières, et sont souvent le résultat de l’inflammation d’une glande sébacée. Ce petit bouton rougeâtre à la base du cil est très gênant et dans la plupart des cas, il est difficile à éliminer.
Cette affection survient quand quelque chose bloque l’une des glandes sébacées dans les paupières, ce qui entraîne la multiplication des bactéries à l’intérieur de celles-ci.
L’apparence d’un orgelet est très similaire à celle d’un bouton d’acné commun, mais il est assez gênant et anti-esthétique, au vu de la zone qu’il occupe.
Dans la plupart des cas, les orgelets apparaissent à cause d’un manque d’hygiène, par exemple lorsqu’on se frotte les yeux avec les mains sales, ou quand on ne nettoie pas la poussière qui se trouve sur les lentilles.
Dans ce cas, le plus probable est qu’il y ait une infection de la bactérie staphylocoque.
Cependant, dans de moindres cas, la petite inflammation peut apparaître comme un symptôme de :
L’anémie
Le diabète
Les troubles hormonaux
Les allergies
Les problèmes de thyroïde
Les inflammations oculaires chroniques
L’élimination de cette affection dure généralement plusieurs jours et l’orgelet disparait de manière spontanée.
Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à traiter les orgelets pour réduire l’inflammation et calmer la gêne.
Les compresses chaudes
L’application de chaleur est un bon remède pour réduire l’inflammation de la zone affectée de l’oeil. La chaleur doit être appliquée à l’aide de compresses imbibées d’eau très chaude et l’opération doit être répétée plusieurs fois par jour, pour obtenir de bons résultats.
Certaines personnes peuvent penser que l’application de froid a un effet similaire, mais il faut savoir que pour ce type de grosseur, le mieux est d’utiliser du chaud pour accélérer la maturation.
La camomille
Cette plante a des composés anti-inflammatoires et rafraîchissants qui peuvent aider à diminuer la protubérance et l’irritation provoquées.
Ajoutez quelques cuillerées de camomille dans une tasse d’eau chaude, laissez reposer quelques minutes, puis appliquez l’infusion avec une gaze ou un linge propre sur la zone affectée. La camomille ne doit pas être administrée en cas de conjonctivite allergique ou de rhume des foins.
Les pommes de terre
Le jus que libère la pomme de terre peut se révéler très utile en cas de traitement contre les orgelets. Coupez une pomme de terre en rondelles, mettez-la dans le réfrigérateur et une fois que les rondelles sont froides, appliquez-les sur les paupières pour soulager l’irritation.
L’aloe vera
Le jus de cette plante a des composés antibactériens qui peuvent freiner l’action des bactéries du staphylocoque, pour accélérer le processus de guérison de la paupière affectée. Pour cela, extrayez le gel contenu dans une tige d’aloe vera. Submergez un morceau de coton dans ce gel et appliquez-le directement sur le petit bouton.
La prêle
L’infusion de prêle dispose de propriétés astringentes capables de diminuer l’action des bactéries qui provoquent l’orgelet. Préparez une infusion à partir de la plante sèche, imbibez une gaze et appliquez-la sur la zone affectée.
Les cardes
L’usage de cette plante peut aider à accélérer l’élimination de l’orgelet, tout en réduisant l’inflammation. Mettez à chauffer une feuille de carde dans une casserole d’eau, filtrez le liquide et laissez reposer un peu le morceau de carde. Une fois que la plante est tiède, mettez-la sur les paupières fermées pendant 10 minutes, et répétez l’opération 3 fois par jour.
La carotte
La pulpe tiède de la carotte peut être très utile pour réduire l’orgelet et soulager ses symptômes. Mettez à bouillir un litre d’eau, ajoutez quelques rondelles de carotte et laissez reposer pendant 20 minutes pour qu’elles se ramolissent. Une fois le temps recommandé écoulé, placez les rondelles de carotte sur les paupières fermées et laissez agir pendant 10 minutes.
Important ! Vous ne devez sous aucun prétexte essayer d’enlever l’orgelet comme s’il s’agissait d’un bouton d’acné, car l’infection pourrait se propager au reste de l’oeil. Le mieux est d’attendre qu’il disparaisse naturellement.
Etant donné que c’est une affection contagieuse, mieux vaut ne pas partager les serviettes, le maquillage et d’autres objets qui peuvent transmettre la bactérie à d’autres personnes. Dans ce cas, le mieux est d’utiliser des serviettes jetables, et d’éviter l’usage de produits pour les yeux car ils peuvent empirer l’irritation.
Dans le cas où l’orgelet empirerait et ne s’éliminerait pas seul en quelques jours, nous vous conseillons de consulter un médecin.
éliminer les veines varices
Comment éliminer les veines varices au niveau des jambes?
Les varices ne représentent pas surement un problème esthétique, qui nous empêche de dévoiler nos jambes en tout sérénité. Elles sont provoquées par divers facteurs contre lesquels il est nécessaire de lutter activement, pour espérer les éliminer.
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment éliminer les varices situées au niveau de vos jambes, de manière totalement naturelle et efficace.
L’apparition des veines varices
Vous avez peut-être déjà remarqué l’apparition de petites lignes violacées et disgracieuses sur vos jambes, sans leur prêter beaucoup d’attention.
Cependant, il est important d’observer leur évolution pour ne pas qu’elles se convertissent en un problème de santé grave. Seul un médecin peut vous offrir un diagnostic sûr de votre condition.
Cependant, il est également important que vous puissiez déterminer par vous-même les facteurs qui provoquent l’apparition de vos varices.
Si vous ne faites rien pour les éliminer, il est probable que vos varices deviennent très douloureuses et vous empêchent de marcher normalement, de mettre certains vêtements et de réaliser vos activités préférées.
Si vous êtes constant dans l’application des traitements dont nous allons vous parler, vous pourrez faire disparaître les varices de vos jambes et jouir à nouveau d’une bonne santé. Des changements dans vos habitudes de vie seront certainement nécessaires pour améliorer votre condition.
Voici les raisons pour lesquelles les varices peuvent apparaître :
L’obésité
L’inactivité physique
Le tabagisme
Des antécédents familiaux
Des problèmes circulatoires
Nous vous recommandons de lire : Plantes médicinales pour traiter les varices
Quelques conseils pour traiter les varices
Si vous cherchez à éliminer vos varices, vous comprendrez certainement qu’il vous faut changer certaines habitudes de vie. Les conseils que nous allons vous donner vont vous permettre d’améliorer certains problèmes de santé dont vous pouvez souffrir, et qui influent sur l’apparition des varices.
Améliorez votre circulation sanguine
C’est une étape cruciale pour lutter contre les varices. Il faut aider votre sang à circuler correctement dans vos jambes. Pour cela, vous pouvez pratiquer des exercices de faible intensité, comme la marche, le vélo, la natation, etc.
Vous pouvez également surélever vos pieds lorsque vous êtes assis dans votre canapé.
Il est recommandé de ne pas rester trop longtemps dans la même position, et de changer fréquemment de posture.
Perdez du poids
L’obésité est l’un des principaux facteurs responsables des varices. Les jambes doivent soutenir un poids trop important, et les veines ont beaucoup de difficultés à faire revenir le sang jusqu’au coeur.
Suivez un régime pour perdre les kilos que vous avez en trop, et vous réduirez ainsi la pression qui s’exerce sur vos membres inférieurs.
Portez des bas de contention
Les personnes qui font de longs trajets en avion utilisent fréquemment des bas de contention. Vous pouvez les acheter dans n’importe quelle pharmacie et les porter tous les jours, pas seulement lorsque vous devez rester assis ou dans la même position pendant une longue durée.
Cependant, il est important de demander à votre médecin qu’il vous prescrive un temps maximal de port de ces bas de contention, pour que vous puissiez éviter des complications.
Massez régulièrement la zone affectée par les varices
Lorsque vous rentrez chez vous le soir, massez-vous les jambes pour permettre à la circulation sanguine de se réactiver. Essayez de le faire au minimum plusieurs fois par semaine.
Complétez ce traitement naturel contre les varices en utilisant des huiles essentielles, comme celles de lavande et d’olive, qui vont vous permettre de renforcer les effets de vos massages.
Dormez avec les pieds surélevés
Vous pouvez suivre ce conseil de différentes manières, mais la plus conseillée reste celle qui consiste à mettre un coussin en dessous de chacune de vos chevilles, pour que vos jambes soient surélevées par rapport à votre tronc.
Vous pouvez également mettre des cales sous les pieds du bout de votre lit, pour que vos jambes soient plus hautes que votre tête. Une autre façon d’améliorer la circulation sanguine de vos jambes consiste à réaliser chaque jour un exercice de surélévation pendant quelques minutes.
Vous pouvez par exemple vous allonger par terre et maintenir vos pieds en hauteur sur un mur, sur un canapé, sur votre lit, etc. Suivez une alimentation équilibrée Il est très important d’inclure davantage d’antioxydants dans votre régime quotidien.
De cette manière, vous renforcerez vos veines, qui seront plus saines et plus fortes.
N’oubliez pas de consommer plus de bioflavonoïdes pour réduire vos varices.
Vous en trouverez dans les agrumes, comme les oranges et les pamplemousses par exemple. Des remèdes naturels contre les varices
Les conseils que nous venons de vous donner, vont vous permettre d’améliorer l’aspect de vos varices et de vos jambes. Mais l’alimentation est un élément central qui va vous permettre de venir à bout de votre condition.
Découvrez avec nous les meilleurs remèdes naturels pour lutter contre les varices qui se sont formées sur vos jambes.
Les canneberges
Les canneberges ont de nombreuses propriétés pour améliorer votre circulation sanguine, car elles sont vasodilatatrices, antihémorragiques et permettent de fortifier les parois des veines. Mais ce n’est pas tout ! Ces fruits sont également riches en bioflavonoïdes.
Consommez une poignée de canneberges par jour, natures ou sous forme de jus.
Le calendula
Cette plante a d’immenses bienfaits pour la peau, mais également pour toute la santé de notre corps. Elle améliore la couleur des veines et permet de les garder en bonne santé.
Le calendula est excellent pour réparer les tissus endommagés et dispose d’une action anti-inflammatoire, qui permet de réduire les gonflements. Vous pouvez acheter une crème naturelle au calendula et l’appliquer tous les soirs sur vos jambes, avant d’aller vous coucher.
Si vous préférez une recette maison, vous pouvez réaliser un onguent, de la manière suivante:
Ingrédients
1 poignée de fleurs de calendula Un peu d’eau
Préparation
Pilez les fleurs avec un peu d’eau, pour obtenir une sorte de pâte. Appliquez-la sur la zone touchée, tous les soirs avant d’aller vous coucher. Le lendemain matin, rincez abondamment. Répétez l’opération quotidiennement, durant un mois minimum.
L’hamamélis
L’hamamélis a des propriétés astringentes qui agissent sur le système circulatoire et qui permettent de soulager la sensation de lourdeur que produisent les varices. Vous pouvez consommer cette plante sous la forme d’une infusion.
Ingrédients
1 cuillerée de feuilles séchées d’hamamélis (5 g) 1 tasse d’eau bouillante (250 ml) Préparation Réalisez une infusion comme vous en avez l’habitude, puis buvez-la une fois qu’elle a atteint une température idéale. Si vous souhaitez appliquer cette plante de manière topique, vous n’avez qu’à utiliser l’eau d’hamamélis. Elle se réalise de la même manière que l’infusion. Vous devez simplement attendre qu’elle refroidisse complètement, puis l’appliquer sur vos jambes à l’aide d’un morceau de coton.
[size=24]miel
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Ce remède prévient les crises cardiaques, abaisse le cholestérol et renforce le système immunitaire
Depuis plus de 4000 ans, le miel a été utilisé comme un remède traditionnel pour presque toutes les maladies.
Les Égyptiens l'utilisaient pour traiter les plaies, les Grecs pour la longévité, et les Indiens pour maintenir l'équilibre dans le corps.
