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 Gratin léger aux champignons et jambon

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AuteurMessage
marileine
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marileine


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MessageSujet: Gratin léger aux champignons et jambon   Gratin léger aux champignons et jambon Icon_minitimeMar 7 Oct - 15:16

Gratin léger aux champignons et jambon
Gratin léger aux champignons et jambon 3_gratin_champignons_jambon[url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url]
[size=33]RECETTES[/size]
Gratin léger aux champignons et jambon
SOUMIS PAR AMELINE LIEB LE JEU, 09/18/2014 - 16:37
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]


  • NB DE PERSONNES : 4



  • 200 g de champignons émincés

  • 100 g d'oignons émincés

  • 4 tranches de jambon découenné et dégraissé

  • 40 g de farine

  • 20 cl de lait écrémé

  • 1 jaune d'oeuf

  • 60 g de gruyère râpé allégé

  • sel, poivre

  • muscade


[size=41]PRÉPARATION[/size]


  • PRÉPARATION : 15 MIN
     

  • CUISSON : 10 MIN


[list="recipePreparation instructions"]
[*]Préchauffez le four à 220°C.

[*]Faites revenir les oignons à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les champignons et faites-les réduire une dizaine de minutes. Versez peu à peu la farine et le lait dans la préparation, sans cesser de tourner. Salez, poivrez et ajoutez la muscade. Hors du feu, incorporez le jaune d'oeuf.

[*]Dans un plat à gratin, roulez les tranches de jambon dans le fond et couvrez avec la sauce aux champignons. Parsemez le dessus de gruyère râpé.

[*]Enfournez et faites gratiner au four pendant 5 minutes.

[/list]
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