marileine moderateur
Messages : 27475 Date d'inscription : 08/03/2012 Localisation : belgique
| Sujet: Gaufres salées à la courgette et au curcuma Mer 13 Juil - 16:13 | |
| Gaufres salées à la courgette et au curcumaimage: http://www.fourchette-et-bikini.fr/sites/default/files/styles/full_320x256/public/thinkstockphotos-519526520.jpg?itok=lGtqzrVu [url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Fgaufres-salees-a-la-courgette-et-au-curcuma.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.frhttp%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2Fthinkstockphotos-519526520.jpg%3Fitok%3DlGtqzrVu&description=Gaufres sal%C3%A9es %C3%A0 la courgette et au curcuma][/url][size=33][size=33]RECETTES[/size][/size] SOUMIS PAR AUDREY C LE JEU, 06/16/2016 - 22:03Sélectionner le voteLui donner 1/5Lui donner 2/5Lui donner 3/5Lui donner 4/5Lui donner 5/5 Lui donner 1/5 Lui donner 2/5 Lui donner 3/5 Lui donner 4/5 Lui donner 5/5 Average: 2 (4 votes)[size=35]53PARTAGESFacebookPin ItE-mail[/size] [size=41]INGRÉDIENTS[/size]
- 4 petites courgettes
- 5 tomates séchées
- ½ bloc de feta
- 2 œufs
- 2 c. à soupe de farine
- 2 c. à soupe de bouillon de légumes
- 1 c. à café de curcuma
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel & poivre
Découvrez le nouveau Weight Watchers : 1 mois offert !
[size=41]PRÉPARATION[/size][list="recipePreparation instructions"] [*] Lavez les courgettes et râpez-les sans les peler, puis pressez-les entre vos mains pour les égoutter. Hachez les tomates séchées. Coupez la feta en petits dés.[*] Dans un saladier, fouettez les œufs avec le bouillon, la farine, le curcuma, du sel et du poivre.[*] Ajoutez les courgettes, les tomates et la feta. Mélangez délicatement avec une spatule.[*] Huilez les plaques du gaufrier au pinceau, puis laissez-le chauffer. Faites-y cuire une louche de pâte 6 minutes environ, jusqu’à ce que la gaufre soit dorée.[*] Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients.[*] Dégustez deux gaufres avec une belle salade ![/list] Ninnenne qui a été et est encore malade!!! En savoir plus sur http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gaufres-salees-a-la-courgette-et-au-curcuma.html#zX15fY3PGiAySSc4.99 | |
|