Les scientifiques affirment que la consommation régulière d’un mélange de miel et de cannelle est un remède puissant qui peut être utilisé contre de nombreuses maladies.
Réduit le cholestérol
Mélanger 2 cuillères à soupe de miel et 3 cuillères à café de cannelle dans une grande tasse.
La consommation de ce mélange vous aidera à réduire les taux de cholestérol sanguin et à prévenir le risque de crise cardiaque.
Contre l'arthrite
Dans une tasse remplie d'eau bouillante, mélanger deux cuillères à soupe de miel et une cuillère à soupe de cannelle. Boire cette boisson le matin et le soir. En prise régulière, cette boisson va aider à traiter l'arthrite chronique.
Contre les infections de la vésicule biliaire
Si vous avez une infection de la vésicule biliaire, vous pouvez consommer le mélange mentionné ci-dessus, mais en changeant la quantité de miel et de cannelle. Dans la tasse d'eau bouillante, mettez deux cuillères à café de cannelle et une grande cuillerée de miel.
Contre le rhume
Si vous avez des rhumes fréquents, une toux chronique ou une congestion des sinus. mélangez une grande cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle dans un verre d’eau chaude.
Renforce le système immunitaire
Il est recommandé d’utiliser ces ingrédients sur une base quotidienne. Ils protègent votre corps naturellement contre les bactéries et les virus.
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réflexologie
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La réflexologie est une médecine alternative qui utilise des points d’acupression, points réflexes pour guérir les douleurs en rééquilibrant les énergies du corps.
C’est le cas pour l’oreille qui contient plusieurs points de terminaisons nerveuses reliées à chaque organe du corps. Lorsque l’on place une pince à linge sur chacun de ces points on peut régler un problème de santé, soulager une douleur, stimuler un organe…
Grâce à 6 points de pressions :
Épaules et dos : La partie supérieure de l’oreille est reliée aux épaules et au dos. Pincez, et gardez la pince 60 secondes, vous évacuerez de la tension et diminuerez la douleur. Répétez plusieurs fois par jour.
Les organes internes: Le coin externe du lobe supérieur de l’oreille, est lié aux différents organes internes. La pression douce exercée soulagera une douleur légère si elle persiste consultez votre médecin.
Les articulations :
La partie centrale supérieure de l’oreille correspond aux poignets et aux chevilles. La pince à linge est la solution pour les mains et les pieds douloureux !
Les sinus et la gorge :
La partie inférieure de l’oreille est reliée aux sinus et de la gorge. L’hiver, aux moments des angines et sinusites, pensez à la pince à linge !
La digestion :
la partie juste au-dessus du lobe de l’oreille est reliée à la digestion. Son massage soulagera, éliminera et pourra même prévenir les douleurs et crampes digestives.
Cœur et tête:
La partie la plus inférieure de l’oreille correspond au cœur et à la tête. Vous pouvez soulager les migraines et les nausées grâce à la pince à linge.
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laurier
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Feuille de laurier : brûlez-la pour éliminer la fatigue et les tensions.
Les lauriers sont utilisés en horticulture, comme des arbres de couverture, dans la cuisine comme plante aromatique, et dans la médecine populaire comme plante médicinale.
La feuille de laurier accentue le pouvoir antioxydant des aliments, contribuant ainsi à un système immunitaire plus fort, la protection contre les effets nocifs des radicaux libres, la cicatrisation des plaies et la protection contre les virus.
Les feuilles de laurier sont riches de vitamine A, qui entretient et protège les muqueuses et la peau, Et a un effet positif sur l’humeur. Les huiles essentielles de laurier améliorent la fonction digestive. Son infusion stimule l’appétit et la digestion, aide à calmer les nausées, et soulage les ulcères, les crampes et ballonnements. Les huiles essentielles extraites des baies de lauriers aident dans le traitement de l’arthrite, les douleurs musculaires, la bronchite et grippe.
Pour créer une atmosphère relaxante propice à la détente, brûler des feuilles de lauriers dans une pièce fermée, en restant en dehors.
Après 10 minutes revenez dans la pièce…l’air est saturé d’une odeur magique qui vous calmera et vous apaisera instantanément. C ‘est un véritable encens de relaxation.
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fibromyalgie.
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Vous ressentez des douleurs musculaires et de la fatigue ?Vous souffrez peut-être de fibromyalgie
En plus de souffrir de douleurs musculaires constantes, les personnes qui souffrent de fibromyalgie expérimentent des sautes d'humeur fréquentes, et des difficultés à se concentrer, car cette maladie affecte le système nerveux central.
Il est très commun de ressentir des douleurs musculaires et de la fatigue, notamment lorsque nous passons des journées très éprouvantes mentalement et physiquement.
Cependant, lorsque ces symptômes surviennent régulièrement, et qu’ils commencent à affecter la qualité de vie, il est plus que probable qu’il s’agisse d’un cas de fibromyalgie.
La fibromyalgie est un syndrome qui n’a pas de cause connue à ce jour, et dont le symptôme principal est la présence de fortes douleurs dans les zones musculaires, tendineuses, articulaires et viscérales.
Ces zones du corps sont des points « hypersensibles », et elles sont très vite douloureuses lorsqu’elles sont soumises à la moindre pression. Même si les personnes qui souffrent de cette maladie peuvent présenter des symptômes similaires à celles qui expérimentent des problèmes articulaires, il ne s’agit pas d’une inflammation, donc cela ne correspond pas à une forme d’arthrite.
La fibromyalgie est en fait, une sorte de rhumatisme des tissus mous.
Quelles sont les causes de la fibromyalgie ?
Actuellement, on ne sait toujours pas ce qui provoque ce problème de santé. Il existe diverses théories qui suggèrent qu’elle serait provoquée par la présence d’anomalies dans le fonctionnement du système nerveux central.
Ces troubles neurologiques entraînent une augmentation des signaux douloureux, ce qui donne lieu à une hyperalgésie (une douleur très forte et généralisée).
Parmi les autres causes possibles de la fibromyalgie, on retrouve :
Le stress physique et psychologique
Des maladies virales
De l’arthrite
Un lupus
Un mauvais coup
Des traumatismes psychologiques importants
La fibromyalgie est un trouble qui affecte majoritairement les femmes. Lorsqu’elle touche les hommes, elle se présente généralement sous une forme plus sévère. Les douleurs Les douleurs musculo-squelettiques sont les principaux symptômes de cette affection.
En règle générale, elles apparaissent sous forme graduelle dans certaines parties du corps, comme : Le cou Les épaules Le dos Les hanches L’intensité de ces douleurs peut varier en fonction de la situation et de l’activité de la personne qui les ressent, mais également selon le climat ou les schémas de sommeil auxquels elle est soumise.
Les personnes qui en souffrent décrivent des douleurs comme :
Une sensation de brûlure
Une sensation de morsure
Des rigidités
Une grande sensibilité
Des démangeaisons
La fatigue
90% des personnes touchées par cette affection expérimentent des phases sévères ou graves de fatigue, de faible résistance à l’effort physique et d’épuisement intense, des symptômes qui peuvent provoquer une grippe ou des troubles du sommeil.
En règle générale, ces symptômes sont identiques à ceux provoqués par des pathologies comme le syndrome de fatigue chronique. Il est également très fréquent que les personnes touchées par une fibromyalgie souffrent de troubles du sommeil comme des difficultés à dormir, un sommeil très léger, ou des interruptions de sommeil durant la nuit.
Les patients sont donc souvent dans un état de grande fatigue, à cause de cette privation de repos. Les symptômes liés au système nerveux La fibromyalgie est une maladie qui atteint le système nerveux.
Les personnes qui en souffrent ont donc des sautes d’humeur et paraissent lunatiques. 25% des patients atteints de fibromyalgie souffrent également de dépression clinique, de tristesse continue et de sensation de faiblesse.
Il pourrait avoir une relation très forte entre cette pathologie et la dépression chronique, ainsi que l’anxiété. Cependant, ces deux conditions doivent être regardées de très près, car elles peuvent être provoquées par d’autres facteurs.
Certaines personnes touchées par la fibromyalgie reconnaissent également avoir des difficultés à se concentrer ou à réaliser des tâches quotidiennes simples. Il est donc très important de faire attention à ces symptômes du quotidien, afin de traiter cette pathologie dès que possible.
D’autres symptômes associés à la fibromyalgie
Des maux de tête et des migraines
Des douleurs et une distension abdominales
De la diarrhée ou de la constipation
Des spasmes ou une irritabilité de la vessie
La fibromyalgie peut-elle être contrôlée ? Face à cette pathologie, la première chose à faire est de consulter un médecin pour recevoir un diagnostic approprié. Certains médicaments peuvent être utiles pour traiter la fibromyalgie, notamment pour réduire les douleurs.
Cependant, il est également important d’adopter toute une série de bonnes habitudes, pour lutter contre ce phénomène. Faites des exercices légers, pendant au moins une demi-heure par jour.
Dans la mesure du possible, faites-vous aider par un coach, car le moindre faux-mouvement pourrait aggraver le problème. Faites des étirements pour soulager vos muscles rigides et endoloris. Suivez des techniques de relaxation et de contrôle du stress.
Adoptez une alimentation saine, faible en graisse et en sucre. Essayez de maintenir un poids stable, car l’obésité peut aggraver ce trouble et le rendre plus fréquent. Recherchez des méthodes alternatives comme des remèdes naturels et des thérapies complémentaires.
marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Mer 5 Avr - 11:03
poumons
Les symptômes du cancer du poumon que vous devez connaître
Le cancer du poumon est malheureusement celui qui a la plus grande incidence sur la population, et il affecte aussi bien les hommes que les femmes.
Nous craignons tous cette maladie que nous avons certainement déjà vécu dans notre famille ou dans notre entourage, Cependant, le cancer du poumon n’est pas synonyme de fatalité et peut tout à fait de prévenir.
Si les indices de mortalité sont très élevés, nous pouvons cependant dire avec sécurité qu’une grande partie de ces pertes humaines pourraient être évitées si nous avions de meilleures habitudes de vie.
De plus, presque 70% de cette maladie serait évitée si nous n’étions pas prisonniers de cette habitude nocive qu’est le tabac. Le cancer du poumon survient en grande majorité chez les personnes fumeuses, les patients qui ont arrêté de fumer récemment et également chez les fumeurs « passifs » même si les incidences sont moindres.
Voyons à présent quels sont les principaux symptômes de cette maladie car, comme vous le savez, dans toute pathologie associée au cancer, la prévision et l’identification rapide de ses signes, sont des éléments vitaux.
Les symptômes du cancer du poumon que vous devez connaître
Le principal problème du cancer du poumon est que la plupart des personnes prêtent attention aux symptômes quand ils sont déjà spécifiquement graves, comme c’est le cas de la toux avec du sang. les personnes fumeuses sont habituées à tousser, à sentir une certaine lourdeur ou même à se sentir fatiguées de temps en temps.
C’est-à-dire que la plupart du temps, les signes primaires qui sont associés aux premières cellules cancérigènes, se confondent avec les simples effets du tabac.
Par conséquent, les personnes n’y prêtent pas attention, jusqu’à ce que, malheureusement, la maladie ne soit à un stade avancé. D’où l’importance de faire des révisions périodiques si vous êtes fumeur. Pour les personnes qui ne sont pas fumeuses et qui, pour une raison ou pour une autre, sont exposées à des environnements pollués, comme dans les foyers où il y a des fumeurs ou dans les milieux professionnels qui acceptent la fumée ou d’autres éléments qui peuvent s’inhaler, il est vital de faire des révisions régulières pour prévenir n’importe quel problème.
Dans le cas des personnes non fumeuses, la symptomatologie est souvent bien plus claire. Cependant, voyons à présent les principaux symptômes associés au cancer du poumon.
