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 Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon

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AuteurMessage
marileine
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marileine


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MessageSujet: Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon   Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon Icon_minitimeDim 2 Aoû - 13:00
[size=30]Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon[/size]


Recette postée par CuisineAZ



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Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon F7de2fd6-494d-4c0c-86ba-0c368a38abb8[url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.cuisineaz.com%2Frecettes%2Fquiche-sans-pate-au-chou-fleur-et-au-jambon-65396.aspx&media=http%3A%2F%2Fimages.cuisineaz.com%2F240x192%2Ff7de2fd6-494d-4c0c-86ba-0c368a38abb8.JPG&description=Quiche sans p%C3%A2te au chou-fleur et aux lardons]Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon Pinit_fg_en_rect_white_20[/url]


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Je veux la cuisiner
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Je l'ai cuisinée
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1

Je l'ai goûtée
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4,5 / 5

18 avis

 

 

 

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Quantité6 Personne(s)
Préparation20 min
Cuisson40 min
Coût de la recette16,05
Niveau de difficultéFacile




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Ingrédients
[size=11]pour Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon

[/size]

  • 250 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 talon de jambon
  • 100 g de farine
  • 50 cl de lait demi-écrémé
  • 3 oeufs
  • 70 g de gruyère râpé
  • persil plat
  • poivre



Préparation
[size=11]pour Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon


1

Préchauffez le four th. 6 (180°C).

2

Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les bouquets de chou-fleur pendant environ 15 min.

3

Hachez le persil plat (gardez-en quelques feuilles pour la décoration).

4

Coupez en allumettes le talon de jambon.

5

Dans un saladier, mélangez les oeufs, la farine, le lait, le jambon et le persil. Poivrez.

6

Une fois le chou-fleur cuit, placez les bouquets au fond d'un moule à manqué et versez la préparation dessus.

7

Parsemez de gruyère râpé.

8

Enfournez pendant 30 minutes.

9

Décorez avec quelques feuilles de persil et servez chaud accompagnée d'une petite salade verte.
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Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon Vite

Les quiches, c’est souvent rapide et facile à faire et ça, on aime ! Alors testez sans plus attendre cette recette de quiche au chou-fleur et jambon, accompagnée d’une salade verte, vous ne serrez pas déçu(e)s !

bonne après midi 1      Ninnenne   
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Quiche sans pâte au chou-fleur et au jambon
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