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| | Les maladies de peaux dues au froid (passeportSANTE.net) + autres demain?? |  |
| | | Auteur | Message |
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marileine
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| Sujet: Les maladies de peaux dues au froid (passeportSANTE.net) + autres demain??  Mer 8 Nov - 12:53 | |
| Les maladies de peaux dues au froid
Un certain nombre de pathologies sont aggravées par les températures basses. C’est notamment le cas des maladies cardiaques ou pulmonaires, métaboliques, endocriniennes, neurologiques ou encore cutanées…
Allergique au froid ?
Démangeaisons, brûlures, sensation de picotement, etc., certaines personnes ne supportent pas le froid au sens littéral du terme et voit des manifestations cutanées apparaître dès qu’elles mettent le nez dehors par des températures proches ou en dessous de zéro, ou encore, dès qu’elles passent leur main sous l’eau très froide ou dès qu’elles boivent glacé.
Pourquoi ces symptômes ? Quelles sont les maladies de peau dues au froid ?
La maladie de Raynaud
La maladie de Raynaud est un trouble de la circulation du sang qui touche les extrémités de l’organisme comme les doigts, les orteils, le nez, les oreilles, etc., en cas d'exposition au froid ou de stress.
Elle touche plus de femmes que d’hommes (6 à 20% de femmes vs 3 à 12% d’hommes et 6 à 20%) et survient en général entre 15 et 25 ans.
Il n'existe pas de traitement pour guérir cette maladie bénigne mais il est néanmoins possible de de prévenir les symptômes en se protégeant du froid par exemple et en réchauffant les extrémités du corps (avec des chaufferettes par exemple).
L’urticaire au froid
L’urticaire au froid, appelée communément « allergie au froid » se manifeste par des poussées d’urticaire. Il touche principalement les jeunes adultes, en particulier les femmes, et est provoqué par le contact direct avec le froid.
Cette allergie est à prendre au sérieux car elle peut provoquer des lésions de la bouche et de l’œsophage.
L'eczéma au froid
Il se manifeste par des démangeaisons cutanées, qui sont difficiles à se soulager en raison des plusieurs couches de vêtements qui sont de rigueur en saison hivernale.
Les jambes, le visage et les mains sont particulièrement touchés. Cette maladie concerne notamment les personnes présentant un terrain dit atopique (soit 15% de la population), c'est-à-dire prédisposées génétiquement au développement cumulé d'allergies courantes(asthme allergique, eczéma chronique, rhinite allergique, etc.)
Le desséchement de la peau
Sans être une maladie de peau en tant que telle (il s’agit davantage d’un symptôme), une peau desséchée peut être la conséquence d’une exposition au froid trop longue ou trop intense (sports d’hiver par exemple).
L'exposition au froid peut déséquilibrer la composition de la peau composée de triglycérides et d'acides gras libres. Celle-ci perd son film hydrolipidique et devient plus sèche, perméable et sensible.
Les changements de température
Votre peau est la première défense de votre corps face un changement de température soudain. Ainsi, elle sera particulièrement réactive s’il fait très froid dehors et que vous chauffez beaucoup votre intérieur par exemple. Cela se caractérise principalement par des rougeurs et un échauffement de la peau.
Passer du chaud au froid la rend d’autant plus réactive si vous souffrez déjà d’un problème cutané à l’origine.
Les précautions à prendre
Des précautions peuvent être prises en cas de baisse brutale des températures. Le but étant de préserver et de renforcer le film hydrolipidique de la peau, il faut la nourrir au quotidien en appliquant des crèmes émollientes.
Privilégiez les formules vendues en parapharmacie car leur composition a été testée pour réduire les risques d'intolérance.
Les maladies de peaux dues au froid
Pour avoir une peau moins sensible et réactive, encore faut-il apprendre à bien la connaître :
-Quel produit tolère-t-elle bien ?
-Quelle formule ou ingrédient ne supporte-t-elle pas ?
-Quelle texture est-elle la plus confortable ?
Votre peau, une fois nourrie correctement avec les nutriments qu’il lui faut, pourra se réguler d’elle-même et souffrira moins des agressions extérieures (changements climatiques, changements hormonaux, stress, etc.).
