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 Surprise chèvre et jambon en feuille de chou

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marileine
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marileine


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MessageSujet: Surprise chèvre et jambon en feuille de chou   Surprise chèvre et jambon en feuille de chou Icon_minitimeDim 20 Mar - 11:24

Surprise chèvre et jambon en feuille de chou


image: http://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/full_320x256/public/shutterstock_240268735.jpg?itok=eEmhvmOa
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[size=40]RECETTES

SOUMIS PAR AUDREY C LE JEU, 02/05/2015 - 12:22
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]



  • NB DE PERSONNES : 4




  • 4 belles feuilles de chou vert frisé
  • 4 tranches de bûche de chèvre allégée
  • 4 tranches de jambon dégraissé
  • 100 g de champignons de Paris
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 0,95€ par personne


[size=41]PRÉPARATION[/size]



  • PRÉPARATION : 10 MIN
     
  • CUISSON : 10 MIN



[list="recipePreparation instructions"]
[*]Lavez et émincez finement les champignons.
[*]Portez à ébullition une grande casserole d’eau, et plongez-y les feuilles de chou. Laissez blanchir 4 minutes à feu moyen, puis passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson.
[*]Egouttez les feuilles et déposez-les bien à plat sur le plan de travail. Sur chacune, étalez une tranche de jambon.
[*]Déposez une cuillère de champignons au centre, avant d’y émietter une tranche de chèvre. Saupoudrez de cumin.
[*]Repliez deux extrémités de la feuille de chou sur la farce, vers l’intérieur. Roulez ensuite la feuille sur elle-même pour enfermer la préparation.
[*]Placez les nems ainsi formés dans le panier d’un cuit-vapeur et lancez 10 minutes de cuisson.
[*]A déguster bien chaud et sans arrière-pensées !
[/list]


En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/surprise-chevre-et-jambon-en-feuille-de-chou.html#mceq4VP1SG2x8gpE.99 

      bon week-end   Ninnenne
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