1. Caractéristiques des personnes ayant un plus grand risque de souffrir d’un cancer du poumon L’Association Américaine contre le cancer a établi une série de paramètres qui décrivent les cas qui ont les plus grands risques de développer cette maladie et qui devraient faire d’autant plus attention : Les personnes entre 55 et 72 ans. Avoir été fumeur pendant plus de 15 ans, peu importe que l’on ait arrêté ou pas Avoir fumé entre 10 et 40 cigarettes par jour pendant au moins 15 ans
2. La fatigue
La fatigue est un symptôme très confus auquel personne ne prête attention, surtout les fumeurs pour qui il est habituel de ressentir une certaine fatigue matinale, ou d’être fatigué à l’excès quand ils font de l’exercice. Cependant, il est important de se poser des questions quand cette fatigue n’est pas occasionnelle, mais qu’elle devient persistante voire qu’elle s’accompagne d’autres symptômes.
3. La toux
Chez les fumeurs, la toux est quelque chose de normal. Malgré cela, vous devez vous poser la question de savoir si vous sentez une forte douleur dans la poitrine et si des glaires ou du sang apparaissent.
Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter immédiatement un médecin. L’hémoptysie (le fait de tousser du sang) provient d’une blessure qu’une tumeur peut provoquer dans nos voies respiratoires. Dans tous les cas, il faut tout d’abord écarter la possibilité d’une autre maladie comme c’est le cas de la tuberculose.
Comme nous vous l’avons signalé précédemment, le cancer du poumon peut aussi apparaître chez les personnes non fumeuses. Par conséquent, il est plus facile pour elles de percevoir les changements, comme cette toux persistante qui n’a pas de raison apparente, cette fatigue qui nous oblige à nous asseoir très souvent, etc.
4. La douleur dans le thorax
La douleur dans le thorax est un signe très caractéristique du cancer du poumon. Nous ressentons une certaine lourdeur dans la poitrine et des gênes au moment de respirer, à cause de possibles problèmes dans la plèvre ou dans les côtes.
5. La perte de poids
Perdre du poids sans raison apparente, ou ne plus avoir d’appétit sont deux indices qui doivent nous convaincre de prendre un rendez-vous chez le médecin.
Si le fait de perdre du poids peut être dû à de nombreuses causes, il n’est pas jamais trop prudent de faire une révision médicale pour écarter les maladies les plus sérieuses. Pour conclure, vous devez être conscient que dans ce type de maladie, la prévention est toujours notre arme principale.
N’imaginez jamais que vous ne courrez plus de risques si vous avez arrêté de fumer, car c’est totalement faux. Nos poumons ont été exposés à des éléments nocifs présents dans le tabac, et nous pouvons donc en ressentir les conséquences encore plus fortement. De plus, durant les dernières années, le cancer du poumon a affecté plus de femmes que d’hommes, car les femmes ont été les plus « accro » au tabac durant les dernières décennies.
Pour finir, n’oubliez pas que les non fumeurs sont aussi exposés à ce danger, par exemple, quand ils sont en contact avec de la fumée ou d’autres polluants. Partager
vaseline
Des usages méconnus de la vaseline !
La vaseline est une excellente crème dermo-protectrice, efficace pour préserver la peau des agressions extérieures.
Mais encore ! La vaseline est efficace pour d'autre utilisations :
éviter les tâches de teinture.
Il suffit, avant toute coloration des cheveux, d’appliquer de la vaseline sur le pourtour du visage et des oreilles
exfolier la peau si on la mélange à du sucre ou du gros sel
se démaquiller les yeux, notamment pour enlever le rimmel
adoucir la peau après une séance d’épilation
dompter les pointes fourchues et indisciplinées
accélérer le processus de cicatrisation des blessures
garder plus longtemps son parfum.
Il suffit avant de se parfumer d’appliquer une toute petite noix de vaseline aux poignets par exemple
adoucir et hydrater les talons fendillés et éviter les crevasses permet d’enlever les bagues coincées.
Il suffit d’appliquer de la vaseline sur le doigt et de faire tourner incessamment la bague jusqu’à ce qu’elle s’enlève
adoucir les lèvres. La vaseline est en effet un excellent baume labial garder plus longtemps son fard à paupières.
en effet, la vaseline sert de fixateur. Il suffit d’en étaler un petit peu sur la paupière avant de se maquiller
cervicalgie et arthrose
CERVICALGIE
La colonne vertébrale est formée de 33 vertèbres qui protègent la moelle épinière et assurent la stabilité du torse.
Les sept premières vertèbres comprennent la colonne cervicale. Autour de ces vertèbres se trouvent des muscles, des ligaments, des vaisseaux sanguins et des nerfs.
En outre, les disques intervertébraux situés entre les vertèbres agissent comme des absorbeurs de choc pour la colonne.
La cause la plus courante de cervicalgie est due à une contrainte musculaire ou une entorse d'un autre tissu mou des structures du cou.
Ces types de blessures peuvent résulter d'un accident de voiture ou d'une entorse du cou, notamment après avoir dormi dans une mauvaise position ou avoir porté une lourde valise.
Si vous souffrez d'une cervicalgie depuis plusieurs jours ou si elle est associée à des engourdissements ou des fourmillements dans les bras, consultez votre médecin pour un diagnostic approprié.
L'ARTHROSE
Afin de comprendre les changements qui se produisent dans les articulations d'une personne atteinte d'arthrose, il est nécessaire de comprendre tout d'abord le fonctionnement des articulations. Les deux principaux os du genou sont le fémur et le tibia. Dans une articulation du genou normale, les surfaces articulaires de ces deux os sont recouvertes de cartilage, une substance lisse et résistante qui amortit les chocs entre les os. L'articulation est également entourée de liquide synovial qui participe à la mobilité articulaire. Chez les personnes atteintes d'arthrose, la destruction chronique dégénérative des cartilages se traduit par un affleurement des os entre eux, une destruction des os, une inflammation et une douleur. L'arthrose peut affecter une quelconque articulation du corps et se rencontre couramment dans le cou, le dos et les hanches. Sa cause demeure inconnue, mais le vieillissement joue un rôle important dans le développement de cette maladie.
douche
Les bienfaits étonnants de la douche froide
Lorsqu’elle est froide, la douche est tonifiante et revigorante. Elle stimule le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, décongestionne les organes internes et rend la peau plus saine et lumineuse.
La douche froide réveille la peau et booste les fibres musculaires. Elle a un effet diurétique, maintient les cheveux en bonne santé et calme le stress. Prendre-une-douche-froide-fait-il-maigrir-
1. Elle améliore la circulation sanguine et renforce l’immunité
L’eau froide peut entraîner une meilleure circulation sanguine, car elle oblige le sang à bien circuler autour de nos organes. Un bon moyen pour aider notre corps à résoudre certains problèmes de santé liés au cœur et à la peau. De plus, une exposition au froid augmenterait le taux de certains lymphocytes ; les globules blancs, qui défendent notre organisme. Cinq minutes de douche froide à 20°C provoqueraient une activation du système immunitaire.
2. Elle accélère la récupération musculaire et apaise la douleur
Les athlètes professionnels prennent souvent des bains glacés une fois leur entraînement ou compétition terminé, afin d’éliminer les effets de la douleur musculaire et réduire les inflammations. La douche froide est bénéfique parce qu’elle pousse le sang à circuler beaucoup plus, permettant ainsi d’évacuer les toxines. Elle aide les muscles à récupérer plus rapidement et apaise la douleur. Ces premiers bienfaits de la douche froide pour la santé vous ont-ils convaincu de l’adopter de temps à autre ?
3. Elle favorise la perte de poids
Si vous souhaitez vous débarrasser chaque matin de quelques centaines de calories sans quitter la salle de bain, tout en donnant un bon coup de fouet à votre moral, prenez des douches froides. De nombreuses personnes ne sont pas conscientes du fait qu’elles peuvent aider à perdre du poids. Dans notre corps, nous avons deux types de tissus adipeux différents : la graisse brune et la graisse blanche. Ces deux graisses ne fondent pas de la même manière : pour la blanche, il faut du sport, et pour la brune, il faut du froid. Ce dernier a la capacité de mobiliser notre graisse brune et de la faire fondre en quelques minutes. Nous pouvons perdre en moyenne 100 à 200 calories en deux à trois minutes sous un jet d’eau à 20°C ! De plus, la graisse brune est riche en mitochondries (qui produisent de l’énergie et de la chaleur) et sont capables de les fournir au corps seulement sous l’effet du froid et sans avoir à faire le moindre effort musculaire. Vous hésitez encore à prendre une douche qui brûle les calories et les transforme en plus en énergie ?
4. Elle améliore l’apparence des cheveux et de la peau
La douche froide est bénéfique pour la peau et les cheveux, contrairement à la douche chaude. Le froid provoque une vasoconstriction : les vaisseaux sanguins et capillaires se resserrent et la peau se contracte. Utiliser de l’eau fraîche pour se laver le visage et le corps permet de lutter contre le relâchement cutané et provoque un effet tenseur sur la peau. L’eau froide permet de resserrer les pores pour une peau plus lisse, et les cuticules pour plus de brillance et d’éclat des cheveux.
5. La douche froide contre la dépression
Parmi les bienfaits de la douche froide pour la santé, son effet antidépresseur, car elle active les récepteurs de la peau qui réagissent au froid. Cette réaction envoie une grande quantité d’impulsions de ces terminaisons nerveuses à notre cerveau. Cinq minutes de douche froide provoquent un afflux électrique significatif au niveau du cerveau et cet afflux est capable d’avoir un effet antidépresseur. La douche froide favorise également une diminution de la fatigue et de l’anxiété.
6. Elle aide à mieux supporter le stress
Prendre une douche froide ou nager dans une mer ou un lac relativement froid peut augmenter notre tolérance au stress et même à certaines maladies.
7. Elle améliore la vigilance
Prendre une douche froide le matin au sortir du lit peut sembler une mesure extrême pour certaines personnes. Pourtant, cette pratique provoque une respiration profonde causée par le choc thermique afin de préserver la chaleur de notre corps. Pour ce faire, la consommation d’oxygène augmente.
Par conséquent, notre rythme cardiaque augmente également et libère une grande quantité de sang dans chaque partie du corps. Cette pratique fournit l’énergie nécessaire au début de la journée.
Quand prendre une douche froide ?
Pour profiter des bienfaits de la douche froide pour la santé, il faut privilégier les moments suivants :
• Après une nuit de sommeil, la douche froide réveille le corps et dégourdit les muscles et les articulations. Elle nous met de bonne humeur.
• Nous pouvons également la prendre le soir car le sommeil est favorisé par une baisse de la température corporelle.
sucre
Il arrête de manger du sucre pendant un mois, voilà ce qui lui arrive...
Sacha, un jeune néerlandais s'est prêté à un exercice difficile : il a arrêté de manger du sucre pendant un mois.
Après des débuts difficiles, Sacha a obtenu des résultats on ne peut plus satisfaisants.
Sacha a fait le pari de ne manger aucun sucre ou aucun aliment contenant du sirop de glucose ou le nombre E synonyme d'ajout artificiel de sucres.
Cela a été une réelle épreuve pour le jeune homme puisque le sucre est présent dans bon nombre d'aliments que nous consommons, il était par conséquent extrêmement difficile de trouver des aliments sains en accord avec son régime.
Le manque
Mais faire les courses n'était pas la seule difficulté. Son corps, n'ayant pas l'habitude d'être privé de sucre a d'abord réclamé régulièrement des aliments sucrés. Cela a fortement influencé son humeur : il était constamment énervé les premiers jours de son régime.
Mais au fur et à mesure du régime, son corps s'est habitué et a fini par ne plus réclamer de sucre.
Une meilleure santé à la clé
Sacha a été suivi par un médecin du sport pour constater les différences sur son état physique et son métabolisme avant et après le régime.
Les chiffres parlent d'eux-même, il a perdu 4,5 kg en un mois ce qui est loin d'être négligeable. Sa pression sanguine a également diminué ainsi que son taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Sa forme et son énergie ont, quant à elles, augmenté. Cette expérience a donc été un véritable succès puisqu'elle prouve que nous pouvons nous passer de sucre, ou du moins en réduire notre consommation.
