marileine
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 | Sujet: 10 compléments alimentaires naturels + autres????  Jeu 11 Mai - 12:01 | |
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- 10 compléments alimentaires naturels
[size=33]La papaye[/size] image: http://static.cuisineaz.com/320x320/i109198-la-papaye.jpg
La papaye, c'est un fruit exotique très coloré, au parfum agréable et au bon goût sucré qui reste assez peu calorique. Et si l'on ne doit pas hésiter à la consommer à l'approche de l'été, c'est surtout en raison d'une substance qu'elle contient et qui se nomme la papaïne.
Une enzyme qui permet, d'une part, de faciliter la digestion, et d'autre part d'éliminer l'aspect peau d'orange qui accompagne souvent la cellulite sur nos cuisses, nos fesses ou encore nos hanches. Alors cap sur la papaye ![size=33]L'ananas[/size] 
Tout comme la papaye, l'ananas est un fruit exotique que l'on associe souvent à la minceur. L'enzyme à l'origine de cette bonne réputation minceur cette fois ? La bromélaïne. En effet, la bromélaïne est une substance qui permet à notre organisme de digérer plus facilement les protéines ingérées, et donc de brûler les graisses plus facilement après un repas.
Et comme la bromélaïne aide également l'organisme à évacuer l'eau présente dans les tissus, elle permet aussi de lutter contre la cellulite de type fibreuse, le type de cellulite le plus douloureux et difficile à déloger.
[size=33]La luzerneimage: http://static.cuisineaz.com/320x320/i61112-la-luzerne.jpg La luzerne est une plante fourragère connue également sous le nom d'alfalfa, et qui a de plus en plus de succès dans les jardins potagers depuis quelques années. En effet, elle peut tout à fait remplacer la sempiternelle laitue dans les salades, sandwichs et autres burgers !Mais ce qu'il y a d'intéressant avec la luzerne, c'est que cette plante dont les pousses sont blanches et vertes à l'extrémité est naturellement riche en antioxydants et en saponine, un composé qui permet de réduire le mauvais cholestérol ![size=33]La spiruline[/size]  La spiruline fait partie de ces algues que l'on qualifie (à raison !) de super-aliments ! En effet, même si elle est de taille microscopique, elle possède une densité nutritionnelle impressionnante. Elle contient des protéines, toute une farandole de vitamines (A, B, C, D, E, F, K !), des minéraux à revendre (fer, calcium, magnésium), sans oublier un large panel d'antioxydants.Quand on manque d'énergie ou que l'on a peur de souffrir de carences alimentaires, il ne faut pas hésiter à acheter de la spiruline en poudre ou en gélules pour faire le plein de vitalité et de nutriments ![size=33]La baie de goji[/size]  Tout comme la spiruline, la baie de goji fait partie de la famille des super-aliments (comme de nombreuses autres baies d'ailleurs : la baie d'açaï, la myrtille, le bleuet, la groseille, etc.) car elle possède une densité nutritionnelle tout simplement incroyable.En raison des fibres, des nombreuses vitamines, des antioxydants, des acides aminés, des minéraux et des oligo-éléments qu'elle renferme, la baie de goji est un fruit aussi petit que nutritif, qui apporte à l'organisme de l'énergie, du tonus, et qui améliore la vision en plus ![size=33]La levure de bière[/size]  Grâce à sa richesse en protéines et acides aminés, en minéraux et en vitamines, la levure de bière est un complément alimentaire naturel qui nous aide à nous embellir sur 3 tableaux !Petit 1 : grâce à la levure de bière, notre peau est plus éclatante, plus belle, et nos petits boutons et infections cutanées disparaissent.Petit 2 : la levure de bière permet aussi à nos ongles d'être plus brillants, plus forts et moins cassants.Petit 3 : en consommant de la levure de bière, nos cheveux poussent plus rapidement, plus densément, et sont moins fragiles.Un produit naturel 3 en 1 en d'autres termes ! [size=33]L'huile de bourrache[/size]  L'huile de bourrache est une huile qui, tout comme la levure de bière, a une action des plus intéressantes et efficaces sur la beauté de la peau.En effet, grâce à la vitamine E qu'elle contient en quantité non-négligeable, elle permet de renforcer l'élasticité et la souplesse de la peau. Sans oublier que la vitamine E est une vitamine antioxydante qui permet de combattre les radicaux libres, des substances nocives qui entraînent un vieillissement prématuré des cellules (et donc de la peau).[size=33]Le lamier blanc[/size] image: http://static.cuisineaz.com/320x320/i51855-le-lamier-blanc.jpg Également connu sous le nom d'ortie blanche, le lamier blanc est une plante qui recèle de nombreuses vertus, et qui est souvent utilisée en phytothérapie. Elle entre également dans la composition de compléments alimentaires détox, car elle contribue à favoriser les fonctions émonctoires de l'organisme (fonction d'élimination), ce qui lui permet de se débarrasser des toxines qui l'encombrent et l'empêchent de fonctionner de manière optimale.C'est la plante à consommer après les fêtes ou une période riche en excès.[size=33]Le charbon végétal[/size] image: http://static.cuisineaz.com/320x320/i60288-le-charbon-vegetal.jpg Le charbon végétal est un complément alimentaire qui est idéal pour lutter contre les ballonnements et les flatulences qui peuvent nous gêner. En effet, cette poudre de charbon noire que l'on obtient après avoir brûlé des bois tendres a la particularité d'absorber jusqu'à 100 fois son volume en gaz.Autrement dit, quand on ingère du charbon végétal, il capture l'air présent dans notre estomac et notre tube digestif, et il nous évite ainsi de devoir évacuer le trop-plein de gaz par le biais de flatulences sonores et odorantes ![size=33]La Maca[/size] image: http://static.cuisineaz.com/320x320/i39890-la-maca.jpg Originaire des Andes péruviennes, la Maca est une racine qui aide à faire le plein d'énergie, à rebooster l'organisme, à stimuler la vigueur et à doper nos capacités physiques et intellectuelles.C'est la racine-phare des sportifs, mais aussi des personnes qui souffrent de troubles de la concentration et d'un sommeil de piètre qualité et qui sont souvent « raplapla ». Dans le commerce, on peut trouver la Maca sous forme de poudre à saupoudrer dans des jus ou des smoothies pour retrouver tonus et vitalité.Cerise sur le gâteau : la Maca est également réputée pour soigner les troubles sexuels et les problèmes de libido... Ninnenne
En savoir plus sur http://www.cuisineaz.com/diaporamas/complements-alimentaires-naturels-1390/interne/1.aspx#jJuXZYkQIYLzGv2u.99[/size] | |
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