marileine
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 | Sujet: Mijoté de légumes et poulet au four  Mar 2 Déc - 16:35 | |
| [size=30]Mijoté de légumes et poulet au four[/size] Recette postée par Fourchette & BikiniSignaler cette image >>
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Je veux la cuisiner [url][/url] Je l'ai cuisinée [url][/url] Je l'ai goûtée [url][/url] [size] Soyez le 1er à noter cette recette ! [/size] | Quantité | 4 Personne(s) | | Préparation | 30 min | | Cuisson | 4 min | | Coût de la recette | 13,07 | | Niveau de difficulté | Facile |
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[size=11]pour Mijoté de légumes et poulet au four[/size]
- 750g de blanc de poulet
- 500 g de tomates
- 1 aubergine
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1 poivron vert
- épices pour poulet rôti
Résumé
[size=11]pour Mijoté de légumes et poulet au four[/size] Préparation
[size=11]pour Mijoté de légumes et poulet au four1Préchauffez votre four à 200 °C (th 6-7).2Lavez à l'eau froide les tomates, la courgette, l'aubergine et les poivrons.3Découpez tous ces légumes en dés.4Mettez les dés de légumes dans un plat pouvant passer au four.5Salez puis poivrez.6Découpez grossièrement les blancs de poulet en morceaux et parsemez les d'épices pour poulet rôti.7Ajoutez vos morceaux de poulet aux légumes puis mélangez le tout.8Arrosez ensuite de 3 c. à soupe d'eau.9Enfournez à couvert pendant 1 h.10Retirez votre plat du four puis mélangez à nouveau.11Laissez reposer pendant 15 min.12Enfournez une seconde fois pendant 1 h en vérifiant fréquemment la cuisson de la viande.  Ninnenne [/size] | |
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