A éviter en cas d’exposition au froid répétée
L’utilisation de savons ou de gels douche trop détergents peut aggraver le dessèchement ou les problèmes de peau.
Mieux vaut préférer des savons surgras et des gels douche naturels.
De même, l’eau trop chaude des douches et des bains, qui sur l’instant soulagent et réchauffe mais qui dessèche encore plus la peau et aggrave les démangeaisons… Enfin, en période hivernale, il faut éviter de surchauffer les intérieurs au risque d’avoir un air trop sec, mauvais à la fois pour les bronches et la peau…
Quand faut-il prendre rendez-vous chez un dermatologue ?
Si malgré tout, les problèmes de peau persistent voire s’aggravent, il ne faut pas hésiter à aller consulter un dermatologue.
Les maladies de peau sont en général bénignesmais elles sont sources d’inconfort au quotidien. Un traitement adapté pourra atténuer les symptômes.
Par ailleurs, le dermatologue pourra vous adresser à un allergologue pour voir si vos problèmes de peau ne sont pas d’origine allergique.
Audrey Dulieux passeportSANTE.net   marileine | |
| | | | marileine
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| | Sujet: Re: Les maladies de peaux dues au froid (passeportSANTE.net) + autres demain?? Jeu 9 Nov - 11:47 | |
| 7 signes qui montrent que vous êtes beaucoup trop fatigué(e)Vous vous reconnaissez dans ces 7 points ? Alors vous êtes beaucoup trop fatigué(e) !
Vous grignotez tout le temps
Lorsqu’on est très fatigué, notre corps est en manque d’énergie et a besoin de sucres rapides et de glucides pour se remettre d’aplomb !
Si vous craquez à chaque pause sur les aliments bien gras et sucrés, cela veut peut-être dire que vous êtes trop fatigué(e).
Lire aussi : 10 astuces santé anti-grignotage
Vous êtes beaucoup moins productif/ve
Vous avez regardé Facebook 20 fois depuis le début de la matinée, fait des petits dessins sur une feuille, vous êtes allé dans une pièce sans vous rappeler ce que vous étiez venu y faire ? En revanche, vous n’avez toujours pas commencé le rapport que vous devez finir aujourd’hui…
Reposez-vous, vous êtes trop fatigué(e) !
En effet, la réduction des capacités de concentration est un signe de fatigue.
Lire aussi : 8 astuces pour être plus efficace au bureau
Vous êtes irritable
Sautes d’humeur, nervosité, voire crises de larmes : il vous faut du repos !
La fatigue peut rendre émotionnellement instable et nous faire craquer pour rien.
Chez les femmes, cet état peut aussi être dû à un dérèglement hormonal causé par la ménopause, une grossesse ou encore l’hyperthyroïdie.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin.
Vous êtes toujours malade
Depuis quelques temps, vous attrapez tous les virus qui trainent ? Cela peut être le signe que vous êtes épuisé(e).
En manque de sommeil, notre système immunitaire s’affaiblit et n’est pas en mesure de lutter correctement contre les microbes.
Dormez plus et parlez-en à votre médecin si plus de sommeil n’arrange pas la situation.
Vous êtes maladroit(e)
La maladresse et le manque de coordination peuvent être les signes d’une fatigue trop importante.
Vous avez raté votre bouche en voulant boire un verre d’eau ? Vous faites tout tomber ? Vous avez des bleus à force de vous prendre les coins des portes ?
Et si c’était la fatigue ?
Vous n’avez plus de désir sexuel
Le stress, la fatigue, le manque de sommeil peuvent avoir des conséquences sur le désir sexuel.
Si votre libido est à zéro et que vous préférez dormir plutôt que de faire des galipettes alors que ce n’est pas dans votre habitude, vous êtes peut-être bien trop fatigué(e) !
Il se peut aussi que vous soyez en plein Burn out.
Vous n’avez goût à rien
Le cours de yoga auquel vous adoriez assister ou un barbecue avec les copains, ça ne vous dit plus rien ?
Cela peut être un signe que vous êtes beaucoup trop fatigué(e), tout comme un signe de dépression.