Cela permet de réduire les risques de cholestérol, de pression sanguine, son taux de sucre et nous permet d'être en meilleure santé. On essaye ?
troubles
10 signes qui montrent que vous êtes atteint de trouble de l'anxiété généralisé
Êtes-vous sujet au stress passager ou souffrez-vous du trouble de l'anxiété ?
Il est parfois normal de vivre des moments plus ou moins intenses de stress.
Attendre des résultats médicaux ou parfois un simple tête à tête peuvent provoquer des pics de stress ou d'anxiété. Mais une fois ces situations ou ces problèmes résolus, la plupart des gens passent à autre chose.
Ce qui n'est pas le cas pour 6,8 millions d'Américains atteints du troubles de l'anxiété. Cette "maladie" porte un nom : le trouble de l'anxiété généralisé (TAG).
Elle est caractérisée par une angoisse quotidienne omniprésente, parfois sans aucune raison. Beaucoup de personnes souffrants du TAG n'en sont même pas conscients.
Par ailleurs, elle touche plus particulièrement les femmes que les hommes.
Cela sonne familier?
Seriez-vous atteint du trouble de l'anxiété ?
Ou peut-être connaissez-vous quelqu'un dans votre entourage qui montrerait quelques signes ?
Ne perdez pas de temps et sachez bien distinguer les symptômes.
1. Une anxiété excessive
On est tous concernés par la santé, l'argent ou encore les problèmes de famille. Une personne atteinte du trouble de l'anxiété estimera toujours que tout va mal. Une journée se transforme vite en un champ de bataille à traverser, jusqu'à l'empêcher de faire ses tâches quotidiennes. Parfois, vous êtes un peu trop névrosé, perfectionniste, ou êtes toujours à cran ? Vous pourriez bien être sujet aux troubles de l'anxiété.
2. Des tensions musculaires
Tensions musculaires .L'anxiété ne se limite pas seulement au mental. Au contraire, elle pourrait avoir des répercussions importantes sur votre santé physique : elle augmente les tensions musculaires. Si jamais les muscles de vos joues sont raides et endoloris, cela pourrait être un signe d'un cas bien plus grave.
3. Maux de tête Maux
Les maux de tête sont le résultat de tensions musculaires. Si jamais vous êtes sujet à d'intenses maux de tête au niveau de zones musculaires très sollicitées (par exemple au niveau des tempes ou de l'oeil), il se pourrait bien que vous soyez atteint d'un TAG. D'après une association américaine luttant contre l'anxiété et la dépression, il se pourrait bien que le mal de tête soit le premier signe de cette maladie.
4. Difficultés de concentration
Anxiété, entrave à la concentration Plus une personne est anxieuse, plus elle a du mal à se concentrer. Une personne atteinte d'un TAG est très facilement distraite par tout ce qui l'entoure. En effet, l'esprit fonctionne beaucoup trop vite et cherche à analyser et traiter tous les problèmes en même temps. Ce qui donne à la fin une concentration zéro sur une information précise. En plus de ne pas être efficace, elle doit utiliser deux fois plus d'énergie afin de garder le cap et ne pas être totalement engloutie dans ce flux de pensées. Ce qui, à la longue, fatigue énormément. Afin de parer cette anxiété, certaines personnes doivent absolument se distraire pour oublier les soucis et temporiser (naviguer sur le net au travail, etc.) Certes, cette tactique réussit à calmer, mais en attendant, elle les empêche de mener à bien leur activité.
5. Transpiration excessive
Vous ne secrétez pas la même transpiration pendant le sport que pendant un moment de stress. Lorsque vous avez chaud ou faites du sport, les glandes endocrinales, situées partout sous la peau, ont pour fonction de refroidir le corps. Mais, lors d'un pic de stress, ce sont les glandes apocrines, situées dans des zones en particulier comme les aisselles par exemple, qui vont travailler. Si jamais vous transpirez beaucoup des mains et des aisselles, il serait temps d'aller consulter votre docteur.
6. Nausées
Crise de nausée La plupart des nausées qui ne sont pas provoquées par une intoxication alimentaire ou des maux d'estomac sont en réalité provoquées par le stress ou la peur. Si vous êtes sujet à des crises de nausée, particulièrement lorsque vous êtes stressé, ne perdez pas de temps pour en parler à votre docteur. Prenez une profonde inspiration et fermez les yeux. Prenez le temps de respirer lentement. Vous verrez, ça calmera les douleurs d'estomac.
7. Souvent envie d'aller aux toilettes ?
Besoin d'aller aux toilettes fréquemment Vous avez constamment envie d'aller aux toilettes ? Vous êtes tout le temps inquiet de vous retrouver dans un endroit sans WC (transports en commun, etc.) ? Et parfois vous avez envie, mais rien ne vient ? Si ce genre de scénario se produit, c'est le signe de troubles de l'anxiété. Votre système digestif est très sensible. Le stress bouleverse les hormones, modifie la vitesse de votre digestion et fait pression sur vos intestins.
8. Troubles du sommeil
Difficulté à dormir Le TAG se manifeste également par le trouble du sommeil. Juste avant de se coucher, le cerveau pense à mille et une choses qui altèrent votre envie de dormir. Le sommeil est important pour la santé physique et mentale, voire émotionnelle. Alors si jamais vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez passé une bonne nuit, parlez-en vite à votre médecin.
9. Tremblements
Les tremblements sont aussi un signe du trouble de l'anxiété, surtout s'ils se produisent lors d'un pic de stress et continue après. La raison est simple : pic de stress égal pic d'adrénaline. L'anxiété déclenche l'instinct de survie en réponse à un danger, même si ce dernier est absent. Cela produit donc une montée d'adrénaline qui fournit de l'énergie et prépare le corps à toute situation dangereuse. Cela déclenche également une contraction du système veineux afin d'irriguer les cellules nerveuses. Tout ceci provoque les tremblements.
10. Sur le qui-vive
Facilement surpris La crise de panique est un des plus gros symptômes du trouble de l'anxiété. Le corps répond à ce surplus de stress par nervosité et donc une sensibilité à la moindre chose. Il est toujours sur le qui-vive. Cependant, les crises de paniques peuvent également traduire d'autres pathologies. C'est pourquoi il est important de bien savoir distinguer les premiers signes de leur apparition.
odeur
Les 7 odeurs corporelles qui peuvent vous alerter d’un problème de santé
Il est assez commun d’avoir des odeurs corporelles et même si beaucoup sont désagréables, elles remplissent des fonctions importantes comme sécréter des substances toxiques et réguler la température du corps.
Cependant, il existe également des altérations désagréables qui peuvent alerter d’un problème de santé chronique, comme c’est le cas des infections ou du cancer.
William Hanson, professeur d’anesthésiologie de l’Université de Pennsylvanie aux Etats-Unis, assure que plusieurs études ont démontré que les maladies provoquent des changements dans les substances chimiques de l’organisme.
Certains de ces changements peuvent être identifiés lorsqu’on observe leur texture et que l’on perçoit leur odeur, et confirment presque toujours la présence d’une maladie, après un diagnostic professionnel.
Si les odeurs corporelles sont plus notoires et difficiles à neutraliser, il est important de s’en inquiéter et de tirer la sonnette d’alarme face à un possible problème de santé.
1. L’odeur de levure
Le flux vaginal est normal lorsque sa couleur est cristalline ou blanche mais sans odeur spécifique. Quand une telle sécrétion devient blanchâtre et épaisse, avec une odeur de levure, il est possible que vous souffriez d’un infection provoquée par la candida ou un autre type de mycose présente dans cette zone intime. La plupart du temps, cette affection est liée à la grossesse, au diabète ou à l’usage d’antibiotiques. Elle est également caractérisée par les démangeaisons et l’irritation.
2. Une forte odeur de pieds
L’odeur de vos pieds est insupportable et nous n’arrivez pas à la neutraliser ? Même s’il existe de nombreux produits pour mettre fin à ce problème, certaines personnes n’arrivent pas à contenir l’odeur malgré tous les efforts effectués. Une forte odeur de pieds indique la présence de bactéries et de mycoses qui se décomposent au contact de l’air, répandant alors leur arôme si désagréable. Ce type de trouble peut se produire à cause de changements hormonaux, d’un manque d’hygiène ou de troubles nerveux.
3. La mauvaise haleine
L’halitose, ou la mauvaise haleine, est due à une mauvaise hygiène ou à un type d’infection qui crée un environnement adéquat pour la prolifération de bactéries. Cette odeur peut affecter la qualité de vie de la personne qui en souffre, car elle crée de sérieux problèmes d’estime de soi et d’isolement social. Voici certaines de ses causes : Avoir un abcès. Avoir des caries. Avoir une maladie des gencives. Avoir une infection pulmonaire. Avoir une infection de la gorge. Avoir ingéré des aliments comme de l’ail ou de l’oignon cru.
4. L’odeur de poisson
Une mauvaise odeur de poisson au niveau de la zone vaginale est souvent difficile à contrôler quand on méconnait son origine. Si cette odeur est plus intense après les relations sexuelles ou pendant les règles, il est fort probable qu’il s’agisse de vaginose bactérienne, une affection qui se produit quand les mauvaises bactéries sont plus nombreuses que les bonnes. Ses symptômes peuvent inclure une sécrétion grise, des douleurs, des démangeaisons et des brûlures.
5. La mauvaise odeur des aisselles
Les bactéries qui se développent au niveau des aisselles sont les causes principales de cette mauvaise odeur. Quand il y a un manque d’hygiène adaptée et que l’on n’utilise pas de déodorants, il est possible que cette odeur apparaisse avec toute son intensité. Cependant, dans certains cas, elle est due à une condition de santé connue sous le nom de bromhidrose, qui est liée au mauvais fonctionnement des glandes apocrines, ce qui provoque une odeur très désagréable et impossible à dissimuler.
6. Une forte odeur dans l’urine
L’urine a une odeur particulière que la plupart des gens connaissent. Cependant, quand cette odeur est très forte et désagréable, c’est un signe dont il faut tenir compte car cela peut provenir de différentes maladies. Certaines des causes de cette mauvaise odeur sont les suivantes : Réaction à un médicament ou à une vitamine. La consommation d’asperges. Souffrir d’une maladie rénale ou d’une maladie du tractus urinaire. Souffrir d’infection urinaire. Souffrir de diabète. Dans la plupart des cas, la forte odeur est accompagnée d’une légère sensation de brûlure lorsqu’on finit d’uriner.
7. La mauvaise odeur du cuir chevelu
Le cuir chevelu peut également développer une odeur désagréable. On pourrait penser que cette affection est due à un manque d’hygiène, mais ce n’est pas toujours le cas. Quand il y a un excès de production des glandes sébacées ou d’un type de levure, cela peut produire une odeur désagréable accompagnée de démangeaisons et de rougissements.
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soutien-gorge
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Le soutien-gorge est-il utile ?
Le soutien-gorge, tellement commun dans les sous-vêtements féminins et très important dans l’intimité des femmes, ne serait d’aucune utilité.
En effet, c’est la conclusion à laquelle est arrivée une étude menée en France après plusieurs années de recherches.
Il n’y aurait ainsi aucun bénéfice à en porter !
Le professeur Jean-Denis Rouillon, de l’Université Franche-Comté de Besançon, affirme avec certitude que les soutiens-gorge féminins n’offrent aucun bénéfice.
Au contraire, ils provoquent même des dégâts sur les seins de celles qui les utilisent !
D’où viennent ces conclusions ?
Elles se basent en réalité sur des études menées sur une période de 15 ans. Pendant tout ce temps, l’Université de Besançon a réalisé une expérience sur 130 femmes volontaires âgées de 18 à 35 ans.
