Salade de riz minceur à la betterave et au thon (Ninnenne)

Salade de riz minceur à la betterave et au thon

Recette postée par CuisineAZ Minceur

Quantité	4 Personne(s)
Préparation	20 min
Cuisson	10 min
Repos	1 h
Coût de la recette	Pas cher
Niveau de difficulté	Facile

Ingrédients
pour Salade de riz minceur à la betterave et au thon

• 150 g de riz
  
• 1 betterave rouge cuite
  
• 1 boîte de thon au naturel (160 g)
  
• 2 oignons rouges
  
• Pour la vinaigrette :
  
• 3 c. à soupe d’huile d’olive
  
• 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  
• sel, poivre
  

Résumé
pour Salade de riz minceur à la betterave et au thon
Valeur calorique pour 1 personne : 196.65 kcal.
Préparation
pour Salade de riz minceur à la betterave et au thon

1

Faites cuire le riz comme indiqué sur le paquet. Égouttez-le et laissez refroidir.

2

Coupez la betterave en dès.

3

Émincez les oignons rouges.

4

Égouttez le thon et émiettez-le.

5

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade.

6

Préparez une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Versez-la sur la salade et mélangez bien.

7

Gardez au frais jusqu’au moment de servir.



  Ninnenne