marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
| Sujet: Gratin léger aux champignons et jambon Mar 7 Oct - 15:16 | |
| Gratin léger aux champignons et jambon[url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgratin-leger-aux-champignons-et-jambon.html%23&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2F3_gratin_champignons_jambon.jpg%3Fitok%3DIFLjxQSr&description=Gratin l%C3%A9ger aux champignons et jambon][/url][size=33]RECETTES[/size] Gratin léger aux champignons et jambonSOUMIS PAR AMELINE LIEB LE JEU, 09/18/2014 - 16:37Sélectionner le voteLui donner 1/5Lui donner 2/5Lui donner 3/5Lui donner 4/5Lui donner 5/5 Lui donner 1/5 Lui donner 2/5 Lui donner 3/5 Lui donner 4/5 Lui donner 5/5 Average: 3.9 (8votes)
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]
- 200 g de champignons émincés
- 100 g d'oignons émincés
- 4 tranches de jambon découenné et dégraissé
- 40 g de farine
- 20 cl de lait écrémé
- 1 jaune d'oeuf
- 60 g de gruyère râpé allégé
- sel, poivre
- muscade
[size=41]PRÉPARATION[/size][list="recipePreparation instructions"] [*] Préchauffez le four à 220°C.[*] Faites revenir les oignons à feu doux dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les champignons et faites-les réduire une dizaine de minutes. Versez peu à peu la farine et le lait dans la préparation, sans cesser de tourner. Salez, poivrez et ajoutez la muscade. Hors du feu, incorporez le jaune d'oeuf.[*] Dans un plat à gratin, roulez les tranches de jambon dans le fond et couvrez avec la sauce aux champignons. Parsemez le dessus de gruyère râpé.[*] Enfournez et faites gratiner au four pendant 5 minutes.[/list] Ninnenne
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