L’idée était de faire un suivi et de vérifier ainsi les divers changements qui se produisaient sur les seins de ces dernières. Lors des premières phases de l’investigation, l’équipe médicale a pu observer que les seins des femmes qui n’utilisaient pas de soutien-gorge restaient bien plus fermes.
Ils présentaient beaucoup moins de vergetures comparé aux femmes qui elles utilisaient le soutien-gorge tous les jours. Pour réaliser cette étude, les scientifiques utilisèrent des outils très simples : une règle de calcul et un calibreur.
Le calibreur est un dispositif qui permet de mesurer la distance entre deux côtés opposés d’un objet. Le groupe de scientifique qui a dirigé cette expérience a pu observer beaucoup de phénomènes.
En effet, les conclusions de cette étude sont nombreuses. Parmi elles, une conclusion ressort principalement : l’étude a démontré que l’utilisation de ce vêtement si populaire chez la gent féminine n’évite pas la chute des seins.
Au contraire, le soutien-gorge accélère ce processus.
Le professeur Rouillon estime que d’un point de vue médical, physiologique et anatomique, ce n’est absolument pas bénéfique de priver notre poitrine de gravité. Il affirme qu’au contraire, les seins deviennent alors bien plus mous.
Le professeur est bien clair à ce sujet, car certains muscles se chargent de maintenir la poitrine à son endroit. Le professeur soutient alors l’hypothèse suivante : les muscles perdent leur fonction avec l’usage de ce sous-vêtement.
C’est justement pour cela que nos seins perdent leur fermeté. Il affirme également que les femmes qui ne portent jamais de soutien-gorge maintiennent des mamelons plus haut par rapport aux femmes qui l’utilisent régulièrement.
Attention, il faut savoir tout de même que lorsque l’on a utilisé ce sous-vêtement durant de nombreuses années, il est préférable de ne pas s’arrêter. En effet, le résultat serait alors tout sauf bénéfique. Le professeur insiste sur le fait que l’étude n’est pas forcément représentative.
En effet, l’expérience a duré plusieurs années mais seulement quelques centaines de femmes y ont participé. Cet échantillon ne représente donc pas la population mondiale. Par contre, cette expérience peut confirmer que ne pas porter un soutien-gorge n’entraîne aucune détérioration pour ce qui est de l’orientation de la poitrine.
Bien au contraire, cela engendre une nette amélioration ! L’une des femmes qui a participé à cette expérience a aujourd’hui 28 ans. Elle affirme avoir cessé d’utiliser des soutien-gorge depuis deux ans.
Résultat ?
Elle se sent bien, ses douleurs dans le dos ont disparu et elle affirme respirer bien mieux car elle se sent plus libre. Autre point important : la plupart des femmes endommagent leurs seins car elles utilisent une mauvaise taille qui n’est pas adaptée à leur poitrine. C’est ce qui a été démontré par plusieurs études antérieures menées à l‘Université de Portsmouth, en Angleterre.
marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Mer 5 Avr - 11:35
triglycérides
Comment diminuer les triglycérides de manière naturelle ?
Les triglycérides sont des graisses présentes dans le sang qui, comme le cholestérol, sont nécessaires pour un fonctionnement optimal de l’organisme.
Pour ne pas confondre les deux liquides, il faut savoir que le cholestérol est utilisé pour la formation de cellules fortes et les triglycérides sont utilisés pour générer de l’énergie. Quand les niveaux de cette graisse sont trop élevés, on dit que la personne souffre d’hypertriglycéridémie.
Cela arrive quand les tests sanguins montrent que la personne est passée d’un niveau de 40 mg/dl à 240 mg/dl, à un niveau de 250 mg/dl à 500 mg/dl.
Le fait de souffrir de cette affection et de ne pas lui apporter le contrôle adapté, augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires, une pancréatite, et des problèmes de foie ou de rate.
De plus, la personne peut également ressentir des symptômes qui affectent sa qualité de vie, tels que:
Augmentation de la graisse abdominale.
Fatigue constante.
Excès de pilosité faciale.
Chute de cheveux.
Problèmes de sommeil ou d’insomnie.
Maux de tête.
Rétention d’eau.
Pour toutes ces personnes atteintes d’hypertriglycéridémie, la bonne nouvelle est que l’on peut contrôler cette maladie de manière naturelle, à l’aide de certains remèdes.
Voulez-vous lutter contre ce problème ? Suivez nos conseils !
Augmentez votre consommation de fibres
La consommation de fibres est essentielle pour jouir d’une bonne digestion et diminuer l’absorption de graisses et de sucres. Ainsi, vous pourrez contrôler vos niveaux de triglycérides et de cholestérol.
Parmi les aliments riches en fibres, on trouve :
Les épinards. Le brocoli. L’orange. La mandarine. La pomme. La poire. La betterave. L’avoine. Les céréales complètes. Les légumes secs. La quinoa.
Mangez plus d’acides oméga-3
Une grande partie des repas habituels sont riches en graisses saturées, qui peuvent augmenter les niveaux de cholestérol et de triglycérides.
Parmi les aliments dont il faut réduire ou éviter la consommation, on trouve :
Le beurre. La crème fraîche. Les viandes grasses. Les produits laitiers entiers. L’huile de palme.
Cependant, étant donné que le corps a besoin d’une certaine quantité de graisse pour accomplir ses fonctions, il est conseillé de consommer des aliments riches en acides gras mono-insaturés comme les oméga-3, qui sont excellents pour prévenir les problèmes cardiovasculaires.
Parmi ces aliments, on trouve :
L’huile d’olive extra vierge. Les poissons bleus (sardine, maquereau, thon, saumon, hareng ou chinchard, entre autres).L’huile de colza ou de canola. Les noix. Les graines de lin.
Evitez la consommation d’aliments transformés et de charcuterie Les aliments transformés et la charcuterie sont de grandes sources de graisses saturées, de sucres et de cholestérol, à cause de tous les produits ajoutés.
L’excès de graisse, de sodium et de composés chimiques, comme les conservateurs, sont liés à l’augmentation de liquides dans le sang.
C’est pour cela qu’il est recommandé d’éliminer de son régime alimentaire, les aliments comme :
La pâtisserie. Le pain blanc. Les en-cas salés. Les aliments frits. Les gâteaux industriels. Le sucre et les farines raffinées. Le chorizo. Les saucisses. Le saucisson.
Boire des infusions de cannelle
Les composés antioxydants de la cannelle, contribuent à contrôler les problèmes liés aux taux élevés de sucre dans le sang.
Ingrédients
2 bâtons de cannelle
1 tasse d’eau (250 ml)
Comment la préparer ?
Mettez à bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y les deux bâtons de cannelle.
Laissez chauffer à feu doux pendant 5 minutes, filtrez et buvez à jeun (attention, il faut en consommer modérément).
L’infusion au persil
Grâce à sa haute teneur en niacine, l’infusion au persil permet également de réduire les hauts niveaux de sucre dans le sang.
De plus, c’est un aliment diurétique qui aide à éliminer les liquides retenus dans l’organisme.
Ingrédients
1 bouquet de persil
1 litre d’eau
Comment la préparer ?
Mettez le litre d’eau à bouillir. Une fois qu’il bout, retirez-le du feu et ajoutez-y le bouquet de persil frais. Laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et buvez.
Le jus d’aubergine et de concombre
L’aubergine et le concombre contiennent d’importants nutriments et antioxydants qui améliorent la santé sous de nombreux aspects, notamment au niveau du système cardiovasculaire.
Ingrédients
1 petite aubergine
1 concombre
1 verre d’eau (200 ml)
Comment le préparer ?
Lavez et coupez l’aubergine et le concombre puis, mettez-les dans le mixeur avec le verre d’eau. Mixez pendant quelques secondes. Buvez ce jus une heure avant le petit-déjeuner, pendant 15 jours.
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Le chocolat noir, bon pour le coeur et les artères
Le chocolat noir, à raison de 2 carrés par jour, est bénéfique pour la santé du coeur et des artères.
Le chocolat noir, à raison de 2 carrés par jour, est bénéfique pour la santé du coeur et des artères. Riche en antioxydants, la poudre de cacao et le chocolat noir ont des effets protecteurs pour le coeur, s'accordent à dire la plupart des études scientifiques sur le sujet.
L'occasion de faire le plein de cet aliment à l'occasion du Salon du Chocolat qui ouvre ses portes à Paris le 28 octobre. Bonne nouvelle pour les gourmands, le chocolat noir est bon pour la santé cardiovasculaire.
Déjà réputé pour doper le moral et lutter contre la fatigue, on ne compte plus ses vertus. Phosphore, magnésium, zinc, fer, cuivre ou manganèse...
Le chocolat noir regorge de nutriments, minéraux et d'oligo-éléments qui contribuent à la défense immunitaire, facilitent les processus métaboliques et participent à la croissance et à la régénérescence des tissus.
Les fèves de cacao sont également riches en flavonoïdes, des molécules présentes dans les plantes aux propriétés antioxydantes qui combattent notamment les radicaux libres présents dans l'organisme.
Leur étude connait un regain d'intérêt depuis qu'on leur prête des vertus anticancéreuses, ainsi que dans le domaine cardiovasculaire.
En juillet 2012, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a même reconnu que la consommation quotidienne de 200 mg de flavanols (contenue dans 10g de chocolat noir à forte teneur en cacao) était bénéfique pour l'élasticité des vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à une meilleure circulation sanguine.
Les flavonoïdes limitent également l'apparition du mauvais cholestérol (LDL) et améliorent la coagulation, limitant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. La vitamine B3 permet quant à elle de réduire l'encrassement des artères explique la Fédération française de cardiologie.
Selon une étude parue au sein du European Heart Journal et présentée lors Symposium Chocolat et Santé à Paris le 22 juin 2010, la consommation quotidienne de chocolat réduirait de 37% les maladies cardiovasculaires, de 48% le risque d'accident vaculaire cérébral (AVC) et de 27% celui d'infarctus du myocarde.
Ses effets préventifs passeraient essentiellement par une baisse de la tension artérielle, principal facteur de risque cardiovasculaire. Mieux vaut néanmoins privilégier les méthodes de fabrication traditionnelles ou celles qui réduisent l'apport en flavonoïdes par l'ajout d'arômes artificiels, de conservateurs, de colorants, d'agents de texture et autres ingrédients gras et/ou sucrés.
Le chocolat noir de qualité supérieure contient au moins 30% de poudre de cacao, est moins sucré et possède des qualités nutritionnelles supérieures. Le chocolat au lait n'en contient que 20% et le chocolat blanc, pas du tout. Le chocolat reste toutefois un aliment à consommer avec modération car son apport énergétique est important. Cent grammes de chocolat noir correspondent ainsi à 500 kcal, soit l'équivalent d'un quart de nos besoins journaliers
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vaccins
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L’empire vaccinal s’est effondré : Finalement les vaccins anti grippaux ne servent à rien !!!
Vous n’avez peut-être pas entendu cette explosion. Pourtant elle s’est bel et bien produite. Une revue de la Collaboration Cochrane, une équipe de chercheurs respectée et connue du monde entier a passé en revue tous les éléments de preuve et a fourni sa conclusion.
Chez les adultes en bonne santé, aucun vaccin contre la grippe ne confère une protection contre la maladie. Boum ! Le vaccin ne protège pas non plus contre la transmission de personne à personne du virus de la grippe.
Boum ! Donc toute la promotion, tout le proxénétisme, toutes les tactiques de peur, tous les « avis d’experts médicaux » et toute la couverture médiatique … inutile, sans valeur, non pertinente. Des milliards pour des mensonges sur les vaccins contre la grippe, ce n’était que cela : des mensonges.
Il y a pire parce que toute la théorie vaccinale qui traite de la manière dont fonctionnent les vaccins se trouve maintenant sur le fil du rasoir, prête à tomber dans l’abîme des comtes de fées qui n’intéressent plus personne.
On nous a dit que les vaccins stimulaient le système immunitaire à la manière d’une répétition générale de ce qui se produira quand la maladie se présentera.