Une forte fatigue est le symptôme de nombreuses maladies, si vous vous sentez très fatigué(e) alors que vous avec l’impression de dormir suffisamment, parlez-en à votre médecin.
Lire aussi : 12 raisons qui expliquent pourquoi vous êtes toujours fatigués
Crédits photos : shutterstock.com
passeportSANTE.net marileine | |
| | | | marileine
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| | Sujet: Re: Les maladies de peaux dues au froid (passeportSANTE.net) + autres demain?? Jeu 9 Nov - 11:55 | |
| Comment vous simplifier la vie ?
Si tout vous semble compliqué, un retour à l'essentiel s'impose !
Faites le tri
Dans vos objets, dossiers, vêtements… Faire le tri dans ses affaires permet de désencombrer l’esprit car accumuler trop de choses à des effets négatifs sur notre niveau d’énergie et notre attention.
En général, on dit que si on n'a pas utilisé un objet depuis plus de 18 mois, il y a de bonnes chances qu’on ne s’en serve plus jamais. Alors réflechissez-y lorsque vous serez face à ce petit top que vous avez porté pour la dernière fois en 2012 mais que vous gardez « au cas où » !
Ne vous laissez pas avoir par le marketing qui vous pousse à la surconsommation : vous n’êtes pas plus épanoui en possédant beaucoup, au contraire.
Soyez prévoyant
Vous faites toujours tout à la dernière minute et vous vous sentez souvent submergé ?
C’est normal ! La spontanéité, c’est bien, mais pour la tranquillité d’esprit, certaines choses se prévoient, s’organisent.
Pourquoi se stresser avec des deadlines qu’on n’arrive pas à atteindre, des piles de papiers non triés et des suppléments à payer alors qu’on aurait pu éviter tout ça en s’organisant un petit peu.
Si vous avez besoin d’un coup de pouce, suivez nos conseils pour arrêter de tout remettre au lendemain !
Apprenez à ne rien faire
De temps en temps, ne rien faire du tout pendant quelques instants permet de faire une vraie pause en étant simplement avec soi-même.
Ne rien faire peut aussi être l’occasion de s’apercevoir qu’il y a peut-être un besoin qui n’est pas satisfait ou un problème non résolu.
Vous n’êtes pas obligé d’être toujours occupé à quelque chose : accordez-vous du temps !
Gérez mieux vos finances
S’il y a bien quelque chose qui complique la vie, c’est l’argent !
Alors si vous le pouvez, simplifiez vos finances au maximum en suivant un budget, en consolidant vos dettes, en générant le moins de paiements possible, en choisissant le prélèvement automatique, en mettant de côté…
Peu importe vos revenus, bien gérer ses comptes est le meilleur moyen de ne pas être pris au dépourvu et d’éviter le stress.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même
Quand on se sent dépassé, on a tendance à stresser voire à abandonner.
Pour vous simplifier la vie au quotidien, donnez-vous des priorités quotidiennes, seulement ce qui est le plus important, deux ou trois suffisent, et tenez-y vous.
N’essayez pas d’en faire trop, une journée ne dure que 24 h et ça ne va pas changer !
Apprenez à dire non
Il est important de savoir dire non à des personnes, à des évènements, à des projets qui ne vont pas dans le sens de vos priorités, qui vous font perdre du temps ou qui ne vous emballent clairement pas.
Ainsi, vous pourrez garder votre attention sur ce qui compte le plus et vous épanouir.
Rappelez-vous qu’il n’est pas interdit de dire non, cela ne fait pas de vous une personne égoïste ou méchante !
Prenez toujours du temps pour vous
Que ce soit pour pratiquer une activité sportive, créative ou simplement pour ne rien faire du tout, prévoyez toujours dans votre planning, du temps rien que pour vous.
Et dans l’idéal, on le passe loin de l’ordinateur et du téléphone, sources d’activités très chronophages !
Entourez-vous de personnes positives
Pour se simplifier la vie, le tri n’est pas à faire que dans les objets, il est aussi à faire dans les amis !
Pour s’épanouir et se simplifier la vie, il est important de s’entourer de personnes positives, de s’éloigner des personnes aigries, médisantes, qui se plaignent constamment et d’éviter les relations toxiques qui pompent toute notre énergie.
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