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 Poulet vite fait Croq’Kilos à la tomate au four

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marileine
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marileine


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MessageSujet: Poulet vite fait Croq’Kilos à la tomate au four   Poulet vite fait Croq’Kilos à la tomate au four Icon_minitimeSam 7 Mai - 10:55
Poulet vite fait Croq’Kilos à la tomate au four


image: http://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/full_320x256/public/thinkstockphotos-181999065.jpg?itok=AWH0ttvs
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[size=40]RECETTES
SOUMIS PAR AUDREY C LE LUN, 05/02/2016 - 21:00
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[/size]

[size=41]INGRÉDIENTS[/size]



  • NB DE PERSONNES : 8




  • 8 pilons de poulet
  • 1 oignon haché (ou surgelé)
  • 1 boîte de tomates pelées au jus (500 g)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe d’ail en poudre
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 branche de thym
  • Sel & poivre


[size=41]PRÉPARATION[/size]



  • PRÉPARATION : 10 MIN
     
  • CUISSON : 20 MIN



[list="recipePreparation instructions"]
[*]Préchauffez le four à 200°C.
[*]Retirez la peau des pilons de poulet et placez-les dans un plat à four.
[*]Versez le contenu de la boîte de tomates par-dessus, parsemez d’ail en poudre, de thym et d’oignon haché. Salez, poivrez, puis arrosez d’un filet d’huile et de vinaigre.
[*]Enfournez pour 20 à 30 minutes environ, en surveillant de temps en temps. Si besoin, arrosez d’une cuillère d’eau en cours de cuisson.
[*]Servez chaud avec des légumes Croq’Kilos !
[/list]


En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-vite-fait-croqkilos-la-tomate-au-four.html#rW1qleyXr6yPLKjQ.99


bon week-end bonne après midi 1   Ninnenne
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