Le système immunitaire sera alors fin prêt pour attaquer le germe et le détruire. Mais puisque les vaccins contre la grippe ne protègent pas contre la maladie et n’arrêtent même pas la transmission de personne à personne du virus de la grippe, la soit disante « répétition générale » du système immunitaire ne relève finalement plus que de la légende, du mythe.
En outre, on peut aussi oublier la légende pourtant tellement vantée de l’« immunité de groupe ».
Comment un groupe pourrait-il être immunisé alors que les vaccins sont incapables d’empêcher la transmission du virus de personne à personne ?
Comme elle l’a toujours fait, la Collaboration Cochrane a réalisé une revue exhaustive de toutes les études existantes sur les vaccins contre la grippe. Elle a rejeté les études mal faites. Dans certains cas, les responsables de la Revue ont contacté individuellement les chercheurs pour pouvoir compléter et affiner leurs données. Les conclusions de Cochrane représentent le nec plus ultra de la littérature publiée sur les vaccins contre la grippe.
Comme la Collaboration Cochrane ne doit rien aux compagnies pharmaceutiques, elle a dès lors analysé la littérature sur la question avec humilité d’esprit. Un commentaire intéressant de leur analyse précise : notre examen a montré que les éléments de preuves fiables sur les vaccins anti grippaux sont minces, mais nous savons qu’il existe des preuves de la manipulation généralisée des conclusions…
Qui donc pourrait bénéficier d’une telle manipulation?… Ca c’est une autre histoire !
La revue Cochrane a été publiée le 7 juillet 2010 par John Wiley.
Aurions-nous raté cette immense couverture médiatique. Peut-être étions-nous en train de pêcher ce jour-là, ou avions-nous décidé d’acheter de nouveaux pneus pour notre voiture ; nous étions peut-être en vacances sur notre yacht en Méditerranée ?
Quoi ? Il n’y aurait pas eu de large couverture médiatique ?
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appendicite
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Des scientifiques ont enfin découvert la fonction de l’appendice ! Les chercheurs disent qu'ils ont découvert la véritable fonction de cet organe, et il est tout sauf insignifiant.
L’appendice agit comme un nid pour les bonnes bactéries. Le corps l’utilise pour redémarrer le système digestif lorsque l'on souffre d'une crise de dysenterie ou de choléra.
Le professeur Bill Parker dit que cela ne signifie pas que nous devrions absolument garder notre appendice Les scientifiques ont fait cette découverte en examinant les appendices de koalas.
Contrairement à la variété courte des humains, le koala est connu pour avoir un très long appendice. Professeur Vardaxis dit que, en dépit du fait que l'appendice humain agit d'une manière similaire à celle des koalas, il est peu probable que l'organe du marsupial australien rétrécisse de si tôt.
Il ajoute aussi que la rétraction de l’appendice humain était due à des changements dans notre alimentation qui ont eu lieu au cours de milliers d'années.
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Alcool, cannabis, médicaments
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Alcool, cannabis, médicaments : on abuse même au travail
Selon une étude que nous dévoilons ce jeudi, 85 % des responsables du personnel sont préoccupés par la consommation de produits psychoactifs de leurs employés.
Comment distinguer le festif — un pot au boulot, c'est sympa — de l'addiction réelle à l'alcool qui engendre de gros problèmes de performance au travail et des soucis de santé ?
Comment savoir si ce chirurgien, d'apparence si compétent, qui va vous opérer, n'abuse pas d'anxiolytiques pour tenter de se débarrasser de son stress ?
C'est sur ces thèmes, mais pas seulement, que des spécialistes de l'addiction, des dirigeants d'entreprise et des cadres de l'administration débattront aujourd'hui à l'occasion d'un colloque tenu à Paris, à l'occasion de la Journée nationale de prévention des conduites addictives en milieu professionnel.
Ils prendront connaissance d'un sondage BVA commandé par la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et conduites addictives (Mildeca), que nous révélons, et qui donne des résultats stupéfiants : 91 % des dirigeants et représentants du personnel sondés déclarent que les salariés de leur structure consomment « au moins un produit psychoactif » (alcool, tabac, cannabis...) et surtout 85 % d'entre eux se disent « préoccupés » par les conséquences de cette dépendance en termes d'absentéisme, de retards fréquents et de conflits entre collègues.
«Au moins un produit psychoactif» En dehors d'empoisonner la vie de bureau et de faire chuter la productivité, l'addiction peut avoir des conséquences tout à fait dramatiques.
L'affaire de la clinique d'Orthez (lire encadré ci-dessous) a montré qu'une consommation excessive d'alcool chez un soignant pouvait entraîner un décès chez un patient.
L'affaire, toujours à l'instruction, a été un déclic pour libérer la parole. C'est justement pour éviter de tels drames que les pouvoirs publics veulent désormais davantage former les médecins du travail pour détecter ces risques d'addiction chez les salariés. Le choc de l'affaire d'Orthez
L'affaire de la clinique d'Orthez (Pyrénées-Atlantiques) a marqué les esprits. C'était il y a un peu plus d'un an, le 26 septembre 2014. Une anesthésiste belge, Helga Wauters, est sous l'emprise de l'alcool au moment où elle entre dans la salle d'accouchement pour pratiquer une péridurale sur une Britannique de 28 ans.
Une césarienne doit être réalisée, mais elle rencontre un problème avec le matériel et ne réussit pas un geste, confondant les voies digestives et respiratoires.
L'instruction — en cours — dira si l'anesthésiste est responsable ou pas du décès de la patiente, ou si l'organisation des soins de la clinique était défaillante. Une chose est sûre, l'expertise a montré qu'elle avait consommé de l'alcool en quantité très importante au cours des quarante-huit heures précédant l'accouchement, notamment de la vodka. Le procureur étudie en ce moment onze autres dossiers de patients décédés sur lesquelles elle était intervenue.
Certains professionnels ont déjà pris les devants. Les anesthésistes, dont 1 à 5 % seraient dépendants aux produits psychoactifs selon des études internationales, sont parmi les plus mobilisés dans ce domaine.
« Nous avons mis en place un numéro vert (0.800.00.69.62) à la disposition des médecins concernés et de leur entourage. Ils peuvent anonymement remplir un test d'évaluation pour voir s'ils sont ou non en état de dépendance aux produits.
Dans ce cas, ils sont aidés et orientés », explique le docteur Max Doppia, anesthésiste au CHU de Caen (Calvados) et membre du Syndicat national des praticiens hospitaliers des anesthésistes réanimateurs.
En dehors de ces cas aux conséquences terribles, la Mildeca attire l'attention sur un phénomène nouveau : à force de vouloir être performant à son job, dans un contexte de forte tension sociale, on voit émerger une forme de dopage au boulot qui va du simple produit vitaminé... à la prise de stupéfiants. A quand des tests de détection dans les bureaux ?
«Il y a un déni sur ce sujet en France» Danièle Jourdain-Menninger, présidente de la Mildeca *, analyse les résultats de l'enquête sur la consommation de produits dopants au travail . Les Français, dans le monde du travail, sont-ils accros aux produits ?
C'est un sujet de préoccupation, en tout cas. L'enquête que nous avons fait réaliser auprès des dirigeants et des représentants du personnel sur la consommation de produits psychoactifs (alcool, tabac, cannabis...), dans le monde du travail , montre qu'une grande majorité d'entre eux sont préoccupés par l'impact de ces substances dans la vie des entreprises ou dans celle des services publics.
Quels sont les principaux problèmes identifiés ?
La consommation d'alcool reste le principal souci. Il génère beaucoup d'absentéisme, des retards fréquents, et des conflits entre salariés. La e-cigarette au travail est un sujet émergent qui peut provoquer des tensions entre collègues de bureau, mais cela reste marginal. En revanche, un dirigeant sur dix évoque le problème de l'usage de cannabis dans le monde professionnel, ce qui entraîne des baisses de la productivité et des retards.
Tout cela pose aussi des graves problèmes de santé publique. Que voulez-vous faire ?
Il y a un déni sur ce sujet en France. On tire la sonnette d'alarme car cela peut aboutir à des drames terribles, comme on l'a vu, hélas, dans l'affaire de la clinique d'Orthez.
Cela a créé un choc. Nous voulons donc davantage repérer les conduites individuelles à risque. Nous allons donc former l'ensemble des 6 000 médecins du travail pour qu'ils repèrent les conduites addictives et orientent les personnes concernées vers les bons dispositifs de prise en charge. Cela permettra de faire baisser le nombre d'interruptions temporaires de travail et de limiter les accidents.
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Quel sont les signes d’un manque de magnésium?
Le magnésium est un minéral indispensable dans notre alimentation ! Il remplit plusieurs fonctions très importantes dans notre organisme.Son déficit n’est pas souvent diagnostiqué.
En effet, il n’apparaît pas dans les analyses de sang. Pourtant, c’est l’un des nutriments les plus indispensables pour notre santé. Nous allons donc vous présenter les symptômes liés au manque de magnésium ainsi que ses fonctions, les aliments qui en contiennent et les compléments que l’on peut consommer !
Les symptômes d’un manque de magnésium
Une dégénérescence du cartilage et l’apparition de maladies telles que l’arthrose et les douleurs articulaires
Des problèmes musculaires tels que les crampes, les contractures, les fourmillements, les engourdissements, les tremblements
Des tachycardies, des troubles du rythme cardiaque et des spasmes coronaires
De l’hypertension
Des maux de tête et des douleurs à la mâchoire à cause des tensions
Des vertiges
Des spasmes des paupières, de l’œsophage, de l’estomac ou de l’intestin
Des picotements autour de la bouche
De la photophobie, une difficulté à s’adapter à la lumière, percevoir de petites lumières alors qu’on a les yeux fermés
Une fatigue au matin lors du réveil, épuisement, faiblesse
Une perte d’appétit
Des nausées et des vomissements
Une oppression thoracique et une difficulté à respirer profondément
De la constipation
Des crampes menstruelles
Des difficulté à avaler ou une sensation de s’étouffer
Une hypersensibilité au bruit
Des envies de consommer du sel et du chocolat
Des perturbations du système nerveux : insomnie, stress, hyperactivité, anxiété, attaques de panique, phobies
Une ostéoporose
Des caries
Si on présente au moins deux de ces symptômes, on peut alors prendre un complément de magnésium. On notera alors rapidement une amélioration.
Les effets positifs du magnésium
Il détend et relaxe les muscles : le magnésium est essentiel pour les sportifs.
Il renforce le muscle cardiaque.
Il équilibre le système nerveux : c’est fondamental en cas de stress,dépression, anxiété, etc.
Il vous aide à mieux dormir.
Il contribue à créer du collagène, ce qui est essentiel pour lesquelette, les tendons et le cartilage.
Le magnésium ralentit l’inflammation de la prostate.
Il soulage la douleur. Il favorise l’absorption et la fixation du calcium.
C’est donc parfait pour les cas d’ostéoporose, de caries dentaires, etc.
Il faut prendre du magnésium si nous prenons déjà des compléments de calcium, de sorte que tout soit équilibré.
Un excès de calcium peut être nocif pour la santé. Il alcalinise l’organisme : un corps déséquilibré est toujours acide.
C’est souvent à cause de mauvaises habitudes, d’une mauvaise alimentation, de la pollution, du stress, etc.
Le magnésium rééquilibre le pH.
Il augmente la sécrétion d’insuline, ce qui facilite le traitement dusucre.
Il aide à contrôler les problèmes d’asthme et de bronchites.
Il réduit les crises d’épilepsies.
Les sources naturelles de magnésium
le chocolat pur noir contient près de 500 milligrammes de magnésium dans une centaine de grammes.
Les légumes feuillus verts foncés : le chou, la laitue, les épinards, le persil.
Les fruits : la banane, l’abricot, l’avocat, la pêche, les prunes, lespommes.
Les fruits secs : les amandes, les noix de cajou, les noisettes, les noix.
Les légumes : les petits pois, les lentilles.
