marileine
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Date d'inscription : 08/03/2012
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 | Sujet: Bon à savoir....sur la santé(de la part de Josie)  Ven 28 Aoû - 11:35 | |
| [size=32]QUAND BOIRE DE L'EAU ? ce n'est pas une blague...>[/size]
> [size=32]Le saviez-vous ?[/size]
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[size=32]Beaucoup de gens disent qu'ils ne veulent pas boire[/size] [size=32]avant d'aller se coucher pour ne pas être obligés de se[/size] [size=32]lever la nuit pour aller aux toilettes.[/size]
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[size=32]CRISE CARDIAQUE ET EAU.[/size]
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[size=32]Je ne savais pas tout ça. Intéressant...[/size]
>
[size=32]J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens[/size] [size=32]doivent tant uriner la nuit.[/size]
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[size=32]Sa réponse était :[/size][size=32]
> Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité[/size] [size=32]retient l'eau dans la partie inférieure de votre corps.[/size]
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[size=32]C'est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler. [/size]
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[size=32]Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre[/size] [size=32]corps cherche un équilibre avec les reins.[/size]
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[size=32]Alors les reins éliminent l'eau ensemble avec les[/size] [size=32]déchets parce qu'à ce moment-là c'est plus facile.[/size]
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[size=32]L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre[/size] [size=32]corps.[/size]
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[size=32]J'ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l'eau. Il m'a répondu :[/size][size=32]
> Boire de l'eau à des moments bien définis en[/size] [size=32]maximalise l'efficacité dans le corps.[/size]
> >
- [size=32]2 verres d'eau juste après le réveil active les organes [/size][size=32]internes.[/size]
- [size=32]> .1 verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore [/size][size=32]la digestion.[/size]
- [size=32]> .1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
> .1 verre d'eau [/size][size=32]avant de vous coucher,[/size][size=32] évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.[/size]
[size=32]Boire de l'eau avant de vous coucher, évite d'avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.[/size] [size=32]Vos muscles[/size] [size=32]des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d'eau et d'humidité. [/size]
>
[size=32]ASPIRINE (Source : Clinique Mayo)[/size][size=32]
> [/size][size=32]Le Dr Virend Somers est un cardiologue de la clinique[/size] [size=32]Mayo. Il a écrit un article important dans le magazine [/size][size=32]American College of Cardiology[/size][size=32].[/size]
> > > > > >
[size=32]La majorité des crises cardiaques se passent le jour,[/size] [size=32]entre 6.00 heures du matin et midi.[/size]
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[size=32]Avoir une crise cardiaque la nuit, au moment où le[/size] [size=32]coeœur doit fonctionner à son rythme le plus calme, signifie que quelque chose d'inhabituel s'est passé.[/size]
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[size=32]Somers et ses collègues essaient de démontrer depuis[/size] [size=32]dix ans déjà que le coupable, c'est l'apnée du sommeil.[/size]
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[size=32]1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux[/size] [size=32]c'est de la prendre le soir.[/size]
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[size=32]La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24[/size] [size=32]heures. Donc : si la plupart des crises cardiaques[/size] [size=32]se passent au petit matin, l'aspirine dans votre corps[/size] [size=32]sera alors au plus fort.[/size]
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[size=32]2. Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans votre petite pharmacie. En vieillissant,[/size] [size=32]elles ont l'odeur du vinaigre.[/size]
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[size=32]Pourquoi garder des aspirines sur votre table de[/size] [size=32]chevet ?[/size]
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[size=32]En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a[/size] [size=32]encore d'autres symptômes signalant une crise[/size] [size=32]cardiaque : des douleurs intenses dans le menton[/size] [size=32](et la maxillaire), la nausée et une forte[/size] [size=32]transpiration… Mais ces symptômes se présentent[/size] [size=32]moins souvent.[/size]
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Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que vous n'ayez AUCUNE douleur dans la poitrine.
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[size=32]Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs[/size] [size=32]intenses dans la poitrine, avalez immédiatement deux aspirines avec un peu d'eau.[/size]
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[size=32]Appelez ensuite les urgences (le 112) et prévenez[/size] [size=32]un/e voisin/e ou membre de famille qui habite[/size] [size=32]à proximité.[/size]
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[size=32]Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également [/size]
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[size=32]que vous avez pris 2 aspirines. Asseyez-vous sur une[/size] [size=32]chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours.[/size]
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[size=32]SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS ![/size][size=32]
> Un cardiologue a déclaré qu'une seule vie humaine[/size] [size=32]pourra probablement chaque fois être sauvée si chaque personne qui reçoit ce mail le transfère à 10 [/size][size=32]autres personnes ![/size]
[size=32]> Pour moi c'est fait. A toi maintenant ![/size]
>
 Ninnenne
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