Quelques remèdes naturels!! (Ninnenne)

Canneberge : contre les infections urinaires

D’où viennent les
propriétés de la canneberge : Une substance contenue dans la baie
(proanthocyanidine) empêcherait que les bactéries se fixent dans la
muqueuse. En 1994, une étude américaine de l’école médicale de Harvard a
montré que la consommation régulière de cette plante réduirait les
infections urinaires chez les femmes.
Consommation : 1 gélule/jour le
matin avec un verre d’eau pendant le repas en prévention. À vie si
nécessaire pour celles qui ont des cystites à répétition. A la place, on
peut aussi prendre un verre de jus de canneberge ou 250g de baies (même
posologie). Si la répétition des infections persiste, consultez.

* Pendant l’infection, la consultation chez un médecin et la prise d’antibiotiques sont fortement conseillées.



Ail : contre les pneumonies...

De
récentes études ont montré que les composés de l’ail peuvent tuer 60
espèces de champignons et plus de 20 types de bactéries, dont certaines
comme le pneumocoque responsable de la pneumonie, le staphylocoque
doré...
D’où viennent les propriétés de l’ail : L’allicine, substance
contenue dans le condiment, est un puissant antimicrobien. Son action
au niveau des poumons est particulièrement forte car ce composé volatil
s’élimine par cette voie et tue les bactéries et virus au passage.
Consommation
: 1 à 2 gousses d’ail crues hachées par jour pendant les repas, en
prévention à vie. Malade, 4 à 6 gousses par jour jusqu’à guérison.




Vinaigre de cidre : contre les maux d’oreille

Bon
pour la tension, contre l’ostéoporose... le vinaigre de cidre est aussi
un antimicrobien efficace contre les infections du conduit auditif.
D’où
viennent ses propriétés : Selon une étude sud-africaine (1998), l’acide
acétique qu’il contient serait un puissant antibactérien, notamment sur
les staphylococcus à l’origine de maux d’oreilles.
Consommation : En
cas d’infections, faites un bain d’oreille avec un mélange moitié
vinaigre de cidre - moitié eau chaude, 2 à 3 fois/jour, jusqu’à ce que
la douleur et la fièvre disparaissent.
Attention : Consultez
systématiquement votre médecin pour vérifier que le tympan n’est pas
perforé (parasynthèse spontanée) et éliminer tout risque de méningite.



Propolis : contre les angines

Le
propolis est une résine récoltée par les abeilles, dont elles se
servent pour calfeutrer et asceptiser leur ruche. En 1989, des
chercheurs polonais constatent qu’elle réduit la durée des symptômes du
rhume, plus rapidement qu’un placebo.
D’où viennent les propriétés de
la propolis : Grâce à la forte présence de flavonoïdes (antioxydants),
elle accélère le processus de destruction des virus et bactéries en
améliorant la capacité des macrophages (globules blancs éboueurs) à les
neutraliser.
Utilisation : "Utilisez un spray buccal à la propolis en
solution hydro alcoolique. 15 à 20 giclées/jour ou dilué dans un peu
d’eau. A avaler en cas de rhume et/ou d’inflammations de la gorge",
explique Dr Line Martin.
En pharmacies et magasins diététiques.




Ginseng contre le rhume

Une
étude canadienne en 2005 a montré que la prise régulière de ginseng
protégerait du rhume. Les chercheurs ont observé qu’il réduirait
également la durée des symptômes.
D’où viennent les propriétés du ginseng : Ce serait un stimulant du système immunitaire.
Consommation
: 100 à 200mg en gélules 3 fois/jour de ginseng sibérien en cure de 3
semaines maximum/mois sur au moins 3 mois. Pour plus d’efficacité : un
dosage du cortisol sanguin permet de savoir si la prise a une utilité.
Prix : 10€ les 90 gélules en pharmacies et magasins bios.






L’échinacéa purpuréa contre la grippe

Cette
jolie marguerite pourpre aurait des effets préventifs sur le rhume et
la grippe, selon l’OMS et l’ESCOP (groupe de scientifiques européens en
phytothérapie).
D’où viennent les propriétés de l’échinacée : "Elle
rend les globules blancs plus mobiles et augmente la capacité des
macrophages (globules blancs éboueurs) à neutraliser les bactéries… et
virus", explique le Dr Line Martin, médecin généraliste, naturopathe.
"Elle contient aussi de l’échinacoside, aux propriétés antibiotiques."
Consommation
: 10 à 100 gouttes/jour (dépend de la corpulence et des symptômes) de
teinture mère réparties en 2 ou 3 prises avec un verre d’eau -sur
prescription d’un spécialiste.
Prix : 19€ les 100ml en magasins bios ou pharmacies.




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