Les graines Les céréales : le riz brun, le millet, l’avoine.
La pomme de terre
La citrouille
Le poisson
Les germes de luzerne
Le pissenlit
Les germes de blé
La levure de bière
On peut préparer des jus ou des milk-shakes avec des feuilles vertes, de la pomme, de la banane et des germes de luzerne.
On peut ensuite adoucir le tout avec un peu de miel. Si on consomme ces boissons chaque jour, on notera rapidement un grand bien-être général !
Les compléments à base de magnésium
En raison de la mauvaise qualité du sol, les aliments d’aujourd’hui ne contiennent plus autant de minéraux qu’avant.
Si vous souffrez des symptômes qui prouvent que vous manquez de magnésium dans votre corps, nous vous recommandons de prendre aussi un complément naturel.
Le chlorure de magnésium : évitez-le si vous souffrez debrûlures d’estomac.
Beaucoup de gens n’aiment pas son goût amer ; on peut alors le consommer sous forme de gélules.
Le citrate de magnésium :Si vous avez tendance à avoir des troubles gastro-intestinaux ou si vous ne tolérez pas les autres compléments de magnésium, celui-ci est le plus adapté. Il a une grande biodisponibilité, ce qui veut dire que notre organisme l’absorbe très bien.
Le carbonate de magnésium : il a un très grand pouvoir alcalinisant. Nous allons donc prendre 300 mg de magnésium par jour, et ce par voie orale. Il vaut mieux séparer cette prise en trois fois, car cela permettra à notre corps de l’absorber correctement. Si on souhaite obtenir un sentiment rapide de relaxation tout en revitalisant notre corps, nous pouvons préparer des bains avec du sulfate de magnésium, également connu sous le nom de sel d’Epsom.
Ces bains peuvent entraîner un soulagement dans les cas d’arthrose, d’ostéoporose, de rhumatismes et de douleurs articulaires en général. Nous allons donc mettre 100 grammes de sulfate dans l’eau d’un bain chaud.
Ce bain de détente doit durer une trentaine de minutes. On répétera l’opération pendant neuf jours consécutifs, puis il suffira de prendre un bain par semaine.
Avant de prendre des compléments, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou un naturopathe.
C’est d’autant plus recommandé si vous souffrez d’une maladie ou si vous prenez des médicaments.
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marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres.... Mer 5 Avr - 11:40
rides
Les rides et les marques de votre visage révèlent des secrets sur votre santé
Tout le monde a des rides, des lignes et des taches.
Mais saviez-vous que nos rides peuvent révéler plus que notre âge?
Tout comme la couleur de nos yeux peut transmettre une signification plus profonde sur votre personnalité, nos rides révèlent de nombreux détails fascinants sur notre corps et sur notre santé. how to read lines and wrinkles in your face
Rides horizontales du front
Ces lignes horizontales sur votre front sont souvent appelées « rides d’inquiétude ». La présence de ces lignes indique que vous stressez beaucoup. Ils sont aussi directement liés à votre estomac. Ils peuvent être une indication que vous consommez trop de sucre et de graisses et que vous ne buvez pas assez d’eau.
Ride au-dessus du sourcil droit
Avoir une ride verticale inclinée entre vos sourcils est un signe que vos organes internes peuvent être affaiblis. Cette ride est spécifiquement reliée au foie.
Ride au-dessus du sourcil gauche
Tout comme la ride de sourcil droit se connecte au foie, la ride de sourcil gauche a un lien direct avec la rate. Elle pourrait indiquer une faiblesse ou une complication dans la rate.
Ride sur le nez
Cette ride signifie souvent que vous avez des allergies. Étrangement, cette ride peut également être connectée à votre libido.
Pattes d’oie
L’un des types les plus communs de rides du visage sont ce que nous appelons les pattes d’oie. Ils pourraient signifier que vous souriez avec tout votre visage, cela peut aussi avoir un rapport avec votre vision.
Les pattes d’oie sont également liées aux organes internes, tels que l’estomac, les reins et le foie. Ils pourraient indiquer que vous avez des organes faibles et que vous avez besoin d’une meilleure alimentation et d’exercices. Les poches sous les yeux Cette zone est liée à nos reins. Ces poches peuvent indiquer un rein faible. Elles sont également liées au système circulatoire du corps et pourrait signifier que vous avez une mauvaise circulation.
Les joues affaissées
Les joues affaissées, les taches ou la décoloration des joues, peut indiquer que quelque chose ne va pas à l’intérieur de votre corps. L’affaissement des joues peut être un signe de problèmes digestifs.
Les taches, rougeurs, ou autre décoloration sur les joues peuvent signifier que vous avez des problèmes pulmonaires.
Rougeur au bout du nez
Le nez est relié directement au cœur et au système circulatoire. Un nez rouge pourrait indiquer un problème avec votre pression artérielle.
Rides de la bouche
Beaucoup de gens ont des rides verticales sur les côtés de la bouche. Le côté de la bouche est relié au côlon. Bien que tout le monde ne se préoccupe pas de la santé du côlon, c’est très important, surtout pour plus tard.
Heureusement, c’est une partie du corps relativement facile à garder en bonne santé. Des fibres, de la vitamine D, de l’exercice et beaucoup de fluides sont essentiels pour améliorer la santé du côlon si vous remarquez des rides sur les côtés de votre bouche.
Rides du rire
Les rides du rire peuvent évidemment avoir deux significations radicalement différentes. Bien sûr, si vous êtes le genre de personne qui est constamment en train de rire, vous avez des chances de développer de profondes rides du rire.
Dans ce cas, continuez à rire et acceptez ces rides. Cependant, si vous ne pensez pas que le rire soit la cause de ces rides, cela indique peut-être que vous avez un pancréas faible. Certains aliments qui favorisent la santé du pancréas sont les myrtilles, les cerises, le raisin, l’ail et les épinards, donc vous devriez certainement les ajouter à votre alimentation.
Rides de la lèvre supérieure
Tout le monde ne développe pas des rides au niveau de la lèvre supérieure. Mais ceux qui en ont sont souvent des fumeurs. Le tabagisme est l’une des causes de ces rides de la lèvre supérieure. Cependant, cette zone est également reliée à la rate.
Pour lutter contre la faiblesse de la rate, essayez d’avoir une alimentation riche en légumes-racines, comme les courges, les navets et les carottes. Les petits repas fréquents sont également utiles pour la santé de la rate à long terme.
Taches sur les lèvres
Les taches sur les lèvres peuvent avoir plusieurs significations. Elles peuvent indiquer une mauvaise circulation, dans ce cas, le yoga ou l’activité physique est recommandée.
Mais les taches sur les lèvres peuvent également indiquer un problème au niveau du côlon. Encore une fois, les aliments riches en fibres sont bons pour la santé du côlon. En outre, vous pouvez promouvoir la santé du côlon en nettoyant votre côlon soit chez vous soit avec l’aide d’un professionnel.
Rides du cou
Des rides peuvent parfois se former le long du cou ce qui donne l’impression d’avoir un double menton. C’est extrêmement fréquent et cela peut être la conséquence du surpoids.
Toutefois, ces rides du cou peuvent également être reliées à la glande thyroïde. Il y a plusieurs façons d’améliorer la santé de votre thyroïde, par exemple en prenant des pilules de zinc et en supprimant le gluten de votre alimentation. Aider votre thyroïde peut également vous aider à perdre du poids.
Anneaux autour des iris
Faites attention à vos yeux en plus de surveiller vos rides. Si vous remarquez un anneau autour des iris de vos yeux, il se peut que vous ayez un taux de cholestérol élevé.
Un cholestérol élevé peut entraîner des problèmes de santé graves comme la crise cardiaque ou la maladie cardiaque. Heureusement, il y a beaucoup de choses à faire pour réduire votre taux de cholestérol, comme manger plus de légumes, supprimer les graisses trans, et ajouter des aliments comme le soja et les noix.
Veines des tempes proéminentes.
Si vous avez des veines proéminentes au niveau des tempes, cela peut indiquer que vous avez une pression artérielle élevée. Évidemment, baisser votre niveau de stress est la clé pour diminuer la pression artérielle.
Vous pouvez prendre un cours de yoga, aller faire une promenade, ou même programmer des vacances. Mais il y a aussi beaucoup d’autres moyens naturels pour diminuer votre pression artérielle. Supprimez le sel, mangez des bananes et faites plus d’exercice pour améliorer votre pression artérielle si vous remarquez ces veines près de vos tempes.
Rides de la lèvre inférieure
Beaucoup de gens ont un menton fendu, qui ressemble à une petite fossette au menton. Mais si vous avez une ride juste en dessous de la lèvre inférieure et juste au-dessus du menton , vous pouvez accumuler des sentiments négatifs.
Cumuler des émotions négatives n’est jamais bon pour votre santé à long terme, même si elle est peut être reflétée dans cette ride de la lèvre inférieure.
Elle peut être présente juste le temps de relâcher toute la frustration ou la colère qui s’accumule à l’intérieur de vous. Tout cela indique que lorsque vous faites attention aux rides et aux marques de votre visage, vous pouvez débloquer les secrets du reste de votre corps.
blanchir ses genoux et ses coudes
Comment blanchir ses genoux et ses coudes ?
De la même manière que cela arrive avec notre peau, les genoux et les coudes ont tendance à s’assombrir, à cause de l’accumulation des cellules mortes et d’autres impuretés qui adhèrent à la peau.
Si nous prêtons un peu d’attention à ces deux zones, nous nous rendrons compte que ce sont les plus noircies de notre peau.
Cela est dû au fait qu’elles sont des points d’appui, et nous les mettons sur toutes les superficies sans penser qu’elles peuvent se salir.
En plus de s’assombrir, les genoux et les coudes ont aussi tendance à s’assécher car ils n’ont pas suffisamment de glandes sébacées.
Cela peut provoquer une fissure qui génère une accumulation d’impuretés, ce qui donne à la peau un teint et une texture peu agréables.
Bien que la peau sombre ne soit pas une condition médicale qui affecte la santé, elle est mal vue esthétiquement.
Heureusement, il existe plusieurs manières naturelles d’éclaircir la peau des genoux et des coudes, facilitant l’élimination des cellules mortes et leur donnant une apparence plus saine.
Le bicarbonate de soude
Ce produit naturel économique et facile à acquérir est un exfoliant naturel qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau et tous les types d’impuretés qui provoquent leur noircissement.
Comment l’utiliser ?
Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de le mélanger avec un peu d’eau jusqu’à la formation d’une pâte épaisse.
Cette pâte s’applique en réalisant de doux massages sur les coudes et les genoux.
Laissez agir pendant 5 minutes.
Une fois le temps écoulé, frottez une fois de plus et rincez avec de l’eau tiède.
Sur ces zones, vous pouvez frotter fortement, car la peau est suffisamment résistante pour le supporter sans s’irriter.
Une fois que le traitement est terminé, il est important d’hydrater ces zones pour prévenir la sécheresse.
Répétez l’opération 2 ou 3 fois par semaine.
L’avoine
L’avoine est un exfoliant naturel qui aide à enlever les impuretés de la peau tout en l’adoucissant.
Cet ingrédient facilite l’élimination des taches noires sur les genoux et les coudes, en leur apportant un aspect neuf et un teint uniforme.
Comment l’utiliser ?
Mélangez deux cuillerées de farine d’avoine en poudre avec deux cuillerées de crème fraîche ou de lait.
Appliquez le mélange sur les coudes et les genoux en réalisant des massages circulaires, et laissez agir pendant quelques minutes.
Frottez le mélange pendant 10 autres minutes et rincez les zones avec de l’eau froide.
Une fois le traitement effectué, appliquez une bonne quantité de crème hydratante.
La vaseline
Même si la vaseline n’est pas vraiment un exfoliant naturel, elle peut cependant être utilisée en tant qu’ingrédient hydratant et éclaircissant de la peau.
