Troubles alimentaires (Ninnenne)

Troubles alimentaires

• Hyperphagie
  
• Anorexie
  
• Boulimie
  

POIDS ET CONSCIENCE DU CORPS
Toutes
les personnes ayant un surpoids ne présentent pas nécessairement un
trouble du comportement alimentaire comme la boulimie ou les compulsions
alimentaires incontrôlables. Mais ces troubles ne sont pas rares,
surtout chez les personnes en surpoids qui s’imposent des privations ou
qui mettent en place des interdits afin de contrôler leur poids. Les
régimes amaigrissants favorisent la restriction cognitive, avec des
pertes de contrôle alimentaire qui pourraient à leur tour entraîner des
prises de poids.
Le cercle vicieux
qui s’est installé conduit, régime après régime, à une prise de poids
de plus en plus grande. Les livres perdues durant le régime sont vite
reprises, et même un peu plus au cours des mois qui suivent.
L’approche
préconisée pour sortir de ce cercle vicieux aborde l’obésité, le poids,
l’image corporelle et l’acte alimentaire sous toutes leurs dimensions :
biologique, sociale et psychologique.
Sur le plan alimentaire, elle
encourage l’adoption d’une alimentation variée et équilibrée, où tous
les aliments sont « légalisés ». Les aliments permis à volonté ou à
l’opposé les défendus sont délaissés au profit d’un retour aux signaux
de faim et de satiété. Ces signaux, envoyés par le corps, nous guident
vers le moment de manger ainsi que vers les quantités à consommer. Nous
apprenons ou réapprenons à nous y fier avec, d’une part, la nouvelle
conscience de ce que l’on mange et, d’autre part, avec le travail entamé
sur la perception corporelle.
Il
faut également ne pas négliger l’impact d’une image corporelle
dévalorisée et toutes les plaintes somatiques liées à la masse
corporelle de la personne en surpoids. Pour elle, vivre dans son corps
présente une grande épreuve. En effet, « il se trouve que la perception
du poids corporel est organisatrice de la psychomotricité du sujet, de
son affectivité ainsi que de la qualité de son schéma corporel et de son
image du corps » (Pierre Dalarun, psychomotricien, Paris). Il est donc
primordial de travailler avec elle sur la conscience du corps.
Dans ce contexte, c’est une découverte passionnante que d’allier plaisir et confort, et ce, en toute liberté.


Je ne sais pas si cela convient dans cette belle rubrique?????


Ninnenne