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 Risotto aux aubergines,tomates et parmesan

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marileine
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marileine


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MessageSujet: Risotto aux aubergines,tomates et parmesan   Risotto aux aubergines,tomates et parmesan Icon_minitimeSam 13 Sep - 16:06

Risotto aux aubergines, tomates et parmesan
Risotto aux aubergines,tomates et parmesan Risotto_aux_aubergines_tomates_et_parmesan_[url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Frisotto-aux-aubergines-tomates-et-parmesan.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2Frisotto_aux_aubergines_tomates_et_parmesan_.jpg%3Fitok%3DYuiZ4Lac&description=Risotto aux aubergines, tomates et parmesan][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Frisotto-aux-aubergines-tomates-et-parmesan.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2Frisotto_aux_aubergines_tomates_et_parmesan_.jpg%3Fitok%3DYuiZ4Lac&description=Risotto aux aubergines, tomates et parmesan][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Frisotto-aux-aubergines-tomates-et-parmesan.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2Frisotto_aux_aubergines_tomates_et_parmesan_.jpg%3Fitok%3DYuiZ4Lac&description=Risotto aux aubergines, tomates et parmesan][/url][url=https://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Frecettes%2Frecettes-minceur%2Frisotto-aux-aubergines-tomates-et-parmesan.html&media=http%3A%2F%2Fwww.fourchette-et-bikini.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Ffull_320x256%2Fpublic%2Frisotto_aux_aubergines_tomates_et_parmesan_.jpg%3Fitok%3DYuiZ4Lac&description=Risotto aux aubergines, tomates et parmesan][/url]
[size=33]RECETTES[/size]
Risotto aux aubergines, tomates et parmesan
SOUMIS PAR ANONYME (NON VÉRIFIÉ) LE JEU, 06/12/2014 - 16:09
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[size=41]INGRÉDIENTS[/size]


  • NB DE PERSONNES : 4



  • 300 g de riz rond spécial risotto

  • 2 aubergines

  • 1 boîte de tomates

  • 100 g de parmesan

  • 1 L de bouillon

  • 30 cl de crème fraîche épaisse allégée

  • 1 oignon

  • sel, poivre


[size=41]PRÉPARATION[/size]


  • PRÉPARATION : 30 MIN
     

  • CUISSON : 45 MIN


[list="recipePreparation instructions"]
[*]Épluchez l’oignon puis sur votre planche de cuisine, émincez-le.

[*]Mettez une poêle au feu. Versez-y 3 c. à soupe d’huile.

[*]Faites-y revenir l'oignon.

[*]Pelez puis découpez en fines rondelles ou en dés les aubergines et incorporez-les.

[*]Laissez cuire pendant 10 min de sorte que les aubergines brunissent.

[*]Pelez puis taillez les tomates en dés puis ajoutez-les ainsi que leur jus.

[*]Laissez cuire lentement durant quelques minutes.

[*]Parsemez de 30 g de parmesan.

[*]Salez et poivrez.

[*]Incorporez ensuite le riz cru puis la crème fraîche.

[*]Mélangez correctement puis arrosez avec le quart du bouillon.

[*]Couvrez et laissez mijoter doucement à feu doux.

[*]Lorsque tout le liquide sera totalement absorbé, ajoutez un autre quart de bouillon.

[*]Procédez de cette façon jusqu’à ce que tout le bouillon y passe.

[*]Cela devrait prendre 45 min pour que le risotto soit prêt.

[*]Ajoutez le parmesan restant puis servez.

[/list]
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