Si vous l’utilisez après l’exfoliant, vous pourrez en finir avec la sécheresse au niveau des genoux et des coudes, et vous pourrez stimuler les effets blanchissants.
Comment l’utiliser ?
Préparez une pâte à base de poudre de pois-chiches et d’eau et appliquez-la sur les genoux et les coudes.
Quand la pâte est sèche, retirez-la avec de l’eau froide, séchez bien et appliquez-vous une quantité généreuse de vaseline.
Enveloppez vos genoux et vos coudes avec une bande et laissez la vaseline agir toute la nuit, pendant que vous dormez.
L’huile d’olive
Cet ingrédient naturel peut aider à en finir avec le noircissement des coudes et des genoux, tout en hydratant et en prévenant la sécheresse.
Comment l’utiliser ?
Faites chauffer un peu d’huile d’olive et appliquez-la sur les genoux et les coudes.
Frottez l’huile sur la peau et réalisez ce traitement le soir, avant d’aller au lit.
Répétez-le trois fois par semaine pour obtenir de bons résultats.
Vous pouvez également faire le même traitement avec de l’huile de coco ou de la vitamine E.
Le citron
Le citron est un ingrédient astringent et éclaircissant qui peut vous aider à éliminer les taches noires sur les genoux et les coudes, s’il est utilisé régulièrement.
Comment l’utiliser ?
Lavez vos genoux et vos coudes et frottez un citron dessus, en réalisant des mouvements circulaires.
Faites-vous un massage de 10 minutes avec le citron et ensuite, laissez-le agir jusqu’à ce qu’il soit bien sec.
Répétez ce traitement tous les jours.
Vous pouvez aussi faire un mélange de citron et de sucre ou de sel, en tant qu’exfoliant qui facilite l’élimination des cellules mortes
. Mélangez tout simplement une dose de citron avec deux doses de sucre et/ou de sel, et appliquez le mélange sur les genoux et les coudes en faisant des massages circulaires.
Laissez agir et rincez à l’eau froide.
Symptômes d’une thrombose veineuse
Symptômes d’une thrombose veineuse dans les jambes
De nombreuses femmes souffrent chaque jour à cause de varices. Ce sont des pathologies qui sont anti-esthétiques mais également dangereuses.
Nous ne devons jamais sous-estimer l’état de nos varices. Qu’elles soient grandes ou petites, il est nécessaire de les contrôler et de consulter un médecin de façon régulière, afin d’éviter de possibles thromboses veineuses.
Comme vous le savez, les varices se forment à cause d’une mauvaise circulation sanguine mais il peut arriver que parfois le sang se condense jusqu’à former de dangereux caillots.
Comment pouvons-nous prévenir ces pathologies ?
Quels sont les symptômes qui marquent une thrombose veineuse ?
Dans cet article, nous allons partager avec vous quelques remèdes pour prévenir ces pathologies, et vous expliquer quels sont les symptômes d’une thrombose veineuse.
Qu’est-ce qu’une thrombose veineuse ?
L’origine d’une thrombose veineuse profonde (ou TVP) est la présence d’un caillot de sang dans une veine du corps. Elle est souvent profonde et se trouve presque toujours aux endroits de mauvaise circulation sanguine, c’est-à-dire au niveau des mollets ou sur les cuisses.
Le plus grand risque est que ce thrombus peut s’étendre de cette partie de la jambe jusque dans le flux sanguin de notre corps pour atteindre, par exemple, une artère pulmonaire, bloquer notre circulation et occasionner une embolie pulmonaire.
S’il est certain que ce problème affecte généralement les personnes ayant entre 50 et 60 ans, les femmes les plus jeunes doivent également prendre en compte ce sérieux problème, étant donné que tout dépend de l’état de nos varices.
Selon les médecins, les caillots ou les thrombus auront toujours plus de probabilités de s’étendre, s’ils se trouvent dans la partie la plus haute des jambes, c’est-à-dire les cuisses.
Ainsi, les contrôles réguliers sont importants et les spécialistes considèrent que s’il faut faire une intervention, il ne faut pas la négliger. Les symptômes d’une thrombose veineuse dans les jambes
Quels sont les symptômes qui peuvent nous informer que nous souffrons d’une thrombose veineuse ?
En premier lieu, il faut savoir que l’on peut souffrir de deux types de thrombose. L’une est plus superficielle et l’autre est plus sévère car elle présente un risque plus élevé. Tenez compte des symptômes associés à chaque problème :
1. Thrombose veineuse superficielle :
Selon les médecins, nous nous rendrions compte immédiatement de ce problème à l’oeil nu, car c’est très douloureux. En effet, nous pourrons constater qu’une des zones de nos varices a augmenté de volume et s’est convertie en une sorte de cordon assez dur au toucher et de couleur bleutée. Nous ressentons une grande chaleur autour de la zone et une pression quasiment insupportable à la fin de la journée. Nous devons faire attention avec ce type de thrombose superficielle car, en plus d’être la première étape vers une thrombose profonde, il est fréquent de souffrir d’autres infections, ou ce que l’on connaît sous le nom de « phlébite ».
2. Thrombose veineuse profonde :
Malheureusement, lorsque la thrombose superficielle se transforme en une thrombose profonde, nous ne nous en rendons pas compte. C’est pourquoi, il faut être attentif à ce type de sensations : Une tension très élevée dans la partie où se trouvent ces varices, qui seraient enflammées avec une forme de « cordon bleuté ». Une chaleur presque insupportable au niveau de cette zone. Des fourmis qui montent dans les jambes jusqu’à l’aine. La jambe est très dure et rigide quand nous la touchons avec la main. Faites très attention quand la peau de la jambe devient bleutée ou très pâle. Cela veut dire que le sang des artères arrive avec beaucoup de difficultés.
Pouvons-nous prévenir une thrombose veineuse ?
Tout d’abord, il faut savoir que le problème des varices a toujours une origine génétique. Le facteur héréditaire ainsi que quelques mauvaises habitudes de vie, le sédentarisme, une alimentation inadaptée et le surpoids sont autant de facteurs qui favorisent la survenance de varices.
Quand vous commencez à voir apparaitre des varices sur vos jambes, c’est le moment de commencer à mettre tous vos efforts de votre côté pour que le problème ne se convertisses pas en thrombose veineuse superficielle :
Faites des exercices tous les jours. Sortir marcher pendant une demi-heure par exemple, est une bonne manière de prévenir ce problème.
La natation et les promenades à vélo sont deux options également très adaptées. Passez vos jambes sous l’eau froide.
Evitez le sel dans votre régime alimentaire, ainsi que le sucre, les pâtisseries, les sodas, la farine blanche raffinée, etc, c’est-à-dire tous ces aliments qui vont engendrer une mauvaise circulation sanguine.
Buvez beaucoup de liquides, des jus naturels et des infusions comme la prêle, le pouliot ou l’infusion au romarin. Il existe une plante excellente pour traiter les varices et avec laquelle on élabore des crèmes très efficaces.
Il s’agit du marronnier d’Inde, une plante que vous pouvez trouver dans des pharmacies. Dans le cas où vous souffrez déjà de thrombose veineuse primaire, et que vos veines ont un relief évident et une couleur bleutée visible à l’oeil nu, consultez votre médecin et demandez-lui si une opération est possible.
Le risque de souffrir d’un possible thrombus sera toujours présent. C’est pourquoi, nous vous recommandons de toujours demander l’avis de votre médecin.
manque de sommeil
7 effets graves du manque de sommeil
La plupart d’entre nous a déjà expérimenté les symptômes du manque de sommeil.
Avoir une mauvaise qualité de sommeil ou dormir peu d’heures nous fait nous sentir déconcentré, maladroit, somnolent, fatigué et avec une apparence indiquant clairement que nous n’avons pas bien dormi.
Cependant, ce que la plupart des gens méconnaissent, ce sont les graves conséquences qui, à long terme, peuvent être générées par le manque de sommeil. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), une personne doit dormir en moyenne 7 à 8 heures quotidiennes pour se maintenir dans un bon état physique, émotionnel et mental.
Cependant, les multiples occupations, le style de vie et la technologie sont des facteurs qui nous ont poussé à dormir moins d’heures et par conséquent, de plus en plus de personnes souffrent d’un sommeil inadapté.
Une récente étude de l’Université du Texas a pu déterminer que les personnes qui dorment peu, présentent déjà après 7 nuits des altérations génétiques qui pourraient déclencher de sérieux problèmes de santé comme l’obésité, des maladies du ♥, la perte de mémoire, entre autres.
Si vous faites partie des gens qui dorment 6 heures ou moins, il est très important de vous informer afin de connaître quels sont les risques d’un mauvais sommeil.
Cela augmente le risque d’accident cardiovasculaire AVC
Une étude réalisée par la Clinique de Mai, aux Etats-Unis, a déterminé que les personnes qui ne dorment pas bien ont un plus grand risque de souffrir d’un accident vasculaire cérébral.
Les personnes adultes qui dorment 6 heures ou moins ont jusqu’à 4 fois plus de risques de présenter les symptômes d’accidents vasculaires cérébraux.
Cela augmente le risque d’obésité
Les personnes qui ont des difficultés pour dormir ou qui dorment moins de 6 heures ont tendance à avoir un plus gros appétit et des petits caprices forts en calories.
Cela est dû au fait qu’en ne réussissant pas à trouver le sommeil, elles souffrent aussi de changements hormonaux qui engendrent des troubles de l’appétit.
À long terme, le fait de ne pas bien dormir peut nous amener à souffrir d’obésité. Selon les études, cela change considérablement les niveaux de ghréline et de leptine, qui sont deux hormones qui régulent l’appétit.
Cela augmente le risque de diabète Types of diabetes
Une étude du Centre pour le Contrôle et la Prévention des Maladies a découvert que la faible qualité du sommeil est liée à l’augmentation du risque de maladies chroniques comme le diabète de type II et qu’il y a une plus faible sensibilité à l’insuline.
Cela augmente la perte de mémoire
Il est évident que quand nous ne sommes pas assez reposé, nous oublions plus de choses et nous avons plus de difficultés à nous concentrer. Ce que peu de gens savent, c’est qu’à long terme, des problèmes cognitifs assez sérieux peuvent se développer, comme une conséquence des troubles du sommeil.
Passer seulement une nuit sans dormir peut occasionner la perte de tissu cérébral, ce qui entraîne l’augmentation des niveaux de sang des molécules cérébrales, à cause des dommages cérébraux. Une étude réalisée par l’Université de Californie a pu déterminer que le manque de sommeil entraîne une « détérioration cérébrale ».
Cela augmente le risque d’attraper la grippe
Dormir peu d’heures de sommeil fragilise le système immunitaire et cela rend plus exposé au risque d’attraper la grippe ou un rhume. C’est ce qu’a pu déterminer une étude réalisée par l’Université Carnegie Mellon.
Cela augmente le risque de souffrir de maladies cardiaques
Quand une personne ne dort pas bien, son corps produit des substances chimiques et des hormones qui peuvent engendrer des maladies cardiaques.
C’est ce qu’indique une étude publiée dans le European Heart Journal, dans laquelle on assure que les personnes qui dorment moins de 6 heures ont jusqu’à 48% plus de risques de souffrir d’une maladie cardiaque.
D’autre part, une étude publiée par Harvard Health Publications affirme que le manque de sommeil est lié à la pression sanguine élevée, l’obstruction et les défauts cardiaques.
Cela pourrait augmenter le risque de souffrir d’un cancer
Une étude de la Société cAméricaine du Cancer a pu déterminer que le fait de peu dormir pourrait être lié au risque de souffrir d’un cancer colorectal ou du sein.
Dans l’étude réalisée avec 1.240 personnes, il a été démontré que les personnes qui dormaient moins de 6 heures avaient deux fois plus de risques d’avoir des polypes colorectaux, qui à long terme peuvent devenir malins.
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Sujet: Re: Santé (un peu de tout!!!) à suivre + autres....
Dim 15 Sep - 8:39 par Josiane
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